Anxietate cu atacuri de panica si depersonalizare.
Deci nu mai pot! M-am saturat! Totul a inceput din seara de 26 iunie am iesit afara cu prieteni, cu sotia, am baut o bere am mancat o samânta toate bune si frumoasa. Pe la ora 23 a venit un prieten cu un "cui"(nelegal) si am zis ca daca tot ne simtim asa bine nu ar strica un surplus de "fericire", a aprins tigara am fumato in 4 insi, am terminato totul ok, intre timp apare sotia mea care se plimba cu rorele, a venit langa mine m-a luat in brate m-a pupat m-a intrebat ce fac i-am raspuns ca bine. E in acel moment am luato razna, de frica sa nu isi dea seama ce am facut m-am panicat, dar o asa panica nenorocita si cu senzatii de moarte, sufocare, nebuneala, in acel moment l-am chemat pe ala de a venit cu nenorocire si l-am luat la plimbare, a fost ceva oribil, pe la ora 1 sotia mea a plecat acasa eu am mai ramas afara ca sa imi treaca efectul, care m-a tinut pana la ora 4 :(. Dimineata la ora 5:30 m-am trezit am plecat la munca, toate bune si frumoase, imi aminteam ce s-a intamplat seara trecuta cum am mers 3 ore in continuu si vorbeam singur (n-am nimic, n-am nimic, sunt bine.e doar in mintea mea ) si ma umfla rasu. La ora 8 am plecat de la munca spre scoala, sa dau bacu la lb romana, in timp ce stateam la semafor m-a cuprins o senzatie, ciudata, de ne cunoastere, nu mai intelegeam nimic ce se intampla cu mine, parca eram venit dupa alta lume, am pus masina pe avarii si m-am dat jos, imi venea sa o iau la fuga nu stiam ce sa fac, vroiam sa sun la salvare, simteam absolut ca acolo imi este sfarsitul.Pana la urma mi-a trecut si am plecat spre scoala. Cand am ajuns la scoala iar m-au luat aceleasi senzatii, am vrut sa plec acasa si sa-l dau in colo de bac, nu mai puteam simtem ca am inebunit.In fine m-am calmat am inceput sa cominuc cu colegi, mai o gluma mai o vorba m--am calmat. Acum cand am intrat in clasa i-ar ma apucat nebuniile vroiam sa fug din clasa nu puteam sa stau potolit cu foarte mare greutate m-am abtinut si am ramas la locul meu. De atunci din aceea zi viata mea parca s-a dat peste cap, totul mi se pare ireal, parca traiesc un film, am momente cand stau langa sotia mea, langa mama mea, langa familia si parca nu ii recunosc, am o senzatie urata, ultimul atac de panica l-am avut acum 2 saptamani am simtit ca ma sufoc am vrut sa sun la salvare dar norocu cu fratele meu ca m-a calmat el (si el suferind de atacuri de panica acum 2 ai, a stat 1 saptamana internat la spitalul nr 9 din fericire scapand de aceste atacuri si bucuranduse maxim de viata) ceea ce eu nu pot sa o mai fac, incerc dar nu reusesc, an fost in Delta, am fost la mare am fost la munte la gratare, la pescuit, m-am plimbat m-am "recreeat" (mai mult am stat cu gandu sa nu ma apuce pandaliile) nu imi place sa comunic, de dimineata pana seara comunic numai cu mine in mintea mea, seara nu pot sa ma odihnesc de vreo 3 saptamani in fiecare seara visez diferite lucruri si cand ma trezesc dimineata sunt rupt de oboseala. Nu mai pot simt ca ma cuprinde de tot, ca imi controleaza viata in totalitate starea asta de anxietate, tulburare mentala s-au cum i-o zice, tot timpul numai vreau sa dorm sunt obosit si in primul rand nu mai vreau sa diper, sa epuizez, enervez persoanele de langa mine cu starea mea de tot rahatul.Nu am consultat un medic pana acum dar luni sau marti vreau sa o fac neaparat sunt din bucuresti si as vrea daca se poate sa imi recomandati un medic bun, si desigur unde l-as putea gasi sau contacta va multumesc foarte mult!
claudeel... si eu dupa ce am fumat ceva nelegal am ajuns asa:)... desi eram deprimata dinainte si anxioasa cacatul ala mi-a accentuat starea...eu merg la psihiatru, si imi da niste pastilute care cat de cat ma mai calmeaza...
@Claudel...ooffff, cati ani ai? Te miri cand copiii fac prostii, uite si noi adultii ce facem! Dar nu sant aici sa te cert.i-ai spus la sotie de unde a plecat starea ta? Vorbeste cu ea si o sa te inteleaga, spaima ca ea o sa afle te-a tulburat si daca-i spui o sa te ajute psihic. Daca nu ai depresie/halucinatii poate ar fi bine sa incepi cu medicamente mai ortodoxe- ca de exemplu Valium, doar pentru linistire dar ai grija cu condusu masinii.Nu stiu ce altceva este in RO care nu-i asa agresiv.
La fel incepe cu complex de vitamine B, magnezium si calcium. Toate acestea relaxeaza iar B-urile sant indinspensabile la sistemul nervos si, Acetyl L-carnitine care este un amino acid. Fierul este bun dar trebuie sa stii daca ai lipsa de el in sange ca altfel este toxic. Neaparat sa-i spui sotiei.
Claudel, cand ai atac si esti acasa incearca sa suflii intr o punga, nu e gluma- ajuta, punga de hartie si, din cauza la teama tu nu inspiri destul aer si creierul/inima/plamanii nu se oxigeneaza. Inspira adanc dar nu repede. Nu te speria, esti la inceput si stii cauza de unde a plecat.
Va doresc la toti sa va faceti bine si sa fiti linistiti.
La fel incepe cu complex de vitamine B, magnezium si calcium. Toate acestea relaxeaza iar B-urile sant indinspensabile la sistemul nervos si, Acetyl L-carnitine care este un amino acid. Fierul este bun dar trebuie sa stii daca ai lipsa de el in sange ca altfel este toxic. Neaparat sa-i spui sotiei.
Claudel, cand ai atac si esti acasa incearca sa suflii intr o punga, nu e gluma- ajuta, punga de hartie si, din cauza la teama tu nu inspiri destul aer si creierul/inima/plamanii nu se oxigeneaza. Inspira adanc dar nu repede. Nu te speria, esti la inceput si stii cauza de unde a plecat.
Va doresc la toti sa va faceti bine si sa fiti linistiti.
stie cineva...oare am schizofrenie??????????:(
aaa apropo... Claudel... ti-as recomanda sa bei 2 litri cateva zile de lichide dulci gen ceaiuri, limonade...asa mi-a recomandat si mie psihiatra la inceput... si am facut si injectii cu vitamina b1 si b 6...10 zile
Anasmile, cei ce au schizophrenia au halucinatii, aud zgomote/voci care nu sant de fapt reale, vad lucruri/oameni- deci halucineaza. Au comportari bizare de care ei nu sant constienti ca le au. Sant agresivi uneori si aud comenzi de la voci. Bolile psihiatrice sant greu de diagnosticat ca au multe similaritati. O sa mai citesc la tine ce si cum simti...de exemplu Leon are fara discutii "post traumatic stress disorder", ma intreb daca a primit acest diagnostic. Toate au inceput la el in urma unor evenimente care au fost extrem de stresante...si nu a primit ajutorul necesar la vremea respectiva.
eu vad uneori cum se misca lucrurile prin casa...imi amorteste corpul parca...am atacuri de panica...
uite Aamara iti zic eu povestea mea in detaliu...nu am scris tot pana acum... Bunica mea era o betiva, facea scandal non stop... spargea geamuri prin casa, o vedeam dezbracata... ma facea de ras...o data s-a taiat cu tata...tata a taiat-o la gat, apoi m-a luat pe mine sa imi arate hainele pline de sange pe care mi le va lasa mostenire...ma ura de mica, considera ca i-am furat copilaria lui fratimiu prin simplul fapt ca m-am nascut... aveam vreo 5 ani cand m-a urmarit cu cutitul si m-am ascuns pe balcon, a murit in 2004... dandu-si ficatii afara...eu cand am aflat... nu am plans, am ras...asta era o chestie a mea cand aveam un soc ma bufnea rasul...apoi s-a imbolnavit tata..a dat-o pe alcool...acum 2 ani au divortat dar pana la divort am luat parte la aproape toate scandalurile...m-au chemat la divort pana sa fac 18 ani mai era doar o luna...nu am mers... mama a plecat in satu mare atunci, eram deprimata m-am combinat cu un tigan... mi-a fost aproape 2 luni apoi mi-a zis ca are probleme cu camatarii...l-am vazut cu cutitele la spate, ne ascundeam cand ne intalneam...cand ne intalneam pe strada ne prefaceam 2 straini, apoi am aflat alte chestii mai rele, ... era sa fiu si violata de un prieten de al lui, tot atunci am ramas corigenta la o materie... dupa un timp mama s-a intors in buc, tata tot cu scandal,... a facut inainte de divort un scandal... a consumat alcool cu xanax, am chemat eu politia...si-a bagat o foarfeca in el... acum el are o prietena...mama e plecata in italia... dar o vedeam si inainte ca pe o straina, pe tata la fel...nu le pasa de mine, fratimiu fura bani de la bunicamiu ptr gagicasa pe care o respecta mai mult decat pe mine... acum recent la o sapt dupa ce a plecat mama...am fost combinata cu un tip...am fumat iarba...m-am simtit oribil...de atunci trec prin ce trece claudell...
nu, nu esti schizophrenic numai ca se misca lucruri prin casa. Ai avut analize de sange pentru glanda tiroida? Cand ai panica nu inspiri destul oxigen si organele tale nu sant "aerisite"...pe langa imbalanta chimica produsa in creier mai e si lipsa oxigenului care agraveaza starea ta. Relax, inspira adanc dar nu repede cand ai panica.
am facut analizele anuale...erau bune inafara de niste chestii la biochimie sau cv in genu...dar nu stiu ce
ana iubita mea :(, suflet bun. Trebuie sa plec la cumparaturi dar o sa fie aici mai pe seara, e amiaza la mine- o sa-ti scriu cand ma intorc.
Ana, m-am oprit pe acasa sa las ceva, ce anume nu ti-e iesit bine la analize? Esti sigura ca tiroida e buna, da? Intreba doctorul. Oricum si situatia este produsul stresului si "mizeriei" din trecut si chiar actual. Este post traumatic stress disorder care se manifesta cu anxietate, panica, depresie.
Stii cum? Vezi tu cand militarii merg pe front, in Iraq or alte locuri si cand pleaca de acasa sant oameni normali pur si simplu, care nu au avut nici o stare/comportare bizara, psihic or/ si emotional si majoritatea, nu toti, se intorc cu o armata de probleme psihice si emotionale.
Ti-ar prinde bine daca ai putea sa te rupi de mediul actual, familie cu probleme etc...Daca am voie sa intreb, cati ani ai? Esti gata cu scoala, lucrezi? Revin mai tarziu dar tu mergi la pat ca somnul este numarul unu pentru refacere.
Stii cum? Vezi tu cand militarii merg pe front, in Iraq or alte locuri si cand pleaca de acasa sant oameni normali pur si simplu, care nu au avut nici o stare/comportare bizara, psihic or/ si emotional si majoritatea, nu toti, se intorc cu o armata de probleme psihice si emotionale.
Ti-ar prinde bine daca ai putea sa te rupi de mediul actual, familie cu probleme etc...Daca am voie sa intreb, cati ani ai? Esti gata cu scoala, lucrezi? Revin mai tarziu dar tu mergi la pat ca somnul este numarul unu pentru refacere.
aamara am doar 20 de "anisori", sotia familia mea (in afara de tata) toti stiu ce am facut, intr-un fel m-am mai descarcat, cum am mai spus nu am mai avut atac de panica de 2 saptamani.cand am simtit ca ma sufoc, am mai avut mici "atentionari" simteam ca incep sa ma sufoc, ca ma ia ameteala (mai ales cand faceam, fac efort) dar cumva reuseam(reusesc) sa scap, imediat imi vine in minte ca le fac rau celor din jurul meu, ca le creez un anume discomfort, si asa reusesc sa scap. Ce ma enerveaza cel mai mult pe mine este faptul ca de cand cu primul incident de atac de panica, nu stiu ma simt alt om:( cateodata tot ce se intampla in jurul meu este ireal, nu stiu ce am ma simt ciudat:(, si uneori stau si ma intreb ma frate ce vad eu ciudat la mine, ce anume nu este la fel ca inainte, sambata trecuta stateam si ma uitam cu fratele meu la un film si dintrodata m-am simtit asa aiurea ca am fugit afara din casa si stateam afara si ma intrebam "ma nene ce am? am inebunit?Doamne nu vreau sa inebunesc sa nu mai stiu de mine!" si daca am vazut ca nu imi trece imediat am sunat-o pe mama si i-am spus ce mi se intampla si un urmatorul minut mi-am revenit.Si asta seara am vorbit cu prietenul ala care mi-a dat sa fumez, si dupa 2 ani de bagat non-stop de vreo 4 zile s-a lasat simi-a spus ca este pilaf, este la pamant, eu sunt sigur ca a dat in depresii (imi pare tare rau pentru el) dar poate asa e mai bine, poate o sa se lase de ele!
AnaSmile intradevar este greu sa treaca un om dar un copil prin ceea ce ai trecut tu, dar tu trebuie sa fi si puternica ca sa le lasi in spate, nu poti uita trecutul dar eu cred poti sa-l lasi mai la spate, viata trebuie traita in prezent nu in trecut nu in viitor. Din tot sufletul iti doresc numai bine si multa multa fericire si sa te insanatosesti cat mai repede posibil si sa ai o viata frumoasa exact asa cum iti doresti, sau cum ai visat, si tuturor care sufera de asa ceva le doresc la fel pentruca pentru mine lupta cu tine insuti este cel mai greu razboi dar, este si ceam mai FRUMOASA VICTORIE!!!
AnaSmile intradevar este greu sa treaca un om dar un copil prin ceea ce ai trecut tu, dar tu trebuie sa fi si puternica ca sa le lasi in spate, nu poti uita trecutul dar eu cred poti sa-l lasi mai la spate, viata trebuie traita in prezent nu in trecut nu in viitor. Din tot sufletul iti doresc numai bine si multa multa fericire si sa te insanatosesti cat mai repede posibil si sa ai o viata frumoasa exact asa cum iti doresti, sau cum ai visat, si tuturor care sufera de asa ceva le doresc la fel pentruca pentru mine lupta cu tine insuti este cel mai greu razboi dar, este si ceam mai FRUMOASA VICTORIE!!!
Claudel, deci- terapia verbala face minuni. Vezi tu, cand ai sunat pe mama ti-a trecut, asa ca, trebuie sa vorbest si sa vorbesti de conditia ta si mai ales ca ai suport de la familie este super. Este exact ce face un psiholog/psihiatru, ei iti vorbesc si te indeamna sa vorbesti, sa-ti exteriorizezi gandurile/starile/sentimentele si asta te ajuta, ei nu au nimic magic si totusi au puterea sa faca pacientii mai bine.
Ma intreb, de ce nu vad pe aici piciorus de psiholog/psihiatru care sa va "intretina"? Este trist, dar ma rog, este fara bani. Sa faceti un forum si sa discutati, ajuta foarte mult si mai ales cand auzi de la un specialist iti da o liniste. Va doresc numai bine la toti :)
Ma intreb, de ce nu vad pe aici piciorus de psiholog/psihiatru care sa va "intretina"? Este trist, dar ma rog, este fara bani. Sa faceti un forum si sa discutati, ajuta foarte mult si mai ales cand auzi de la un specialist iti da o liniste. Va doresc numai bine la toti :)
Eu unul asta cred ca este raspunsul in mintea noastra ne linistim si ne simtim siguri numai cand primim sfaturi de la specialisti.Doua exemple: 1.Un prieten am avut atacuri de panica.dar unele grave mergeam cu el pe strada si o data il vedeam cum cade in genunchi, pur si simplu i se lua vederea spunea ca vede negru in fata ochiilor, la munca il duceam ori eu ori cineva din familia lui ori din prieteni nostri ajunsese foarte rau, si pana la urma s-a dus la doctor a facut cateva sedinte si acum nu mai are nici o treaba cand am auzit ca pleaca in germania in vacanta la rude primul lucru pe care l-am intrebat a fost "te duci singur???" si mi-a raspuns dar ce am? de ce sa nu ma duc singur? ma bucur enorm pentru el mai ales ca suntem prieteni de mici.
2.Fratele meu, la fel l-am luat de vreo 5 ori de prin oras ca nu mai putea sa mearga, o data a vrut sa imi sara din masina din mers, si pana la urma l-am dus la spital a stat internat o saptamana la 9 si dupa o saptamana cand a iesit a pus in practica tot ce l-a invatat medicu, mi-a spus ca l-a tinut la odihna, i-a dat ceva calmante usoare sau cv de genu, a inceput sa se plimbe, sa duca la petreceri, sa piarda tot mai mult timp facand altceva decat sa se gandeasca la boala lui, si mi se pare alt fel de om, el din fire era genul care ii placea distractia spritul "paranghelia" dar acum ii place mai mult sa isi traiasca viata, si de asta cred ca cie mai multi dintr-e noi doar cand primim sfaturi de la specialisti ne simtim mult mai bine, este ceva din mintea noastra, eu unul sincer ma simt mai bine, parca ma simt mai plin pe dinauntru un urma acestor conversatii, exact cum ai spus "
2.Fratele meu, la fel l-am luat de vreo 5 ori de prin oras ca nu mai putea sa mearga, o data a vrut sa imi sara din masina din mers, si pana la urma l-am dus la spital a stat internat o saptamana la 9 si dupa o saptamana cand a iesit a pus in practica tot ce l-a invatat medicu, mi-a spus ca l-a tinut la odihna, i-a dat ceva calmante usoare sau cv de genu, a inceput sa se plimbe, sa duca la petreceri, sa piarda tot mai mult timp facand altceva decat sa se gandeasca la boala lui, si mi se pare alt fel de om, el din fire era genul care ii placea distractia spritul "paranghelia" dar acum ii place mai mult sa isi traiasca viata, si de asta cred ca cie mai multi dintr-e noi doar cand primim sfaturi de la specialisti ne simtim mult mai bine, este ceva din mintea noastra, eu unul sincer ma simt mai bine, parca ma simt mai plin pe dinauntru un urma acestor conversatii, exact cum ai spus "
"sa-ti exteriorizezi gandurile/starile/sentimentele si asta te ajuta" ajuta foarte mult parca ne simtim mai in siguranta, mai intelesi, cand ne comunicam gandurile, parca ne descarcam de o energie negativa ce o caram cu noi pas cu pas!
Exact Claudel, si cand te gandesti la problemele tale gandeste-te la ele in trecut. "am avut asta si asta" nu "am asta sau asta", tu ai avut dar esti puternic si nu o sa mai ai, si daca o sa mai ai, acum stii care e problema si de fapt situatia nu este o amenintare la viata sau la siguranta ta.
Tu nu ai facut nimic rau tie sau la cineva.un "cui" cum l-ai numit tu ti-a facut rau, l-ai eliminat din viata ta si acum mergi inainte usor si fara probleme.
Esti tanar, si mai ales stii cum esti? Esti inteligent, ai avut taria sa admiti ca acel "rahat" ti-a cauzat starea ta si ca nu este ceva ce o sa mai faci. Vezi tu, multa lume se intoxica cu mizeriile alea si nu mai sant oameni, n-au taria sa admita si sa fie "curati" dar tu ai avut la timp tarie si te-a mustrat constiinta, si cum tu ai spus, te-ai simtit mai bine cand ai marturisit sotiei de cele intamplate.
Trage tare cu relaxu, iubeste-ti nevasta, ea e medicamentul tau si familia, cere ajutor celor apropiati, vorbeste si vorbeste ce ai avut in trecut si bucura-te de fiecare frunza, floare si pasare. De crezi in D-zeu- adu ti mereu aminte ca viata-ti este in mainile lui si el inseamna pace. Roaga te de crezi, fi intelegator cu altii si ajuta-i daca poti, iti da liniste in suflet si te face mai tare cand stii ca esti folositor celor care au nevoie.
Mergi la pat, somnul este cel mai bun medicament. :)
Tu nu ai facut nimic rau tie sau la cineva.un "cui" cum l-ai numit tu ti-a facut rau, l-ai eliminat din viata ta si acum mergi inainte usor si fara probleme.
Esti tanar, si mai ales stii cum esti? Esti inteligent, ai avut taria sa admiti ca acel "rahat" ti-a cauzat starea ta si ca nu este ceva ce o sa mai faci. Vezi tu, multa lume se intoxica cu mizeriile alea si nu mai sant oameni, n-au taria sa admita si sa fie "curati" dar tu ai avut la timp tarie si te-a mustrat constiinta, si cum tu ai spus, te-ai simtit mai bine cand ai marturisit sotiei de cele intamplate.
Trage tare cu relaxu, iubeste-ti nevasta, ea e medicamentul tau si familia, cere ajutor celor apropiati, vorbeste si vorbeste ce ai avut in trecut si bucura-te de fiecare frunza, floare si pasare. De crezi in D-zeu- adu ti mereu aminte ca viata-ti este in mainile lui si el inseamna pace. Roaga te de crezi, fi intelegator cu altii si ajuta-i daca poti, iti da liniste in suflet si te face mai tare cand stii ca esti folositor celor care au nevoie.
Mergi la pat, somnul este cel mai bun medicament. :)
Foarte mare pacat este ca multi copii se intoxica cu rahaturi si asa ajung de isi pun capat zilelor (acestia sunt cei care sunt lasati de "izbeliste" de parinti ca masa si tasu sunt mai interesati de munca decat de copilul lor) spun asta din experienta mai am un "prieten" care se drogheaza si trage pe nas de fata cu copii lui un baiat in varsta de 10 ani si o fata de 6 ani, int-o zi il intreb pe fisu "ce face tactu ma ?" acest raspuns m-a dat dat peste cap complet : "SE DROGHEAZA!". Domaneeee:( deci va dati seama ce o sa ajunga fisu si fisa lu ala, si nu este singurul caz sunt cu miile. Din ce in ce mai mult drogurile acapareaza viata tinerilor si nimeni nu ia masuri, si de asta se ajunge la aceste "boli pshice", nu exagerez dar sunt sigur ca peste 50 % dintre tineri(ele) de 16-22 ani se drogheaza, s-au drogat, acesti tineri se pare ca isi gasesc asa zisa "fericire" in aceste "pesticide" ca altfel nu am cum sa le spun. Religia o repect doar din ce am invatat, m-au invatat bunicii mei, mai departe nu ma duc, dar Il am pe Dumnezeu si in minte si in suflet tot timpul pentru ca asa am fost invatat.Cu somnul e cam greu:( in fiecare seara visez numai aberatii, porcarii, care dimineata le si uit nu le dau importanta dar ma deranjeaza ca ma obosesc, nu imi dau voie sa ma odihnesc cum trebuie, visez de 2 3 ori pe noapte :( o sa treaca si astea :). Am fugit la somn 'sarut-mainile o seara minunata si o duminica odihnitoare!
Buna dimineata la toti :). Sa aveti o zi linistita si pace in inimile voastre. Cautati motive de bucurie azi si stati in jurul celor care va fac sa zambiti si de ce nu, sa radeti?! Cautati pe cei care va influenteaza pozitiv, care va iubesc, si va pretuiesc. Fiti buni cu voi ca sa puteti sa impartasiti bunatatea cu altii :)
Amaara am 20 de ani:)...ms Claudeel pentru incurajari... Tocmai am fost la biserica...acum sunt singura in casa:(..m-am plictisit de singuratate.. si eu de mult timp cand dorm am numai cosmaruri, 2-3 pe noapte...inainte beam multa cafea acum nu mai am voie...si as dormi nonstop:)...ma simt asa bine cand dorm...
Aaa...nu lucrez, am pierdut un an la facultate si bani degeaba...si acum vreau sa ma reinscriu iar:)
am citit aici amaara : http://www.e-scoala.ro/psihologie/stresul_posttraumatic.html...ai avut dreptate oarecum??...dar nu inteleg de ce mi s-a declansat de abia acum??:( si cum scap de el... anxiaru si cipralexul ajuta, stii ceva?
Se renunta la alcool, tigari, cofeina si se face sport.Schimbatzi'va viatza mai repede pt. ca oricum..."boala" asta o sa va schimbe fortzat.
la alcool si cafea am renuntat...la tigari nu pot...ma ia mai tare anxietatea daca nu fumez
Ana, fiecare individ reactioneza diferit la aceste medicamente. Ce e bun pentru tine ar putea sa-mi dauneze mie, intelegi. Deci, daca tie ti-a prescris un doctor si te simti mai bine, mai ales spui ca dormi si te simti bine, atunci nu schimba, o sa-ti ajute in timp, scurt sau mai lung.
De ce se intampla acum? Diagnosticul spune exact- "POST", deci vine dupa intamplare, subconstientul tau a tot lucrat negativ, si ai avut "norocul" sa ai repetate evenimente stresante iar rezultatul este depresia, panica si uneori poate sa apara halucinatii care sant in general conectate cu intamplarile teribile din trecut si alte simptome.
Mult sta in puterea ta sa "rezolvi" acum. In primul rand daca ar fi posibil sa te rupi de mediul in care traiesti acum daca inca iti creeaza neplaceri si stress.
Daca eu as fi in locul tau m-as odihnii mult, as merge la psihoterapie (trebuie sa vorbesti mult despre intamplarile tale ca sa te descarci negativ), daca mi-as permite masaj, acupunctura si o dieta sanatoasa cu suplimente de vitamine si minerale, SI, eu m-as face bine. Gandirea pozitiva este importanta, nu te uita in oglinda sa vezi un "monstru", uite in oglinda si vezi o fata frumoasa care are o viata inainte, este tare si are toate motivele sa invinga.
Vezi tu, spunea-i ca atunci cand vorbesti cu mama te simti mai bine., pe langa evenimentele groaznice care le-ai avut tu in copilarie ai mai experimentat si lipsa de dragoste la vremea cand iti era indinspensabila, dragostea de la parinti / familie. Este teribil de greu pentru psihicul unui copil. Deci ai cam avut iad crescand... :(
Poate poti sa mergi la mama cateva luni de zile...
Ca sa-ti acoperi durerea lipsei parintilor tai din trecut, incearca sa-ti faci tu planuri ce mama buna o sa fi la copiii tai si cum ei nu o sa sufere. S-ar putea sa te ajute sa "visezi" la asta. Ce sa-ti spun? Eu am 45 de ani, deci as putea sa-ti fiu mama si ma doare cat suferi dar, ai niste calitati extraordinare!!!! Chiar daca ai trecut prin iad, ai vointa sa te faci bine si nu apelezi la substante si murdarii ca sa te faca fericita. Numai pentru ca ai vointa sa te faci bine ESTI DEJA INVINGATOARE!
Mergi la scoala cand te simti bine, unii isi cam pierd din memorie (nu stiu daca si tu) dar vorbeste cu un doctor, (eu as lua lecitina) si vezi cu ce ai putea sa-ti suplimentezt dieta, amino acizi, lecitina...ce ar putea ajuta creierul/memoria.
Ana draga, tu ai avut o copilarie grea, altii au avut una buna si se uita dupa probleme care isi fac ei singuri, deci cum ti-am spus, esti puternica si invingatoare fara discutii. Nu te lasa, viata e o lupta dar e frumoasa si merita sa o traiesti.
De ce se intampla acum? Diagnosticul spune exact- "POST", deci vine dupa intamplare, subconstientul tau a tot lucrat negativ, si ai avut "norocul" sa ai repetate evenimente stresante iar rezultatul este depresia, panica si uneori poate sa apara halucinatii care sant in general conectate cu intamplarile teribile din trecut si alte simptome.
Mult sta in puterea ta sa "rezolvi" acum. In primul rand daca ar fi posibil sa te rupi de mediul in care traiesti acum daca inca iti creeaza neplaceri si stress.
Daca eu as fi in locul tau m-as odihnii mult, as merge la psihoterapie (trebuie sa vorbesti mult despre intamplarile tale ca sa te descarci negativ), daca mi-as permite masaj, acupunctura si o dieta sanatoasa cu suplimente de vitamine si minerale, SI, eu m-as face bine. Gandirea pozitiva este importanta, nu te uita in oglinda sa vezi un "monstru", uite in oglinda si vezi o fata frumoasa care are o viata inainte, este tare si are toate motivele sa invinga.
Vezi tu, spunea-i ca atunci cand vorbesti cu mama te simti mai bine., pe langa evenimentele groaznice care le-ai avut tu in copilarie ai mai experimentat si lipsa de dragoste la vremea cand iti era indinspensabila, dragostea de la parinti / familie. Este teribil de greu pentru psihicul unui copil. Deci ai cam avut iad crescand... :(
Poate poti sa mergi la mama cateva luni de zile...
Ca sa-ti acoperi durerea lipsei parintilor tai din trecut, incearca sa-ti faci tu planuri ce mama buna o sa fi la copiii tai si cum ei nu o sa sufere. S-ar putea sa te ajute sa "visezi" la asta. Ce sa-ti spun? Eu am 45 de ani, deci as putea sa-ti fiu mama si ma doare cat suferi dar, ai niste calitati extraordinare!!!! Chiar daca ai trecut prin iad, ai vointa sa te faci bine si nu apelezi la substante si murdarii ca sa te faca fericita. Numai pentru ca ai vointa sa te faci bine ESTI DEJA INVINGATOARE!
Mergi la scoala cand te simti bine, unii isi cam pierd din memorie (nu stiu daca si tu) dar vorbeste cu un doctor, (eu as lua lecitina) si vezi cu ce ai putea sa-ti suplimentezt dieta, amino acizi, lecitina...ce ar putea ajuta creierul/memoria.
Ana draga, tu ai avut o copilarie grea, altii au avut una buna si se uita dupa probleme care isi fac ei singuri, deci cum ti-am spus, esti puternica si invingatoare fara discutii. Nu te lasa, viata e o lupta dar e frumoasa si merita sa o traiesti.
Am uitat sa mentionez celor cu cosmare cand dorm. Sa va uitati in prospect, uneori cosmarele pot fi efecte secundare de la medicatie, vorbiti cu doctorul vostru si poate incearca alta medicatie...Nu multi au noroc sa lucreze primul med prescris..
Mama se va intoarce in romania saptamana viitoare si am rugat-o daca poate sa faca ceva sa ma ia si pe mine... De mancat am inceput sa mananc cat de cat regulat, inainte nu mancam mai deloc... doar pierdeam timpu afara ca sa fug de casa... Ms ca ma consideri o invingatoare:)... si psiholoaga a zis ca sunt puternica... dar eu nu am bani de psihoterapie:(...doar astept sa ma sune o asociatie ptr tineri defavorizati unde voi beneficia de consiliere gratis... Sincera sa fiu eu am cosmaruri de ani buni de zile...fara medicamente...insa am observat ca de cand sunt pe noul tratament nu ma mai trezesc deloc in timpul noptii... Halucinatii cred ca am atunci cand observ ca se misca tot prin casa, apoi imi amorteste corpul si pac atac de panica:). dar am observat ca patesc asta mai ales cand nu prea mananc sau sunt foarte obosita...in schimb nu inteleg de ce ii vad pe cei din jur ca pe niste straini?... defapt...eram demult ca 2 straini eu si tata...acum insa e ft ciudat. O zi buna!:) App...azi am fost si la biserica de Sf Maria...:D
Ana draga, daca nu poti sa mergi la terapie nu e dezastru, psihologii nu au magic sa te faca bine, este terapie de a vorbi si deci, tu trebuie sa stai in jurul celor care tu ai incredere si te ajuta. Ai nevoie sa vorbesti mult si sa te exteriorizezi, sa te descarci de tot ce e negativ in tine, asta fac si ei- vorbesc cu tine, si te asculta...cum ti-am spus, totul este din cauza traumelor psihice prin care ai trecut si lipsa de afectiune din partea familiei.
Este excelent ca mergi la biserica..., iti da pace in suflet. Mananca putin si des si dormi suficient, o sa te faci bine.
Il vezi pe tata strain pentru ca este ca un strain pt tine, chiar daca ai 20 de ani tu inca ai nevoie de parintii tai si de ei sa te ghideze...ti-au lipsit din viata ta si totusi esti un copil bun.
Stii ce ai putea face? Incearca sa comunici cu altii care au probleme ca tine si sa va adunati, asa un "suport grup" si sa vorbiti despre ce va doare. Aici in state sant astfel de grupuri si pacientii spun ca este de mare ajutor. Banuiesc ca nu o sa aveti o incapere unde sa va intalniti dar vedeti si voi, un parc linistit...
Una este sa scrii pe calculator, chiar daca ujuta nu este atat de eficace ca atunci cand auzi vocea omului si durerea cu care se confrunta si mai ales sa faci contact cu privirile, ajuta mai mult decat sa scrii si sa taci.
Vezi tu daca poti sa gasesti alti cativa si sa discutati, sa va incurajati si sa va monitorizati progresele.
Ai cosmaruri, cum sa nu ai? A fost traumatic sa asisti la scandalurile cu bunica si tata, si divort...etc.
Vezi tu, daca manaci rau iti deranjezi stomacul, asa-i? Tu ti-ai "deranjat" creierul cu atatea evenimente triste si traumatice chiar, sange..scandal..cutite..
Stii ce te-ar mai ajuta? Cand esti acasa nu lasa singuratatea sa-ti stea in calea ta...este foarte indicat sa pictezi, iar daca pictura nu e ceva ce te atrage atunci numai colorand ilustrate in carti de colorat pentru copiii o sa te relaxeze.or tricoteaza ceva, sa faci ceva ce-ti place.
Ana draga, fata mea are tot 20 de ani...sa stii ca ma gandesc mereu la tine si vreau sa ajungem ziua cand tu te recuperezi total :)
Este excelent ca mergi la biserica..., iti da pace in suflet. Mananca putin si des si dormi suficient, o sa te faci bine.
Il vezi pe tata strain pentru ca este ca un strain pt tine, chiar daca ai 20 de ani tu inca ai nevoie de parintii tai si de ei sa te ghideze...ti-au lipsit din viata ta si totusi esti un copil bun.
Stii ce ai putea face? Incearca sa comunici cu altii care au probleme ca tine si sa va adunati, asa un "suport grup" si sa vorbiti despre ce va doare. Aici in state sant astfel de grupuri si pacientii spun ca este de mare ajutor. Banuiesc ca nu o sa aveti o incapere unde sa va intalniti dar vedeti si voi, un parc linistit...
Una este sa scrii pe calculator, chiar daca ujuta nu este atat de eficace ca atunci cand auzi vocea omului si durerea cu care se confrunta si mai ales sa faci contact cu privirile, ajuta mai mult decat sa scrii si sa taci.
Vezi tu daca poti sa gasesti alti cativa si sa discutati, sa va incurajati si sa va monitorizati progresele.
Ai cosmaruri, cum sa nu ai? A fost traumatic sa asisti la scandalurile cu bunica si tata, si divort...etc.
Vezi tu, daca manaci rau iti deranjezi stomacul, asa-i? Tu ti-ai "deranjat" creierul cu atatea evenimente triste si traumatice chiar, sange..scandal..cutite..
Stii ce te-ar mai ajuta? Cand esti acasa nu lasa singuratatea sa-ti stea in calea ta...este foarte indicat sa pictezi, iar daca pictura nu e ceva ce te atrage atunci numai colorand ilustrate in carti de colorat pentru copiii o sa te relaxeze.or tricoteaza ceva, sa faci ceva ce-ti place.
Ana draga, fata mea are tot 20 de ani...sa stii ca ma gandesc mereu la tine si vreau sa ajungem ziua cand tu te recuperezi total :)
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 15cum se poate trata anxietatea??-
- 28atacuri de panica - tratament de 7 ani
- 3o persoana vorbeste despre sine la persoana a 3-a
- 0Anxietate!? probleme în familie, despre relaţia tată-fiică
- 1anxietate - ceea ce ai nevoie ca sa te simti din nou bine!
- 1019 ani si atac de panica
- 3Atac de panica sau Anxietatea
- 5depresie, anxietate.
- 3atac de panica de 9 ani
- 8Atac de panica si foarte anxietate.. ajut
- 0Atac de panica sau hipocalcemie
- 5Ajutati-ma ! atacurile de panica sau anxietate
- 6TSH mare-tulburare emotionala adolescent
- 4anxietate depresie sau schizofrenie panaroida
- 3Ce sa fie? Inima sau anxietate/depresie?
- 2Care-i legatura intre hipotiroidism si tulburarea emotionala?
- 2Extrasistole ventriculare
- 3Sfat - anxietate, depresie sau alta afectiune
- 30Atac de panica
- 8Tulburare de anxietate
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica Tulburarea de depersonalizare
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: