Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Buna ziua!
Ma alaturi si eu voua, din pacate(sufar de anxietate, atacuri de panica, ipohondrie) sau din fericire(forumul mi a mai adus cat de cat alinare). Acum 2 ani am facut o cadere de calciu urmata de o perioada de atacuri de panica si frici de a nu face iar atac de panica.am reusit atunci sa ma adun si sa trec peste. Numai ca acum de la o durere intr o parte am intrat din nou in acele stari. Am facut atacuri de panica, mi s a accentuat starea de anxietate si in plus imi caut si gasesc simptome pt cele mai grave boli posibile. Nu e un moft, e o stare ingrozitoare, o tristete permanenta, nimic nu ma mai bucura. Am 0 saptamana de cand ma simt totusi parca mai bine, lupt cu mine, cu mintea mea, incerc si vreau sa trec peste, nu vreau pastile, Ma uit la oameni, ii vad razand, si ma intreb ei cum de pot fi ferciti si eu, care nu am absolut nici un motiv, imi distrug singura zilele???!!!
Ma alaturi si eu voua, din pacate(sufar de anxietate, atacuri de panica, ipohondrie) sau din fericire(forumul mi a mai adus cat de cat alinare). Acum 2 ani am facut o cadere de calciu urmata de o perioada de atacuri de panica si frici de a nu face iar atac de panica.am reusit atunci sa ma adun si sa trec peste. Numai ca acum de la o durere intr o parte am intrat din nou in acele stari. Am facut atacuri de panica, mi s a accentuat starea de anxietate si in plus imi caut si gasesc simptome pt cele mai grave boli posibile. Nu e un moft, e o stare ingrozitoare, o tristete permanenta, nimic nu ma mai bucura. Am 0 saptamana de cand ma simt totusi parca mai bine, lupt cu mine, cu mintea mea, incerc si vreau sa trec peste, nu vreau pastile, Ma uit la oameni, ii vad razand, si ma intreb ei cum de pot fi ferciti si eu, care nu am absolut nici un motiv, imi distrug singura zilele???!!!
buna ipo si bine ai venit nici eu nu sunt de multa vreme pe acest forum, sunt doar de 1 sapt, si sa stii ca pe my ma ajutat foarte mult acest forum si persoanele care au postat si m-au sfatuit m-au incurajat, etc, si eu sunt intro stare de anxietate de 6 luni, atac de panica nu amcap pana in picioare, avut decat unu multumesc lui dumnezeu, dar starile astea tampite ale anxietatii la inceput m-au distrus, pe scurt palpitaii de simteam ca imi explodeaza inima, tremurat in tot corpul, ameteala la maxim, ma lua cand cu calduri din, im momentele alea nu imi mai pasa de nimeni si de nimic aveam impresia ca ceva rau o sa urmeze, am ajuns sa stau numai in pat de frica ametelilor m-am izolat in casa nu mai faceam nimic, nu mai ieseam afara decat cu masina cu sotu etc si multe alte chestii, dar ceea ce vruiam sati zic este ca de cand am inceput sa vb pe forum si sa citesc postarile altora care s-au facut bine mai ales fara pastile, dara dr etc decat prin vointa si puterea lor de asi schimba modul de gandire si multe altele sa stii ca am zile mai bune, am inceput sa ies un pic pe afara dar nu singura inca imi e teama sa nu ma apuce iar vreo stare, am inceput sa ma mis prin casa sa imi fac de treaba si sa stii ca nu mi sa intamplat nimic chiar daca ametesc nu am lesinat nu sa intamplat nimic deci se poate cu putina vointa, putere si rabdare.Am urmat sincera sa fiu si sfaturile celor care miau scris cu care am cominicat pe forum, nu iau medicamente deloc nu merg la psiholog etc incerc sa trec peste aceste stari asa cum au facut-o si altii, o sa reusesc si eu cred ca sunt pe drumul cel bun, dar mai am si zile in care starile sunt mai puternice decat my dar am eu ac de cojocul lor.curaj putere si rabdare iti urez ipo nu te descuraja mergi inainte obisnuiestete cu starile astea si lupta cu ele o sa reusim intrun final
Ma numesc Magda si am 44 de ani.Sufar de anxietate, atacuri de panica si depresie de 22 de ani.In acesti ani nu a fost zi sa nu iau o pastila macar pe zi.M am consolat cu boala dar ma doare ca nu am prea multe prietene.As vrea sa ma imprietenesc cu voi, cu cei ca mine, care m ati crede daca intr o zi m ati gasi in pat dormind pe la amiaza sau as sta la umbra in zilele calduroase, sau as fi total lipsita de energie.Vreau sa ne vedem de sarbatori, sa ne distram in felul nostru, sa facem clubul anxiosilor.Va imbratisez si va astept mesajele pe privat!!!
vreau sa precizez ca sunt casatorita si am copii
Mare pacat ca a trebuit sa induri 22 de ani un chin..dar poate nu e prea tarziu sa-ti iei viata in maini.Macar pentru copii tai.Poate acum 20 de ani singura metoda erau medicamentele dar acum s-au dezvoltat multe metode terapeutice folosite d epsihologi cu ajutorul carora trecem peste anxietate.Sau poti incerca si terapia naturista.
inima mea a intrat in fibrilatie de atata anxietate.iau AD de atunci, nu m ar ajuta acum naturistele
Desi am luat foarte multe bonzodiazepine nca nu sunt dependenta, dar am luat doze mici
Desi am luat foarte multe bonzodiazepine nca nu sunt dependenta, dar am luat doze mici
dragi prieteni trebuie sa gasim o solutie pentru a scapa de aceste stari nu am cum sa ii zic boala deoarece nu e o boala eo stare care ne-a dat viata peste cap
Buna @crazigirl.De acord cu propunerea ta, dar ai vreo idee?
dragilor, nu am scris de ceva vreme
constat ca majoritatea inceraca sa fuga de tratamentul medicamentos si nu inteleg de ce
medicamentele sunt inventate sa trateze boli
lasati naturistele la o parte, mergeti la un psihiatru cu care puteti sta de vorba acceptati ce tratament va da si veti vedea ca in timp totul va fi bine
asa s-a intamplat la mine
cu perioade foarte bune si apoi cu recaderi dar incerc sa nu le mai bag in seama, iau tratament sunt la a doua cura de tratament in 7 ani, prima a durat un an si ceva apoi au fost ani de zile fara
trebuie sa acceptam ceea ce avem
cand ne este rau luam medicamente SI NU FLORI!!
nu sunt de acord deloc deloc cu tratamentele naturiste
nu au baza stiintifica, nu sunt dozate corespunzator afectiunilor etc etc
imi poate spune cineva cat extract de valeriana se regaseste intr-o pastila, oricare ar fi ea, un studiu care sa demonstreze eficienta si eficacitatea respectivei pastile la afectiunea care o avem noi????
nu va fie frica de medicamente, se pare ca noua ne e frica de faptul ca poate de dependenta, gasiti medicul potrivit si gasiti si leacul
multa sanatate si la multi ani LINISTITI
constat ca majoritatea inceraca sa fuga de tratamentul medicamentos si nu inteleg de ce
medicamentele sunt inventate sa trateze boli
lasati naturistele la o parte, mergeti la un psihiatru cu care puteti sta de vorba acceptati ce tratament va da si veti vedea ca in timp totul va fi bine
asa s-a intamplat la mine
cu perioade foarte bune si apoi cu recaderi dar incerc sa nu le mai bag in seama, iau tratament sunt la a doua cura de tratament in 7 ani, prima a durat un an si ceva apoi au fost ani de zile fara
trebuie sa acceptam ceea ce avem
cand ne este rau luam medicamente SI NU FLORI!!
nu sunt de acord deloc deloc cu tratamentele naturiste
nu au baza stiintifica, nu sunt dozate corespunzator afectiunilor etc etc
imi poate spune cineva cat extract de valeriana se regaseste intr-o pastila, oricare ar fi ea, un studiu care sa demonstreze eficienta si eficacitatea respectivei pastile la afectiunea care o avem noi????
nu va fie frica de medicamente, se pare ca noua ne e frica de faptul ca poate de dependenta, gasiti medicul potrivit si gasiti si leacul
multa sanatate si la multi ani LINISTITI
draga pipabh,
ma bucur ca in cazul tau medicamentele au dat roade, insa daca nu le-ai insotit de o schimbare de mentalitate, imbunatatirea va fi de scurta durata. e normal ca psihologul sa-ti spuna ca anxietatea se trateaza cu terapie, psihiatrul sa-ti dea medicamente. fiecare alege ce crede ca e mai bine pt el.
cred ca in cazul celor grav afectati de anxietate sunt necesare medicamentele. eu inca sunt la capitolul psiholog si suplimente naturale si am zile bune si zile mai putin bune. dar simt ca fac progrese si am inteles ce se intampla. anxiosii simt ca trebuie sa fie in control tot timpul. inteleg acum de ce ma sperie plecarile in locuri necunoscute. cu toate astea, am reusit vineri sa cumpar cadourile de craciun singura, sa iau masa in oras, sa beau o cafea intr-o cafenea la sfarsitul sesiunii de shopping si ce bine m-am simtit! am avut momente de slabiciune, transpiratii si nervi, dar le-am acceptat si am trecut peste ele. sunt oameni bolnavi de cancer sau care ar da orice sa fie in locul nostru la cumparaturi. de ce sa ne vaitam? si asa trec peste momentele rele! oricum, nebunia craciunului ne va obosi si stresa, dar avand familia aproape va fi placut!
va imbratisez si astept vesti bune de la voi!
ma bucur ca in cazul tau medicamentele au dat roade, insa daca nu le-ai insotit de o schimbare de mentalitate, imbunatatirea va fi de scurta durata. e normal ca psihologul sa-ti spuna ca anxietatea se trateaza cu terapie, psihiatrul sa-ti dea medicamente. fiecare alege ce crede ca e mai bine pt el.
cred ca in cazul celor grav afectati de anxietate sunt necesare medicamentele. eu inca sunt la capitolul psiholog si suplimente naturale si am zile bune si zile mai putin bune. dar simt ca fac progrese si am inteles ce se intampla. anxiosii simt ca trebuie sa fie in control tot timpul. inteleg acum de ce ma sperie plecarile in locuri necunoscute. cu toate astea, am reusit vineri sa cumpar cadourile de craciun singura, sa iau masa in oras, sa beau o cafea intr-o cafenea la sfarsitul sesiunii de shopping si ce bine m-am simtit! am avut momente de slabiciune, transpiratii si nervi, dar le-am acceptat si am trecut peste ele. sunt oameni bolnavi de cancer sau care ar da orice sa fie in locul nostru la cumparaturi. de ce sa ne vaitam? si asa trec peste momentele rele! oricum, nebunia craciunului ne va obosi si stresa, dar avand familia aproape va fi placut!
va imbratisez si astept vesti bune de la voi!
magda, intotdeauna exista o solutie, cred ca nu trebuie sa te complaci in anxietatea ta. cauta un psiholog bun. e o treaba grea, dar nu imposibila. priveste-o ca pe o provocare. daca ai ambitie, vei reusi!!!
buna seara
Si eu cred ca sufar de anxietate pe care mi am alimetat-o singura prin firea mea panicoasa.Sunt trista pt ca mi se intampla mie, ca nu mai pot fi vesela si sa ma bucur de sarbatori, de sotul meu, ne dorim un copil si mie imi este frica de viitor.
La mine se manifesta printr o stare de agitatie, de neliniste interioara, parca nu pot sa ma gandesc la altceva chiar daca alti vb cu mine.Si cand fac altceva, ies cu prietenii parca tot sunt trista ca eu nu pot fi fericita ca ei chair daca aparent ma simt bine, vorbesc, rad este ceva in sufletul meu, o teama, o neliniste si sentimentul de tristete ca mi se intampla mie.
Atacuri de panica nu am suferit, sunt numai agitata si nelinistia ca atunci cand esti in pericol, urmeaza sa se intample ceva rau.
Imi place sa ies, ies cu sotul meu la plimbari lungi ca sa ma deconectez, sunt zile, cum a fost ieri, cand ma simt perfect, nici un stres, iesit in oras la restaurant, zic ca a trecut tot dar astazi fara niciun motiv, stand intinsa in pat cum m am trezit dimineata am simtit cum ma apuca agitatia.
Sunt nopti cand am si probleme cu somnul.
Am zis sa apelez le un psiholog, dupa prima sedinta mi a spus sa iau pt somn 2 sedocalm iainte de culcare si a functionat, 2 nopti am dormit bine.Nu vreau sa iau altfel de pastile
Nu vreau sa mi supar familia cu starile mele.
Vreau sa discut cu persoana ca si mine, sa mi spuna daca au reusit sa treaca peste stari, maine merg la a doua sedinta de psihoterpie, sper sa ma ajute ca ma si costa destul de mult,.Imi vine se plang cand ma gandesc ca mi s a intaplat mie, care nu am nicio prob serioasa.
mai simte cineva nelinistea si fiorul in stomac?vreau sa cred ca nu sunt singura
Acum o sa ies cu sotul meu la o plimbare.Sper sa ne auzim.
Si eu cred ca sufar de anxietate pe care mi am alimetat-o singura prin firea mea panicoasa.Sunt trista pt ca mi se intampla mie, ca nu mai pot fi vesela si sa ma bucur de sarbatori, de sotul meu, ne dorim un copil si mie imi este frica de viitor.
La mine se manifesta printr o stare de agitatie, de neliniste interioara, parca nu pot sa ma gandesc la altceva chiar daca alti vb cu mine.Si cand fac altceva, ies cu prietenii parca tot sunt trista ca eu nu pot fi fericita ca ei chair daca aparent ma simt bine, vorbesc, rad este ceva in sufletul meu, o teama, o neliniste si sentimentul de tristete ca mi se intampla mie.
Atacuri de panica nu am suferit, sunt numai agitata si nelinistia ca atunci cand esti in pericol, urmeaza sa se intample ceva rau.
Imi place sa ies, ies cu sotul meu la plimbari lungi ca sa ma deconectez, sunt zile, cum a fost ieri, cand ma simt perfect, nici un stres, iesit in oras la restaurant, zic ca a trecut tot dar astazi fara niciun motiv, stand intinsa in pat cum m am trezit dimineata am simtit cum ma apuca agitatia.
Sunt nopti cand am si probleme cu somnul.
Am zis sa apelez le un psiholog, dupa prima sedinta mi a spus sa iau pt somn 2 sedocalm iainte de culcare si a functionat, 2 nopti am dormit bine.Nu vreau sa iau altfel de pastile
Nu vreau sa mi supar familia cu starile mele.
Vreau sa discut cu persoana ca si mine, sa mi spuna daca au reusit sa treaca peste stari, maine merg la a doua sedinta de psihoterpie, sper sa ma ajute ca ma si costa destul de mult,.Imi vine se plang cand ma gandesc ca mi s a intaplat mie, care nu am nicio prob serioasa.
mai simte cineva nelinistea si fiorul in stomac?vreau sa cred ca nu sunt singura
Acum o sa ies cu sotul meu la o plimbare.Sper sa ne auzim.
Santi, sigur ca te va ajuta psihologul. Ai facut f bine ca ai inceput sa mergi la el si sunt sigura ca iti vei reveni repede. E bine ca nuau lasat mult timp sa treaca. Vei descoperi ce te deranjeaza si vei rezolva rapid problema pt ca din ce scrii esti in faza de inceput a anxietatii. Succes!
Pentru cei din experienta proprie va rog sa raspunde-ti daca ajuta mersul la psiholog pentru anxietate in urma unor atacuri de panica? si daca conteaza si cat de bun este psihologul la care mergem?
Va multumesc
Va multumesc
pentru neamtu
eu de samtamana trecuta am inceout psihoterapia si maine merg la a doua sedinta.
sper sa ajute pe ca este si destul de scump, nu stiu cat de buna este terapeuta, am mers la ea pt ca m am hotarat intr o zi sa merg si in timp asa scurt, fiind si vineri seara nu am gasit nimic.
te tin la curent cu terapia daca te intereseaza.
pentru mada 2007
multumesc pentru incurajari, sper sa treaca pt ca starile de neliniste nu sunt deloc placute, parca nu mai pot sa ma concentez la nimic si sunt foarte agitata, pulsul este accelerat dar nu evolueaza spre atac de panica.
acum sunt stresata si ca trebuie sa merg la stomatolog cu o masea care ma deranjeaza, imi este frica sa nu patesc ceva dar maseaua trebuie sa o rezolv.
dupa o plimbare lunga cu sotul m am mai relaxat si nu mai sunt nici asa trista, sper ca maine sa mi fie mai bine.
ma bucur ca am gasit acest forum
sper sa reusim toti sa trecem peste fanxietate, sa ne bucuram de sarbatori
eu de samtamana trecuta am inceout psihoterapia si maine merg la a doua sedinta.
sper sa ajute pe ca este si destul de scump, nu stiu cat de buna este terapeuta, am mers la ea pt ca m am hotarat intr o zi sa merg si in timp asa scurt, fiind si vineri seara nu am gasit nimic.
te tin la curent cu terapia daca te intereseaza.
pentru mada 2007
multumesc pentru incurajari, sper sa treaca pt ca starile de neliniste nu sunt deloc placute, parca nu mai pot sa ma concentez la nimic si sunt foarte agitata, pulsul este accelerat dar nu evolueaza spre atac de panica.
acum sunt stresata si ca trebuie sa merg la stomatolog cu o masea care ma deranjeaza, imi este frica sa nu patesc ceva dar maseaua trebuie sa o rezolv.
dupa o plimbare lunga cu sotul m am mai relaxat si nu mai sunt nici asa trista, sper ca maine sa mi fie mai bine.
ma bucur ca am gasit acest forum
sper sa reusim toti sa trecem peste fanxietate, sa ne bucuram de sarbatori
@pipa, la ce tratament te referi? antidepresive sau anxiolitice?
@mada, imi place foarte mult abordarea ta, si eu am fost azi la supermarket si apoi in mall. Prin supermarket m au luat fel de fel de stari, ameteli, puseuri de panica de cateva secunde, stari proaste...nu stiu dc, poate din cauza aglomeratiei. Oricum mi am vazut de lista si apoi am plecat si in mall, unde mi a fost bine. Este foarte ciudat cum alterneaza starile astea. Am incercat sa iti dau mesaj privat si nu se poate.
@santi, am simtit si eu exact tristetea aia despre care vorbesti. Este o tristete profunda fara motiv aparent, am avut senzatia ca sunt singura si ca nu ma intelege nimeni, ca nimic nu este stabil si durabil si ca eu sunt ff fragila., ca totul este urat etc. Din fericire nu au durat mult, mi au cam trecut starile alea. Este foarte bine ca te duci la psiholog, m as duce si eu mai des, mie chiar mi au facut bine sedintele. De cat timp ai starile astea?
@neamtzu, da, eu chiar recomand terapia pentru ca ajuta, insa ajuta doar daca tu vei contribui. nu te gandi ca te duci acolo si doar stai pe fotoliu si discuti, nu, va trebui sa te implici si sa pui in practica niste chestii pe care le discuti acolo. psihologul meu mi a spus ca a vazut si cazuri de oameni cu anxietate cronica, pentru ca acei oameni NU VOR sa se schimbe. Asa ca tot de noi tine.
Multa sanatate va doresc tuturor, noapte buna
@mada, imi place foarte mult abordarea ta, si eu am fost azi la supermarket si apoi in mall. Prin supermarket m au luat fel de fel de stari, ameteli, puseuri de panica de cateva secunde, stari proaste...nu stiu dc, poate din cauza aglomeratiei. Oricum mi am vazut de lista si apoi am plecat si in mall, unde mi a fost bine. Este foarte ciudat cum alterneaza starile astea. Am incercat sa iti dau mesaj privat si nu se poate.
@santi, am simtit si eu exact tristetea aia despre care vorbesti. Este o tristete profunda fara motiv aparent, am avut senzatia ca sunt singura si ca nu ma intelege nimeni, ca nimic nu este stabil si durabil si ca eu sunt ff fragila., ca totul este urat etc. Din fericire nu au durat mult, mi au cam trecut starile alea. Este foarte bine ca te duci la psiholog, m as duce si eu mai des, mie chiar mi au facut bine sedintele. De cat timp ai starile astea?
@neamtzu, da, eu chiar recomand terapia pentru ca ajuta, insa ajuta doar daca tu vei contribui. nu te gandi ca te duci acolo si doar stai pe fotoliu si discuti, nu, va trebui sa te implici si sa pui in practica niste chestii pe care le discuti acolo. psihologul meu mi a spus ca a vazut si cazuri de oameni cu anxietate cronica, pentru ca acei oameni NU VOR sa se schimbe. Asa ca tot de noi tine.
Multa sanatate va doresc tuturor, noapte buna
buna kitkat
la mine toat problemele au inceput pe 19 august cu o senzatie de ameteala si cap greu.
mi am facut analize peste analize, toate au iesit bune mai putin magneziu, am luat magneziu dar parca nu eram convinsa ca asta e cauza si cautam mereu alte explicatii pe la diferiti medici.
toate temerile, tumultul intern m au afectat si de aprox 1 luna au inceput starile de agitatie si neliniste care imi perturba si somul cateodata.
nu imi este frica de aglomeratie, nu am ameteli, stari de rau, numai teama in suflet, un fior in stomac, pulsul accelerat si tristetea cu nu mai sunt cum eram si revolta pe mine ca sunt vinovata 80%, ca daca nu mi faceam atatea griji, atatea investigatii nu ajungeam aici,.
sunt si zile cand sunt ok si zic gata, a trecut dupa care apare din senin nelinistea, fara un motiv, fara sa ma gandesc la ea
la mine toat problemele au inceput pe 19 august cu o senzatie de ameteala si cap greu.
mi am facut analize peste analize, toate au iesit bune mai putin magneziu, am luat magneziu dar parca nu eram convinsa ca asta e cauza si cautam mereu alte explicatii pe la diferiti medici.
toate temerile, tumultul intern m au afectat si de aprox 1 luna au inceput starile de agitatie si neliniste care imi perturba si somul cateodata.
nu imi este frica de aglomeratie, nu am ameteli, stari de rau, numai teama in suflet, un fior in stomac, pulsul accelerat si tristetea cu nu mai sunt cum eram si revolta pe mine ca sunt vinovata 80%, ca daca nu mi faceam atatea griji, atatea investigatii nu ajungeam aici,.
sunt si zile cand sunt ok si zic gata, a trecut dupa care apare din senin nelinistea, fara un motiv, fara sa ma gandesc la ea
kitkat,
ma recunosc in descrierile tale. ai mare dreptate si cu ce ai spus ca vrem sa detinem controlul absolut si suntem disperati sa ne atingem targetul. ai scris asta odata si m-am regasit. si ai dreptate ca atunci cand ne apuca starile trebuie sa incercam sa le accentuam, asa cum scria la inceputul sectiunii asteia, sa vrem sa ne fie mai rau si mai rau. in felul asta, observ ca se produce o chestie ciudata- parca se blocheaza toate trairile si fricile. acum 2 seri aveam starea aia ciudata de apasare in zona pieptului insotita de o arsura parca, nici nu stiu sa descriu. si mi-am dorit sa imi fie mai rau, sa amplific starea si in cateva secunde nu mai simteam nimic. acum m-am trezit din somn cu o stare naspa si stand in pat, am incercat sa-mi amplific starea nasoala si aproape ca a trecut. cu toate astea, nu pot adormi. cred ca incet- incet inteleg ce voiau sa zica dualtrax si maya(sper ca am retinut bine numele lor) in pagina 1. se pare ca asta trebuie facut ca se ne controlam frica- sa o acceptam si sa invatam sa o manipulam. o sa exersez. e drept ca atunci cand te afli in multime sau intr-un alt loc decat acasa e mai greu sa te concentrezi pe asta. deocamdata, exersez doar acasa. la tine tine tehnica asta, kitkat?
dupa ce zilele trecute ma laudam cu shoppingul meu de cadouri, ieri n-am mai fost asa viteaza la shoppingul de mancare. desi am vrut sa nu prind aglomeratia cea mare, exact asta s-a intamplat si era atat de aglomerat supermarketul, incat intensitatea starilor rele a fost mult mai mare. am rezistat si mi-am facut treaba, dar cand am iesit afara eram stoarsa de puteri. deja ma resimt in urma statului acasa cu piciul care este foarte scump, dar cu foarte mare personalitate si ma solicita la maxim mai ales in timpul meselor. ideea de a sta 2 saptamani neintrerupte cu el mi se pare imposibil de acceptat, dar nu am incotro. faptul ca e agitat si urla si incearca sa faca doar ce vrea ma agita fara masura pt ca simt ca nu detin controlul si-mi readuce starile vechi. sunt tare curioasa ce se va intampla. si sunt hotarata sa continui sa sper ca totul va fi nu cum a fost inainte de anxietate, ci mai bine. psiholoaga mea zice ca asa trebuie sa gandesc, ca dupa anxietate suntem mai puternici. cred ca insomnia mea din noaptea asta e cauzata de o noua partida de shopping(in bucuresti, de asta data) programata de sotul meu. nu-mi place ideea de a merge intr-un mall f aglomerat intr-un moment cand toti alearga dupa cadouri, dar nu prea am alta optiune. am sa va spun cum a decurs supliciul.dupa ce termin de postat, am sa fac un scenariu horror a ce mi s-ar putea intampla ca sa-l confrunt cu realitatea si sa vad ca am exagerat cu temerile, ca de obicei.
o noapte buna va doresc!
ma recunosc in descrierile tale. ai mare dreptate si cu ce ai spus ca vrem sa detinem controlul absolut si suntem disperati sa ne atingem targetul. ai scris asta odata si m-am regasit. si ai dreptate ca atunci cand ne apuca starile trebuie sa incercam sa le accentuam, asa cum scria la inceputul sectiunii asteia, sa vrem sa ne fie mai rau si mai rau. in felul asta, observ ca se produce o chestie ciudata- parca se blocheaza toate trairile si fricile. acum 2 seri aveam starea aia ciudata de apasare in zona pieptului insotita de o arsura parca, nici nu stiu sa descriu. si mi-am dorit sa imi fie mai rau, sa amplific starea si in cateva secunde nu mai simteam nimic. acum m-am trezit din somn cu o stare naspa si stand in pat, am incercat sa-mi amplific starea nasoala si aproape ca a trecut. cu toate astea, nu pot adormi. cred ca incet- incet inteleg ce voiau sa zica dualtrax si maya(sper ca am retinut bine numele lor) in pagina 1. se pare ca asta trebuie facut ca se ne controlam frica- sa o acceptam si sa invatam sa o manipulam. o sa exersez. e drept ca atunci cand te afli in multime sau intr-un alt loc decat acasa e mai greu sa te concentrezi pe asta. deocamdata, exersez doar acasa. la tine tine tehnica asta, kitkat?
dupa ce zilele trecute ma laudam cu shoppingul meu de cadouri, ieri n-am mai fost asa viteaza la shoppingul de mancare. desi am vrut sa nu prind aglomeratia cea mare, exact asta s-a intamplat si era atat de aglomerat supermarketul, incat intensitatea starilor rele a fost mult mai mare. am rezistat si mi-am facut treaba, dar cand am iesit afara eram stoarsa de puteri. deja ma resimt in urma statului acasa cu piciul care este foarte scump, dar cu foarte mare personalitate si ma solicita la maxim mai ales in timpul meselor. ideea de a sta 2 saptamani neintrerupte cu el mi se pare imposibil de acceptat, dar nu am incotro. faptul ca e agitat si urla si incearca sa faca doar ce vrea ma agita fara masura pt ca simt ca nu detin controlul si-mi readuce starile vechi. sunt tare curioasa ce se va intampla. si sunt hotarata sa continui sa sper ca totul va fi nu cum a fost inainte de anxietate, ci mai bine. psiholoaga mea zice ca asa trebuie sa gandesc, ca dupa anxietate suntem mai puternici. cred ca insomnia mea din noaptea asta e cauzata de o noua partida de shopping(in bucuresti, de asta data) programata de sotul meu. nu-mi place ideea de a merge intr-un mall f aglomerat intr-un moment cand toti alearga dupa cadouri, dar nu prea am alta optiune. am sa va spun cum a decurs supliciul.dupa ce termin de postat, am sa fac un scenariu horror a ce mi s-ar putea intampla ca sa-l confrunt cu realitatea si sa vad ca am exagerat cu temerile, ca de obicei.
o noapte buna va doresc!
santi, nici tu nu dormi la ora asta?
ai marele noroc ca esti la inceput si ca ai doar momente de anxietate. sunt unii pe forum care au stari foarte intense in permanenta si cand traiesc cateva ore normale se bucura ca de nu stiu ce minune. vei fi bine, sunt sigura pt ca ai inceput sa iei masuri de la inceput. nu lua medicamente, du-te la psiholog si descopera ce te nemultumeste. daca nu-ti place psihologul sau simti ca nu te-ajuta, schimba-l dupa sarbatori. citeste tot ce scrie aici pe forum si nu mai cauta in alte parti pt ca aici gasesti cam tot ce trebuie sa stii si ai si exemple de oameni care au ascapat de starile lor fara medicamente sau psihologi. totul depinde de tine, de cum intelegi ce ti se intampla si ce schimbari faci in viata ta. mai vorbim. succes! hai la nani!
ai marele noroc ca esti la inceput si ca ai doar momente de anxietate. sunt unii pe forum care au stari foarte intense in permanenta si cand traiesc cateva ore normale se bucura ca de nu stiu ce minune. vei fi bine, sunt sigura pt ca ai inceput sa iei masuri de la inceput. nu lua medicamente, du-te la psiholog si descopera ce te nemultumeste. daca nu-ti place psihologul sau simti ca nu te-ajuta, schimba-l dupa sarbatori. citeste tot ce scrie aici pe forum si nu mai cauta in alte parti pt ca aici gasesti cam tot ce trebuie sa stii si ai si exemple de oameni care au ascapat de starile lor fara medicamente sau psihologi. totul depinde de tine, de cum intelegi ce ti se intampla si ce schimbari faci in viata ta. mai vorbim. succes! hai la nani!
Buna tuturor.
ma bucur sa vad ca face-ti eforturi, si chiar reusi-ti sa reveni-ti pe drumul cel bun. As dori si eu o un sfat daca s-ar putea, l-as accepta cu tot dragul ca deja nu mai stiu incotro sa o iau. Sufar si eu de anxietate, pana acum un an am reusit sa o tin in frau dar de o vreme incoace nu mai pot. Am niste dureri cerebrale, sa zic asa, parca cineva mi-a batut un ditamai cuiu in creier, urmat de o derealizare fara margine si sfarsit. Eu de meserie sunt sofer de TIR, acum 2 luni m-am lasat de meserie ca nu mai pute-am concentra la tot ce tine de sofat da si de viata. Am incercat de toate ceaiuri, medicamente, naturiste, terapii, psihologi,
psihiatri, nimic cu folos. va spun nu mai stiu ce sa fac, ma ia cateodata ganduri de moarte, cand ma gandesc in momentele de apogeu al durerilor parca ma ia o liniste, de parca ma gandesc la casa, parca acolo tot ar fi bine. Nu vreau sa ma mai gandesc asa, deoarece sunt si eu tanar si am o viata inainte dar sunt pierdut de tot. Daca ave-ti un sfat i-l ascult cu toata inima ca nu mai suport.
Va multumesc pentru ascultare, va doresc o liniste sufleteasca ca ii mai importanta ca orice.
ma bucur sa vad ca face-ti eforturi, si chiar reusi-ti sa reveni-ti pe drumul cel bun. As dori si eu o un sfat daca s-ar putea, l-as accepta cu tot dragul ca deja nu mai stiu incotro sa o iau. Sufar si eu de anxietate, pana acum un an am reusit sa o tin in frau dar de o vreme incoace nu mai pot. Am niste dureri cerebrale, sa zic asa, parca cineva mi-a batut un ditamai cuiu in creier, urmat de o derealizare fara margine si sfarsit. Eu de meserie sunt sofer de TIR, acum 2 luni m-am lasat de meserie ca nu mai pute-am concentra la tot ce tine de sofat da si de viata. Am incercat de toate ceaiuri, medicamente, naturiste, terapii, psihologi,
psihiatri, nimic cu folos. va spun nu mai stiu ce sa fac, ma ia cateodata ganduri de moarte, cand ma gandesc in momentele de apogeu al durerilor parca ma ia o liniste, de parca ma gandesc la casa, parca acolo tot ar fi bine. Nu vreau sa ma mai gandesc asa, deoarece sunt si eu tanar si am o viata inainte dar sunt pierdut de tot. Daca ave-ti un sfat i-l ascult cu toata inima ca nu mai suport.
Va multumesc pentru ascultare, va doresc o liniste sufleteasca ca ii mai importanta ca orice.
greu cu anxietatea noastra, sa fac o gluma! ce ne-am face fara ea?
da si pe mine ma incearca o sumedenie de stari, de 3 zile nu sunt ok, fac febra, ma doare stomaul sau burta! enteroviroza? dar aseara au inceput si primele manifestari de viroza, intrerupt tratamentul ca la febra nu poti sa iei anxiolitice, aseara peste toate multi musafiri, prieteni... stari diferite, alternative ba de frica, ba de ameteli ba de palpitatii etc, le cunoasteti bine..., totusi am dormit intre ora 12 si 5 dua care nu am mai reusit sa adorm,
forumul, discutiile ajuta cel mai mult, sa stii ca nu esti singur, tu cu boala asta, capul sus, haideti sa tinem aproape,
medicamentele, anxioliticele sau antidepresivele recomandate asa cum trebuie ajuta cel mai mult, felicitari celor care incearca alte metode dar timpul e mult mai scurt cu medicamente
SARBATORI FERICITE!
da si pe mine ma incearca o sumedenie de stari, de 3 zile nu sunt ok, fac febra, ma doare stomaul sau burta! enteroviroza? dar aseara au inceput si primele manifestari de viroza, intrerupt tratamentul ca la febra nu poti sa iei anxiolitice, aseara peste toate multi musafiri, prieteni... stari diferite, alternative ba de frica, ba de ameteli ba de palpitatii etc, le cunoasteti bine..., totusi am dormit intre ora 12 si 5 dua care nu am mai reusit sa adorm,
forumul, discutiile ajuta cel mai mult, sa stii ca nu esti singur, tu cu boala asta, capul sus, haideti sa tinem aproape,
medicamentele, anxioliticele sau antidepresivele recomandate asa cum trebuie ajuta cel mai mult, felicitari celor care incearca alte metode dar timpul e mult mai scurt cu medicamente
SARBATORI FERICITE!
buna dimineata.imi pare rau cand vad ca din ce in ce mai multe persoane se plang din cauza anxietatii, stiu prin ce trec aceste persoane si mereu am zis ca nu le-as dori nici dusmanilor sa treaca prin aceste stari.
Mie intotdeauna mi-a fost greu sa explic starile pe care le am, ce simt, ce ganduri am dar SANTI le-a explicat perfect.nu-mi venea sa cred cand citeam mesajul...parca imi citise cineva mintile.Chiar daca mi se intampla mai rar sa am acele stari de neliniste dar fix asa se manifesta.De exemplu...de dimineata pe la 7 cand s-a trezit sotul sa plece la munca m-am trezit si eu ca vroia pisica afara.A inceput sa ma intepe prin spate de parca aveam furnici, nu am bagat in seama si m-am dus din nou in pat.instant m-a luat un val de frica din cap pana in picioare, a inceput sa-mi fie frig, sa mi se incordeze tot corpul si am incercat sa-mi amplific teama...simteam ca-mi explodeaza pieptul de frica pana cand a inceput sa scada, pana cand a disparut.am reusit sa imi relaxez putin corpul si sa ma incalzesc.Dar nu a durat mult si iar a venit valul de frica si iar am luat-o de la capat.Pana cand am vazut ca nu mai apare si atunci am luat laptopul in brate ca sa am alta ocupatie.Sunt constienta ca azi o sa fiu cu gandul numai la ce s-a intamplat dimineata si o sa fie o zi mai grea, poatae chiar si maine o sa ma simt mai ciudat dar cam la atat se rezuma starile rele plus gandurile care nu imi dau pace dar care le mai inlatur cu activitatile zilnice, cu o melodie de craciun si cu voi cei care ne incurajati, ne intelegeti si ne dati sfaturi bune.
Ma bucur @santi ca ti-ai deschis sufletul aici, fara sa iti dai seama m-ai ajutat enorm.deci anxietatea are si partile ei bune.O zi linistita tuturor.
Mie intotdeauna mi-a fost greu sa explic starile pe care le am, ce simt, ce ganduri am dar SANTI le-a explicat perfect.nu-mi venea sa cred cand citeam mesajul...parca imi citise cineva mintile.Chiar daca mi se intampla mai rar sa am acele stari de neliniste dar fix asa se manifesta.De exemplu...de dimineata pe la 7 cand s-a trezit sotul sa plece la munca m-am trezit si eu ca vroia pisica afara.A inceput sa ma intepe prin spate de parca aveam furnici, nu am bagat in seama si m-am dus din nou in pat.instant m-a luat un val de frica din cap pana in picioare, a inceput sa-mi fie frig, sa mi se incordeze tot corpul si am incercat sa-mi amplific teama...simteam ca-mi explodeaza pieptul de frica pana cand a inceput sa scada, pana cand a disparut.am reusit sa imi relaxez putin corpul si sa ma incalzesc.Dar nu a durat mult si iar a venit valul de frica si iar am luat-o de la capat.Pana cand am vazut ca nu mai apare si atunci am luat laptopul in brate ca sa am alta ocupatie.Sunt constienta ca azi o sa fiu cu gandul numai la ce s-a intamplat dimineata si o sa fie o zi mai grea, poatae chiar si maine o sa ma simt mai ciudat dar cam la atat se rezuma starile rele plus gandurile care nu imi dau pace dar care le mai inlatur cu activitatile zilnice, cu o melodie de craciun si cu voi cei care ne incurajati, ne intelegeti si ne dati sfaturi bune.
Ma bucur @santi ca ti-ai deschis sufletul aici, fara sa iti dai seama m-ai ajutat enorm.deci anxietatea are si partile ei bune.O zi linistita tuturor.
buna dimineta
nu reusesc sa scap de problema cu somnul.
am adormit la 6 dimineta si m am trezit la 9, sunt dezamagita pt ca am avut 2 nopti bune cu sedocalm.
cum rezolvati problema cu somunulpt ca pe mine asta ma omoara.
nu prea poti sa lupti cand esti mereu obosit si chiaun si noroc ca sunt in concediu acum.
nu reusesc sa scap de problema cu somnul.
am adormit la 6 dimineta si m am trezit la 9, sunt dezamagita pt ca am avut 2 nopti bune cu sedocalm.
cum rezolvati problema cu somunulpt ca pe mine asta ma omoara.
nu prea poti sa lupti cand esti mereu obosit si chiaun si noroc ca sunt in concediu acum.
buna santi.cand nu reuseam sa adorm luam o pastila xanax dar apoi am renuntat la xanax si mi-am cumparat ceai pentru somn linistit.nu si-a facut efectul din prima seara dar pe masura ce luam mai mult zile m-a ajutat.In plus eu fac terapie bowen u o doamna psiholog.iti apasa pe niste muschi, nervi si te ajuta sa te relaxezi.o sedinta e 50 de lei, e mai iefitna decat o sedinta de psihoterapie si cred ca la mine a avut cele mai bune rezultate.Am avut si 4 nopti la rand in care nu dormeam nici o ora.Se speriau parintii mei cand ma vedeau hoinarind prin casa pe la 4 dimineata.apoi serile nedormite s-au redus la o data pe saptamana, apoi la 2 sapt dar mai luam cate un xanax cand vedeam ca nimic nu da rezultate pentru ca stiam ca dupa o nopate nedormita urmeaza zile grele.
salut dragi prieteni, ce credeti va anunt oficial ca azi e prima zi cand am hotarat sa stau singura in casa cu copii, doar eu cu ei, nu ca a-si fii vrut eu dar sora mea care statea de cateva luni cu my s-a hotarat sa plece acasa, sotul meu e la munca asa ca stau singura, m-am trezit dimineata am baut cafeluta si m-am apucat de treaba zilnica de prin casa, la un moment dat am simtit o ameteala mai puternica si un tremurat la picioare dar am continuat sa dau cu aspiratorul nu m-am oprit sa stau jos sa sa ma gandesc ca o sa lesin, sper sa ma tina starea asta buna ca sa zic asa pana deseara, cand ma ia cate o stare mai putin placuta intru pe forum si mai citesc postarile voastre si imi revin, am citit mai sus postarile voastre si eu la fel am probleme cu somnu nu pot dormi mai devreme de 3 dim orice as face.Va pup si va doresc sanatate la maxim
crazigirl. bine ca mai ai pe cineva in casa, chiar daca e copil, ai cu cine sa te iei, sa vorbesti, are cine sa te tina ocupata.
Nici eu nu m-am simtit bine de dimineata dar a venit cineva in vizita la mine si am facut de mancare, am spalat si vase, am ai stat de vb si nu stiu cand a trecut timpul.Acum ca am ramas iar singura ma luase iar frica si gandurile.Am intrat repede pe forum si am mai citit si eu din postarile anterioare.Fac o mica puaza si ma apuc de curatenie ca frica nu dispare dar Craciunul vine si pleaca si eu pierd momente importante de care vreau sa ma bucur.
@crazigirl...nu stiu exact ce varsta au copii tai dar daca sunt mai maricei poti sa ai iei in bucatarie cu tine sa faceti prajiturele ptr sarbatori..asa rezolvi 2 dintr-o lovitura.o zi buna in continuare
Nici eu nu m-am simtit bine de dimineata dar a venit cineva in vizita la mine si am facut de mancare, am spalat si vase, am ai stat de vb si nu stiu cand a trecut timpul.Acum ca am ramas iar singura ma luase iar frica si gandurile.Am intrat repede pe forum si am mai citit si eu din postarile anterioare.Fac o mica puaza si ma apuc de curatenie ca frica nu dispare dar Craciunul vine si pleaca si eu pierd momente importante de care vreau sa ma bucur.
@crazigirl...nu stiu exact ce varsta au copii tai dar daca sunt mai maricei poti sa ai iei in bucatarie cu tine sa faceti prajiturele ptr sarbatori..asa rezolvi 2 dintr-o lovitura.o zi buna in continuare
@doctor, te intelegem perfect. Eu ti as recomanda sedinte cu un psiholog, sa iei problema din pripa. Psihologul este solutia pe termen lung, asta e părerea mea. Măcar 5 sedinte, si ai sa te pui pe picioare. Eu am inteles cam ce trebuie sa fac când am atac de panica, am mai scris aici, poti reciti mesajele. @ mada si eu am avut o pleiada de stări in Kaufland ieri dar nimic grav, le am ignorat. In mall am fost bine si am rezolvat tot. Azi in schimb am ameteli si mă cam stresează chestia asta. Însă toata treaba este sa lasam stările sa circule libere prin noi, sa nu ne opunem si ele vor trece.
ronicolle si pe my ma mai ia asa cate o stare mai rea dar parca m-am obisnuit cateodata nu le bag in seama, dar uneori starea e mai intensa si ma supara chestia asta, copii ce sa zic am unul de 3 ani face de craciun, iar celalalt e mai mare 10 ani si fuge la fotbal nu prea am ajutor dar asta e, nu sunt singura in casa, imi fac de treaba prin casa dar cand nu ma sint bine si nu pot sa trec peste starile acestea care ne-a dat toata viata peste cap cel putin mie, intru pe forum si ma linistesc citind postarile voastre, asta e cateodata ma supar pe starile astea si nu ma simt in stare sa ma dau nici jos din pat intru in depresie, cateodata cand sunt mai bine parca imi da mai mult curaj, poate sunt pe drumul cel bun, nu stiu ce sa zic nu imi mai este rau zilnic dar mai am 1 zi, 2 in care nu imi arde de nimic dar insist sa nu mai bag in seama anxietatea poate ma lasa in pace odata ca m-am saturat de ea Te pup si spor la treaba, mergem inainte cu fruntea sus chiar daca nu ne iese mereu
dragelor,
m-am intors si eu de la bucuresti de la cumparaturi. zici ca vin de la coasa asa obosita si stoarsa ma simt. sotul meu ma tot imbia sa-mi cumpar diverse, dar mie nu-mi ardea. abia asteptam sa iesim si sa terminam. aveam senzatia aia tampita de cap prin care nu circula sangele si eram nauca. dar am rezistat vreo 3 ore pana am terminat toate cumparaturile. acum incep treburile prin bucatarie.
ronicolle, imi pare rau ca ai experimentat iar starea nasoala, dar ai vazut ca daca incerci sa amplifici starea, dispare?
kitkat, nici tu nu ai zile prea bune, dar gandeste-te cum erai nu cu mult in urma. e clar totusi ca mai avem de lucru. tu ai copii?
stiam sigur ca nebunia craciunului cu toate cumparaturile si aglomeratia si treburile ne vor agita si ne vor crea impresia ca nu suntem stapane pe noi si pe timpul nostru, dar haideti sa ne bucuram de familie si de spiritul craciunului.
crazigirl, ce veste minunata ca ai ramas singura cu copiii tai acasa. nu ti se va intampla nimic, bine ca ai avut curaj sa faci pasul asta mare. excelent!!! nu te mai gandi ca ti-e rau si starea va trece. important e ca ai inceput sa ai si stari bune, nu?
dupa o noapte aproape alba, si eu sper ca o sa dorm bine la noapte. problema mea e ca eu adorm usor daca nu merg la culcare mai tarziu de 11, dar ma trezesc pe la 3 si greu mai adorm. cand vad ca nu pot adormi, iau 2 pastile de sedatif pc si in 30 de min ma ia somnul. daca nici asa nu adorm, iau jumatate de anxiar si dorm fara vise. psihiatra mi-a recomandat o pastila intreaga, dar dorm bustean si daca ma trezeste piciul, sunt zombi. dar, daca fac sport, dorm foarte bine. eu nu prea mai am probleme cu somnul de cand fac sport. aseara a fost o exceptie, cred ca eram terorizata de faptul ca urma sa merg intr-un mall asa de aglomerat impotriva vointei mele.
va imbratisez si astept vesti bune!
m-am intors si eu de la bucuresti de la cumparaturi. zici ca vin de la coasa asa obosita si stoarsa ma simt. sotul meu ma tot imbia sa-mi cumpar diverse, dar mie nu-mi ardea. abia asteptam sa iesim si sa terminam. aveam senzatia aia tampita de cap prin care nu circula sangele si eram nauca. dar am rezistat vreo 3 ore pana am terminat toate cumparaturile. acum incep treburile prin bucatarie.
ronicolle, imi pare rau ca ai experimentat iar starea nasoala, dar ai vazut ca daca incerci sa amplifici starea, dispare?
kitkat, nici tu nu ai zile prea bune, dar gandeste-te cum erai nu cu mult in urma. e clar totusi ca mai avem de lucru. tu ai copii?
stiam sigur ca nebunia craciunului cu toate cumparaturile si aglomeratia si treburile ne vor agita si ne vor crea impresia ca nu suntem stapane pe noi si pe timpul nostru, dar haideti sa ne bucuram de familie si de spiritul craciunului.
crazigirl, ce veste minunata ca ai ramas singura cu copiii tai acasa. nu ti se va intampla nimic, bine ca ai avut curaj sa faci pasul asta mare. excelent!!! nu te mai gandi ca ti-e rau si starea va trece. important e ca ai inceput sa ai si stari bune, nu?
dupa o noapte aproape alba, si eu sper ca o sa dorm bine la noapte. problema mea e ca eu adorm usor daca nu merg la culcare mai tarziu de 11, dar ma trezesc pe la 3 si greu mai adorm. cand vad ca nu pot adormi, iau 2 pastile de sedatif pc si in 30 de min ma ia somnul. daca nici asa nu adorm, iau jumatate de anxiar si dorm fara vise. psihiatra mi-a recomandat o pastila intreaga, dar dorm bustean si daca ma trezeste piciul, sunt zombi. dar, daca fac sport, dorm foarte bine. eu nu prea mai am probleme cu somnul de cand fac sport. aseara a fost o exceptie, cred ca eram terorizata de faptul ca urma sa merg intr-un mall asa de aglomerat impotriva vointei mele.
va imbratisez si astept vesti bune!
Ms pt raspuns Santi! Chiar as fi curios sa-mi spui cum au decurs sedintele, eu vreau sa merg dupa sarbatori la psiholog dar as vrea sa stiu si de la altii care au fost cat de mult ajuta.
Va multumesc!
Va multumesc!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 71depresie, anxietate, fobie sociala, atacuri de panica
- 5afost diagnosticat cu tulburare psihica acuta.. avem nevoie de ajutor!
- 6Atac de panica?
- 5Ce diagnostic pot sa am?
- 88Let me try !
- 40Tatal meu e nebun?
- 79Se pare ca o iau razna:(
- 21Anxietate si schizofrenie
- 8tratament naturist homeopat pentru anxietate?
- 5Cum imi dau seama daca sufar de ceva mai grav decat anxietatea?
- 14Fobie sau ce?
- 72A luat cineva haloperidol?
- 12Cum am preluat din nou controlul asupra vietii si gestionarea anxietatii
- 4Am 19 ani si cred ca as putea face infarct miocardic
- 10Anxietate generalizată
- 8Tulburari de anxietate, de concentrare si memorare, anxietate.Ma poate ajuta cineva?
- 5Anxietate generalizata ?
- 9Anxietatea si tratamentul de lunga durata
- 42Va rog ajutor! Simt incontinuu o frica intensa in tot corpul si senzatia ca se va intampla ceva rau
- 3Despre anxietatea cronică - de 15 ani sufăr de anxietate
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: