Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Crazigirl nu stiu cum o sa fie in viitor, eu sper sa fie mai bine, avand in vedere ca dupa aproape un an jumate am ajuns sa am cate o stare mai rea o data la cateva luni eu zic ca sunt pe drumul cel bun.la fel am vazut ca si multi din voi, cei de pe forum ati inceput sa aveti din ce in ce mai rar atacuri de panica iar starea generala s-a imbunatatit.de uitat nu cred ca o sa uitam prin ce am trecut.e greu sa treci peste ceva care s-a implantat in minte si ne-a provocat niste stari care ne-au bagat in sperieti.doar o sa se diminueze teama, o sa ne obisnuim cu starile si o sa se reduca senzatiile fizice.cel putin asta se intampla la mn.
Geluromanu ma bucur ca esti mai bn, sper sa ramai asa in continuare.intradevar este un stres ptr mine faptul ca nu-mi gasesc de munca si mai ales stau cu gandul ca e greu orice inceput mai ales cu acomodarea.dar mergem tot inainte.
Apropo...mircea u avea si el probl.heiiii cf?
Geluromanu ma bucur ca esti mai bn, sper sa ramai asa in continuare.intradevar este un stres ptr mine faptul ca nu-mi gasesc de munca si mai ales stau cu gandul ca e greu orice inceput mai ales cu acomodarea.dar mergem tot inainte.
Apropo...mircea u avea si el probl.heiiii cf?
Buna seara prieteni am o intebare, are cine pe langa aceste stari ale anxietati si stari de nervozitate?eu uneori sant o bomba cu ceas si trec de la stare de frica la stare de nervi.e normala starea asta de nervozitate in anxietate?o seara cat se poate de buna
buna ronicolle
pe mine serviciul m a ajutat mult in depasirea anxietatii, ma luam cu treaba si uitam de ale mele
acum sunt in concediu, nu mai sunt asa prinsa si nici asa obosita si de aici cred prob cu somnul care mi o si alimentez singura
pe mine serviciul m a ajutat mult in depasirea anxietatii, ma luam cu treaba si uitam de ale mele
acum sunt in concediu, nu mai sunt asa prinsa si nici asa obosita si de aici cred prob cu somnul care mi o si alimentez singura
buna seara la toata lumea!!pai inca sunt in starea aia post panica, nu stiu si voi daca sunteti asa mult timp afectati de un astfel de episod, chiar mi-ar place sa stiu!!inca mai simt jena aia deasupra inimii si lipsa aceea de aer!acum m-am intors de la alergare si vad ca totul este cat de cat ok!dar ma incurajez stiind ca mai am 4 zile si plec in concediu!!sper sa fiu cat mai repede ca acum doua saptamani!va pup si va urez zile senine si fara probleme!!
imi pare rau pt cei care nu va simtiti bine dar trebuie s mergem mai departe sa nu ne dam batuti asa cum suntem viata merge inainte...mai stie cineva ceva de Kitkat si Blade?multe zile insorite
Buna ziua la toata lumea!
Sunt un mai vechi participant la acest forum. Am aceleasi probleme ca si voi.
Dupa vreo 2 ani de anxietate extrema si multe variante de tratament am ajuns la urmatoarea experienta utila: luati si cititi cartile pe care vi le-am recomandat anterior; daca mergeti la psiholog sau psihiatru, faceti terapie cognitiv-comportamentala. Stiu ca va face bine sa va spuneti simptomele dar aici, pe forum, oamenii sunt empatici si nu e tocmai bine. Impartasiti-va problema cu cineva apropiat care nu sufera de asa ceva. Nu o sa va inteleaga neaparat dar macar are rabdare sa va asculte.
Eu nu sunt adeptul pastilelor, fac mai mult rau decat bine, nu e momentul sa explic de ce.
Terapia cognitiv-comportamentala, facuta cu un specialist, va ofera tehnicile si modalitatile de abordare a tuturor simptomelor pe care le aveti. Eu numarasem la mine vreo 23. Toate celelalte variante pot avea un efect placebo. Si nu va rezolva prolema. Parerea mea.
Pentru cei care nu sunt de acord cu mine - le respect opinia dar cei care vor sa incerce o modalitate viabila le recomand cele mai de sus.
Va doresc succes!
Sunt un mai vechi participant la acest forum. Am aceleasi probleme ca si voi.
Dupa vreo 2 ani de anxietate extrema si multe variante de tratament am ajuns la urmatoarea experienta utila: luati si cititi cartile pe care vi le-am recomandat anterior; daca mergeti la psiholog sau psihiatru, faceti terapie cognitiv-comportamentala. Stiu ca va face bine sa va spuneti simptomele dar aici, pe forum, oamenii sunt empatici si nu e tocmai bine. Impartasiti-va problema cu cineva apropiat care nu sufera de asa ceva. Nu o sa va inteleaga neaparat dar macar are rabdare sa va asculte.
Eu nu sunt adeptul pastilelor, fac mai mult rau decat bine, nu e momentul sa explic de ce.
Terapia cognitiv-comportamentala, facuta cu un specialist, va ofera tehnicile si modalitatile de abordare a tuturor simptomelor pe care le aveti. Eu numarasem la mine vreo 23. Toate celelalte variante pot avea un efect placebo. Si nu va rezolva prolema. Parerea mea.
Pentru cei care nu sunt de acord cu mine - le respect opinia dar cei care vor sa incerce o modalitate viabila le recomand cele mai de sus.
Va doresc succes!
Buna ziua,
Psihoterapia cognitiv-comportamentala e un demers terapeutic validat stiintific prin numeroase studii si cercetari.
Aceasta terapie are un grad mat de eficienta in abordarea tulburarilor anxioase, ca de exemplu:
-atacul de panica cu sau fara agorafobie;
-anxietatea generalizata;
-fobiile specifice;
-manifestarile obsesiv-compulsive;
-fobia sociala;
-sindromul de stres posttraumatic.
Sablonul conform caruia mergi la psiholog si doar vorbesti sau te vaiti in legatura cu problemele tale este pe deplin infirmat de acest tip de terapie.
Acest demers are un caracter activ si participativ solicitand clientul sa se implice, sa invete tehnici si metode noi, sa exerseze cele invatate pana cand acestea devin obisnuinte sau deprinderi.
Psihoterapia cognitiv-comportamentala face parte din categoria terapiilor de scurta durata, tinind, in medie, cateva luni, in ritmul de o sedinta pe saptamana.
Toate cele bune!
Psihoterapia cognitiv-comportamentala e un demers terapeutic validat stiintific prin numeroase studii si cercetari.
Aceasta terapie are un grad mat de eficienta in abordarea tulburarilor anxioase, ca de exemplu:
-atacul de panica cu sau fara agorafobie;
-anxietatea generalizata;
-fobiile specifice;
-manifestarile obsesiv-compulsive;
-fobia sociala;
-sindromul de stres posttraumatic.
Sablonul conform caruia mergi la psiholog si doar vorbesti sau te vaiti in legatura cu problemele tale este pe deplin infirmat de acest tip de terapie.
Acest demers are un caracter activ si participativ solicitand clientul sa se implice, sa invete tehnici si metode noi, sa exerseze cele invatate pana cand acestea devin obisnuinte sau deprinderi.
Psihoterapia cognitiv-comportamentala face parte din categoria terapiilor de scurta durata, tinind, in medie, cateva luni, in ritmul de o sedinta pe saptamana.
Toate cele bune!
buna;dimi;tuturor;scuze;de;semnele;care;apar;dar;pc;meu;a;luat-o;razna;azi;sunt;mai;optimista;mai;plina;de;viata;fata;de;ieri;unde;am;fost;tare;bosumflata;suparata;trista;etc;din;cauza;celor;ce;sa;intamplat;asta;e;si;ce;daca;am;avut;un;atac;de; panica;bine;ca;nu;le;mai;am;zilnic;sunt;multumita;de;cum;sunt;acum;nu;imi;mai;am;fobiile;pe;care;le;aveam;anul;trecut;cand;nu;iesean;din;casa;asta;e;sa;intamplat;atcul;de;panica;probabil;si;din;cauza;acumularii;de;stres;oboseala;etc;dar;mergem;inainte;cu;tupeu;nu-i;asa;oricum;noi;toti;suntem;niste;invingatori;nu;ne;lasam;noi;asa;cu;una;cu;doua;in;capcanele;anxietatii;nu, voi;ce;faceti;cum mai sunteti mada, roniolle, mogdyy, santi, kitkat, dariasirestul
Buna, Crazigirl ! Ma bucur ca ai zile mai bune, si-ti multumesc ca esti atenta si ma "strigi" la lista :). Ieri, n-am avut o zi prea buna, o durere de cap cu intepaturi, m-a terorizat de dimi pana seara, sper sa fi fost de la aerul conditionat pt ca imediat ce apare o durere, incep gandurile si-mi dau diagnostice :). Azi, e mai bine, dar s-ar putea si mai bine ! Ma multumesc cu ce-mi da Dumnezeu si e bine macar asa...
O zi buna, tuturor !
O zi buna, tuturor !
Radug75, tu inca nu ai scapat de probleme? inca te mai confrunti cu starea de anxietate??
buna tuturor
eu sunt mai bine azi, m am odihnit bine aseara
de ce nu scap eu acum este senzatia de cap ametit, nu ameteala dar s a mai diminuat si asta
ma si gandeam azi cum viata merge inainte indiferent de simptome, din ianuarie pana acum am trecut peste un examen important, peste moarte bunicului pe care l am iubit foarte mult si astazi peste pomana de 40 de zile
vreau anul asta sa raman si insarcinata indiferent de cum ma simt, ma incurajez singura ca trebuie sa mi revin
o zi buna tuturor
eu sunt mai bine azi, m am odihnit bine aseara
de ce nu scap eu acum este senzatia de cap ametit, nu ameteala dar s a mai diminuat si asta
ma si gandeam azi cum viata merge inainte indiferent de simptome, din ianuarie pana acum am trecut peste un examen important, peste moarte bunicului pe care l am iubit foarte mult si astazi peste pomana de 40 de zile
vreau anul asta sa raman si insarcinata indiferent de cum ma simt, ma incurajez singura ca trebuie sa mi revin
o zi buna tuturor
dragilor,
am hotarat sa nu mai citesc nimic despre anxietate si nici pe forum sa nu mai intru pt ca am pierdut prea mult timp in ultimul an si jumatate informandu-ma despre anxietate. cred ca stiu prea multe si ca citind permanent despre anxietate nu fac altceva decat sa-mi intretin starile de rau. suntem unici si trebuie sa descoperim singuri ce ne lipseste sau ce ne trebuie ca sa depasim aceasta etapa grea a vietii noastre. va mai amintiti de kitkat? mai vb cu ea din cand in cand si ea a luat aceeasi decizie ca si mine din aceleasi motive. intr-o postare de mai sus cineva (parca radu) sublinia faptul ca suntem empatici si ajungem sa "imprumutam" simptomele celor ce si le descriu aici. ca o concluzie a tuturor celor observate de mine in tot acest timp va spun ca nicio terapie si nicio reteta minune nu ne rezolva problema- noi singuri putem sa iesim din cercul vicios in care ne zbatem. nu am reusit sa ies de acolo nici eu, dar mi-am propus sa nu mai aman nimic si sa traiesc tot ce imi ofera viata fara sa mai ascult de anxietate.
promit sa intru si sa va anunt cand voi reusi sa ma simt perfect!!!
va urez tot binele din lume si stiu ca toti vom depasi aceasta perioada care ne va face mai puternici si mai buni!!!! va multumesc celor care m-ati sustinut de-a lungul timpului!!!
va imbratisez si nu uitati: noi facem regulile!!!!!
am hotarat sa nu mai citesc nimic despre anxietate si nici pe forum sa nu mai intru pt ca am pierdut prea mult timp in ultimul an si jumatate informandu-ma despre anxietate. cred ca stiu prea multe si ca citind permanent despre anxietate nu fac altceva decat sa-mi intretin starile de rau. suntem unici si trebuie sa descoperim singuri ce ne lipseste sau ce ne trebuie ca sa depasim aceasta etapa grea a vietii noastre. va mai amintiti de kitkat? mai vb cu ea din cand in cand si ea a luat aceeasi decizie ca si mine din aceleasi motive. intr-o postare de mai sus cineva (parca radu) sublinia faptul ca suntem empatici si ajungem sa "imprumutam" simptomele celor ce si le descriu aici. ca o concluzie a tuturor celor observate de mine in tot acest timp va spun ca nicio terapie si nicio reteta minune nu ne rezolva problema- noi singuri putem sa iesim din cercul vicios in care ne zbatem. nu am reusit sa ies de acolo nici eu, dar mi-am propus sa nu mai aman nimic si sa traiesc tot ce imi ofera viata fara sa mai ascult de anxietate.
promit sa intru si sa va anunt cand voi reusi sa ma simt perfect!!!
va urez tot binele din lume si stiu ca toti vom depasi aceasta perioada care ne va face mai puternici si mai buni!!!! va multumesc celor care m-ati sustinut de-a lungul timpului!!!
va imbratisez si nu uitati: noi facem regulile!!!!!
Ma bucur santi ca te-ai hotarat sa faci un bebe mic...eu cred ca o sa iti umple sufletul de fericire.Eu ma simt foarte bine cand imi vad nepotelul cand rade sau ma trage de par, cand vrea in brate si se alinta.e faina senzatia.
@Mada.iti doresc tot binele din lume, sa ai mult noroc si multa multa sanatate.Sper sa te ajute faptul ca nu o sa mai auzi asa de multe despre anxietate.Fiecare descopera pe parcursul timpului ce ii face bine si ce il ajuta sa se simta mai bine.Sper ca data viitoare cand intri pe forum sa fie duma muult timp si sa ne dai vesti bune.All the best :*
@Mada.iti doresc tot binele din lume, sa ai mult noroc si multa multa sanatate.Sper sa te ajute faptul ca nu o sa mai auzi asa de multe despre anxietate.Fiecare descopera pe parcursul timpului ce ii face bine si ce il ajuta sa se simta mai bine.Sper ca data viitoare cand intri pe forum sa fie duma muult timp si sa ne dai vesti bune.All the best :*
mada si eu am luat la un moment dat decizia asta
ma simteam foarte rau si am renutat sa mai intru pe forum pt a nu mi alimenta anxietatea, m a ajutat cat de cat
iti observasem lipsa si ma intrenam ce este cu tine
iti doresc tot binele din lume si iti multumesc pt momentele cand mi ai fost alaturi in cele mai grele momente din viata mea, or sa mi lipseasca mult sfaturile si incurajarile tale, esti una din cele mai pozitive persoane pe care le am cunoscut pe forum si am simtit de cum ti am citit postarea ca o sa mi lipsesti, parca pierd un parinte(poate suna penibil:)
mult, mult succes si sa ne auzim cand o sa te simti perfect
ma simteam foarte rau si am renutat sa mai intru pe forum pt a nu mi alimenta anxietatea, m a ajutat cat de cat
iti observasem lipsa si ma intrenam ce este cu tine
iti doresc tot binele din lume si iti multumesc pt momentele cand mi ai fost alaturi in cele mai grele momente din viata mea, or sa mi lipseasca mult sfaturile si incurajarile tale, esti una din cele mai pozitive persoane pe care le am cunoscut pe forum si am simtit de cum ti am citit postarea ca o sa mi lipsesti, parca pierd un parinte(poate suna penibil:)
mult, mult succes si sa ne auzim cand o sa te simti perfect
Multa sanatate si putere de a merge mai departe, MADA2007 !
O sa-ti simt lipsa... :(
Dar fiecare dintre noi avem pareri, decizii...asa ca iti respect hotararea.
Sa ai o vara frumoasa, sa o traiesti cu intensitate si sa te intorci "aici" doar cu vesti bune !
O sa-ti simt lipsa... :(
Dar fiecare dintre noi avem pareri, decizii...asa ca iti respect hotararea.
Sa ai o vara frumoasa, sa o traiesti cu intensitate si sa te intorci "aici" doar cu vesti bune !
Buna, Santi !
Vorba ta, a parasit forumul una din cele mai pozitive si incurajatoare persoane, Mada...
Ce sa fac, asa si asa, ieri o durere groaznica de cap, azi un pic ametita, insa merg mai departe. Nici eu nu mai citesc fel de fel de informatii despre anxietate, stari etc, insa e ca un "drog" acest forum, nu pot sa merg la somn, daca nu citesc cum se mai simt toti, ce noutati au...
Tu cum te simti, ti-a trecut acea stare de ameteala?
Vorba ta, a parasit forumul una din cele mai pozitive si incurajatoare persoane, Mada...
Ce sa fac, asa si asa, ieri o durere groaznica de cap, azi un pic ametita, insa merg mai departe. Nici eu nu mai citesc fel de fel de informatii despre anxietate, stari etc, insa e ca un "drog" acest forum, nu pot sa merg la somn, daca nu citesc cum se mai simt toti, ce noutati au...
Tu cum te simti, ti-a trecut acea stare de ameteala?
pt mogdyyy
asa si asa, eu cred ca este o forma de depresie capul asta ametit
ce sa fac, astept sa mi treaca
asa si asa, eu cred ca este o forma de depresie capul asta ametit
ce sa fac, astept sa mi treaca
mada;cred;ca;ai;luat;o;hotarare;buna;dumnezeu;sa;iti;ajute;in;totv;ceea;ce;vrei;sa;faci;sunt;convinsa;ca;vomm;primii;vesti;super;bune;de;la;ty;esti;o;persoana;optimista;pozitiva;si;puternica;te;pup;si;sanatate;maxima
santi;mogdyyy;fruntea;sus;ameteala;si;indispozitia;pe;care;le;aveti;e;nimic;pe;langa;ce;stari;ati;avut;in;trecut;stiti;ca;trebuie;ignorate;mergeti;inainte;ca;se;poate;sunteti;sanatoase;si;puteti;trece;peste;;orice;obstacol;va;doesc;o;duminica;linistita;si;senina;si;la;cat;mai;multe;vesti;bune
Salutare! Dupa ce am citit cele 126 de paginii m-am hotarat sa scriu si eu. In urma cu o luna am avut primu atac de panica, chemat salvarea ajuns la urgente, pus pe vitamine trimis acasa in fine dupa episodul acesta am mai facut cateva drumuri pe la urgenta aceiasi poveste atac de panica. Facut analize chiar in 2 locuri pentru sigurana..cam tot ce se poate mai am sa fac un rmn la cap dar cred ca arunc bani pe geam. Dupa primele episoade mi-am revenit cat de cat iesit afara din casa, mers la magazin, iesit in mall, condus masina singur, dar miercuri am avut un episod la munca, venit salvare trimis acasa cu un calciu luat si un extraverar(daca am scris bine) ideea e ca de miercuri nu pot sa imi revin, am o stare de ameteala continua si de cap amortit si niste sageti asa aruncate, plus ca am vrut sa ma duc pana la magazin si mi sau taiat picioarele. Bine maine ajung la psihiatru sa vedem ce zice. O seara buna.
Pentru extrem
Nu, nu am scapat de anxietate, mai am uneori cate o criza urata dar stiu cum scap de ea. Am citit mult despre ceea ce mi se intampla si am ajuns la concluzia ca terapia cognitiv-comportamentala e singura care ma poate ajuta.
Fata de cum eram, acum sunt mult mai bine.
De asemenea, recomand ca imediat ce incepeti un astfel de program sa evitati sa mai cititi mesajele de la cei cu aceste probleme deoarece subconstientul vostru o sa le copieze si va treziti ca pierdeti ceea ce ati castigat. Nu va suparati dar asta este adevarul. Si cititi mult despre problema voastra, nu forumuri, carti si apoi luati o hotarare in sensul vindecarii.
Succes!
Nu, nu am scapat de anxietate, mai am uneori cate o criza urata dar stiu cum scap de ea. Am citit mult despre ceea ce mi se intampla si am ajuns la concluzia ca terapia cognitiv-comportamentala e singura care ma poate ajuta.
Fata de cum eram, acum sunt mult mai bine.
De asemenea, recomand ca imediat ce incepeti un astfel de program sa evitati sa mai cititi mesajele de la cei cu aceste probleme deoarece subconstientul vostru o sa le copieze si va treziti ca pierdeti ceea ce ati castigat. Nu va suparati dar asta este adevarul. Si cititi mult despre problema voastra, nu forumuri, carti si apoi luati o hotarare in sensul vindecarii.
Succes!
buna cristi
imi pare rau ca treci prin asta
eu ma chinui de aproape un an, nu am avut atacuri de panica ci alte simptome pe care le am tot descris
medicul psihiatru o sa ti recomande cel mai probabil un antidepresiv si un anxiolitic gen xanax, care mare grija ca provoaca dependeta dc nu respecti indicatiile medicului
ce pot sa ti spun, este o suferinta care iti da putin viata peste cap dar din care nu se moare, iti trebuie multa putere, rabdare, nu te astepta sa ti treaca in 2 sapt ca o raceala
cu timpul o sa vezi ca o sa te simti mai bine, eu nu am apelat la medicatie, a fost alegerea mea, nu stiu dc buna sau rea dar dupa aproape un an mi am revenit in proportie de 70%
capul ametit il mai am si acum, nu la aceasi intensitate si nu in fiecre zi
fa sport, mult sport, eu mergeam la sala si in fiecare zi la debut de anxitate, chiar dc iti este greu si simti ca lesini
eu aveam si mai am momente probleme cu somnul, si eu mi am facut anul trecut de 3 ori analize, totul ok, rmn nu mi a recomandat neurologul
eu am ramas cu o frica teribila de boli, este o anxietate costisituare pt ca vrei sa faci nu stiu cate analize poate descopri ce ai
m am mai linistit acum si incerc sa traiesc numai fara sa mai ma gandesc la toate simptomele
toti cei de aici suntem dovada vie ca se poate trai cu anxietate, ca se poate ameliora si poate va trece definitiv
multa putere
imi pare rau ca treci prin asta
eu ma chinui de aproape un an, nu am avut atacuri de panica ci alte simptome pe care le am tot descris
medicul psihiatru o sa ti recomande cel mai probabil un antidepresiv si un anxiolitic gen xanax, care mare grija ca provoaca dependeta dc nu respecti indicatiile medicului
ce pot sa ti spun, este o suferinta care iti da putin viata peste cap dar din care nu se moare, iti trebuie multa putere, rabdare, nu te astepta sa ti treaca in 2 sapt ca o raceala
cu timpul o sa vezi ca o sa te simti mai bine, eu nu am apelat la medicatie, a fost alegerea mea, nu stiu dc buna sau rea dar dupa aproape un an mi am revenit in proportie de 70%
capul ametit il mai am si acum, nu la aceasi intensitate si nu in fiecre zi
fa sport, mult sport, eu mergeam la sala si in fiecare zi la debut de anxitate, chiar dc iti este greu si simti ca lesini
eu aveam si mai am momente probleme cu somnul, si eu mi am facut anul trecut de 3 ori analize, totul ok, rmn nu mi a recomandat neurologul
eu am ramas cu o frica teribila de boli, este o anxietate costisituare pt ca vrei sa faci nu stiu cate analize poate descopri ce ai
m am mai linistit acum si incerc sa traiesc numai fara sa mai ma gandesc la toate simptomele
toti cei de aici suntem dovada vie ca se poate trai cu anxietate, ca se poate ameliora si poate va trece definitiv
multa putere
Santi.
Nu ma astept sa treaca in 2 saptamani. O sa incerc si cu medicamente si o sa continui sa ma duc la psiholog, dar dupa ultima revenire dak pot sa ii zic asa nu pot sa ies dn casa pot sa zic k imi e frica. Cand dau sa ies din bloc parca nu sunt picioarele mele si maine am programare la psihiatru o sa vad cum ma descurc.
O seara buna.
Nu ma astept sa treaca in 2 saptamani. O sa incerc si cu medicamente si o sa continui sa ma duc la psiholog, dar dupa ultima revenire dak pot sa ii zic asa nu pot sa ies dn casa pot sa zic k imi e frica. Cand dau sa ies din bloc parca nu sunt picioarele mele si maine am programare la psihiatru o sa vad cum ma descurc.
O seara buna.
Buna cristi.imi pare rau sa vad ca tot mai multe persoane noi apar pe forum cu aceeasi problema pe care o discutam de mult timp.Asta e rezultatul vietii in Romania...ajungi sa te temi pentru orice si nu esti sigur de nimic.
Incearca sa vezi ce anume ti-a creeat aceasta frica, adu-ti aminte de problemele pe care le-ai avut in trecut si vezi care te-a afectat mai mult sau mai putin.Poti sa zici ca ai trecut peste o problema dar de fapt in sufletul tau nu e chiar asa, vezi ce moment din trecut te-a marcat incat ti-a lasat o urma in suflet.De regula anxietatea nu apare imediat, ea asteapta momentul in care sa se faca simtita...de regula intr-o criza, cand ai o durere, cand esti emotionat sau ai cv important si stresant de facut.
De aceea e bine sa faci si psihoterapie si daca ai inceput si un tratament bine sa il faci in paralel.Continua tratamentul pana la capat iar la psiholog d-ti toata silinta sa faci tot ce iti zice.Si nu te agni ca o sa treaca.crede-ma ca o sa treaca dar treptat.Trebuie sa rabzi, sa fii puternic si sa i pe cineva langa tn care sa te inteleaga.
@santi cum mai e?nu ai plecat pe undeva in concediu?eu mai am o saptamana si merg la mare si parca nu mai am rabdare :) abia astept sa ma bronzez.
Incearca sa dormi cat mai mult, asta iti linisteste mintea si ca sa te simti mai bine poti incerca sa gatesti cv bun.ieri am facit o prajitura pufoasa cu visine..e preferata mea, am mancat aproape o tava intreaga.
O zi buna tuturor cu mult soare.
Incearca sa vezi ce anume ti-a creeat aceasta frica, adu-ti aminte de problemele pe care le-ai avut in trecut si vezi care te-a afectat mai mult sau mai putin.Poti sa zici ca ai trecut peste o problema dar de fapt in sufletul tau nu e chiar asa, vezi ce moment din trecut te-a marcat incat ti-a lasat o urma in suflet.De regula anxietatea nu apare imediat, ea asteapta momentul in care sa se faca simtita...de regula intr-o criza, cand ai o durere, cand esti emotionat sau ai cv important si stresant de facut.
De aceea e bine sa faci si psihoterapie si daca ai inceput si un tratament bine sa il faci in paralel.Continua tratamentul pana la capat iar la psiholog d-ti toata silinta sa faci tot ce iti zice.Si nu te agni ca o sa treaca.crede-ma ca o sa treaca dar treptat.Trebuie sa rabzi, sa fii puternic si sa i pe cineva langa tn care sa te inteleaga.
@santi cum mai e?nu ai plecat pe undeva in concediu?eu mai am o saptamana si merg la mare si parca nu mai am rabdare :) abia astept sa ma bronzez.
Incearca sa dormi cat mai mult, asta iti linisteste mintea si ca sa te simti mai bine poti incerca sa gatesti cv bun.ieri am facit o prajitura pufoasa cu visine..e preferata mea, am mancat aproape o tava intreaga.
O zi buna tuturor cu mult soare.
buna ronicolle
mi a revenit somnul de cateva zile dar stiu ca vor mai veni perioade de somn agitat sau lipsa.
incerc sa dorm cat mai mult dar ma culc si foarte tarziu, 2 3 noaptea, stiu ca nu este bine dar ma iau cu tv, net, o bere cu sotul si trece timpul, bine ca ma trezesc tarziu in concediu
noi vrem sa plecam, tot in iulie, la Sulina, cica este frumos, mare si delta, vreau sa ma plimb pe canale, sa vad pasarile, sa mananc tot ce inseamna peste
am auzit ca si plaja este foarte frumoasa, cel mai fin nisip de pe litorrul marii negre
se ajunge la sulina din tulcea cu vaporul, 4 ore de mers pe dunare si canale, trebuie sa fain si abia astept
dupa 3 nopti la sulina mergem inca 3 in statiunile consacracte, cred ca neptun, mangalia, pe acolo
indiferent de cum ma simt o sa ma distrez in vacanta, relaxez, bucur de viata, ma si gandeam dc mi se face rau pe la sulina cum aujung la un spital:)), ce vrei, paranoia din capul meu dar acum ca ma simt rau la bucuresti sau la mare tot rau este dar macar sunt in alta parte.
vad ca ne am rarit pe forum, sper ca toti sa fie bine din moment ce nu ne mai viziteaza
de aly mai stiti ceva?popik
ma gandesc cateodata catoti si au revenit numai eu mai ma chinui, dar trebuie sa am rabdare, asta e perioada pri care trec acum
o zi buna la toti...mogdyyy, mircea, crezigirl, daria
mi a revenit somnul de cateva zile dar stiu ca vor mai veni perioade de somn agitat sau lipsa.
incerc sa dorm cat mai mult dar ma culc si foarte tarziu, 2 3 noaptea, stiu ca nu este bine dar ma iau cu tv, net, o bere cu sotul si trece timpul, bine ca ma trezesc tarziu in concediu
noi vrem sa plecam, tot in iulie, la Sulina, cica este frumos, mare si delta, vreau sa ma plimb pe canale, sa vad pasarile, sa mananc tot ce inseamna peste
am auzit ca si plaja este foarte frumoasa, cel mai fin nisip de pe litorrul marii negre
se ajunge la sulina din tulcea cu vaporul, 4 ore de mers pe dunare si canale, trebuie sa fain si abia astept
dupa 3 nopti la sulina mergem inca 3 in statiunile consacracte, cred ca neptun, mangalia, pe acolo
indiferent de cum ma simt o sa ma distrez in vacanta, relaxez, bucur de viata, ma si gandeam dc mi se face rau pe la sulina cum aujung la un spital:)), ce vrei, paranoia din capul meu dar acum ca ma simt rau la bucuresti sau la mare tot rau este dar macar sunt in alta parte.
vad ca ne am rarit pe forum, sper ca toti sa fie bine din moment ce nu ne mai viziteaza
de aly mai stiti ceva?popik
ma gandesc cateodata catoti si au revenit numai eu mai ma chinui, dar trebuie sa am rabdare, asta e perioada pri care trec acum
o zi buna la toti...mogdyyy, mircea, crezigirl, daria
BuNA, Santi.
Ma bucur ca ti-ai mai revenit, ca esti gata cu planul de vacantza si ca-ti mai amintesti si de noi :). Multumesc !
Am deja doua zile mai rele, dar sper sa treaca, deja fac bagajele pt mare, miercuri plec...6 zile, o sa observ daca se schimba ceva in bine in starea mea, si atunci clar e vb ta, "paranoia".
O zi frumoasa, tuturor !
Ma bucur ca ti-ai mai revenit, ca esti gata cu planul de vacantza si ca-ti mai amintesti si de noi :). Multumesc !
Am deja doua zile mai rele, dar sper sa treaca, deja fac bagajele pt mare, miercuri plec...6 zile, o sa observ daca se schimba ceva in bine in starea mea, si atunci clar e vb ta, "paranoia".
O zi frumoasa, tuturor !
Santi, ce fain e traseul tau de vacanta.superbbbb.imi zici si mie cum e faza cu vaporul din tulcea pana la sulina?sotul meu vrea de f mult timp sa mearga cu vaporul pe dunare dar nu a avut niciodata timp sa se intereseze.sper sa ai o experienta cat mai placuta..si ia un spray de tantari si o crema.sigur o sa ai nevoie.
Mogdyyy.eu tot la mare ajung sapt viit.sa-mi zici cum e apa.
Mogdyyy.eu tot la mare ajung sapt viit.sa-mi zici cum e apa.
Buna, RONICOLLE.
Pentru prima oara merg la Bulgari, pana acum stiu sigur de la niste prieteni, apa marii a fost cam rece, ploi... Eu sper sa am ceva vreme mai buna si daca va fi prea rece apa pt mine, ma salveaza piscina. Dar daca tu mergi saptamana cealalta, cu sigurantza, apa marii va fi mai calda. Oricum, daca am net acolo, te tin la curent. :)
O seara frumoasa !
Pentru prima oara merg la Bulgari, pana acum stiu sigur de la niste prieteni, apa marii a fost cam rece, ploi... Eu sper sa am ceva vreme mai buna si daca va fi prea rece apa pt mine, ma salveaza piscina. Dar daca tu mergi saptamana cealalta, cu sigurantza, apa marii va fi mai calda. Oricum, daca am net acolo, te tin la curent. :)
O seara frumoasa !
pentru radug
inainte de a citi pe acest forum credeam ca sunt singura cu astfel de probleme...intr-un fel m-a ajutat sa aflu ca nu am cine stie ce boala rara...dar...dupa o perioada relativ mai buna, de o saptamana, anxietatea si panica isi arata din nou coltii...ma intreb cata vointa poate ave un om astfel incat sa incerce sa depaseasca aceasta stare la infinit..incerc sa respir corect..incerc sa-mi spun ca va trece etc...scuze, acum sunt destul de deprimata..iar senzatia asta de cap in nori, de lipsa de concentrare ma omoara
inainte de a citi pe acest forum credeam ca sunt singura cu astfel de probleme...intr-un fel m-a ajutat sa aflu ca nu am cine stie ce boala rara...dar...dupa o perioada relativ mai buna, de o saptamana, anxietatea si panica isi arata din nou coltii...ma intreb cata vointa poate ave un om astfel incat sa incerce sa depaseasca aceasta stare la infinit..incerc sa respir corect..incerc sa-mi spun ca va trece etc...scuze, acum sunt destul de deprimata..iar senzatia asta de cap in nori, de lipsa de concentrare ma omoara
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4Cumnatul meu a innebunit? rog urgent sfat psihiatru
- 50Multumiri.
- 37Vreau sa nu mai am starile de anxietate
- 5tulburari psihice dupa 26 ani - va mai primi certificat si indemnizatie?
- 13Cum sa scap de gandurile eronate si urate?Problema
- 3atac de panica!
- 0Lupta cu anxietatea si atacurile de panica
- 2Ce medicament anxiolitic e mai bun?
- 2Anxietate
- 8aceste simptome sunt de anxietate sau sunt reale ?
- 0puls stomac inima
- 1atac de panica
- 3Anxietate, atacuri de panica, stres post-traumatic
- 5Ajutor va rog !! ameteala
- 1tahicardie sinusala
- 7Depresie si simptome ciudate
- 11Anxietate paroxistică recadere
- 3Atacuri de panica, am fumat niste weed
- 0Anxietate remedii
- 3Sufar de anxietate de 1 an
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: