Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Buna, Vanda09 !
Multumesc de intrebare ! Inca mai sunt pe aici, dar cu parere de rau s-au cam retras toti cei care acum cateva luni erau "sufletul"acestui forum... :(
Sunt binisor, cu zile bune si mai putin bune dar fara schimbari majore. M-a cam speriat cutremurul de aseara, a fost un usor atac de panica, dar mi-am repetat mereu in gand ca trebuie sa fiu calma, ca s-a terminat...
Iti doresc numai bine si sper ca si ceilalti care nu mai posteaza sa fie bine, vreau sa cred asta pt ca stiu ca SE POATE !
O zi frumoasa, tuturor !
Multumesc de intrebare ! Inca mai sunt pe aici, dar cu parere de rau s-au cam retras toti cei care acum cateva luni erau "sufletul"acestui forum... :(
Sunt binisor, cu zile bune si mai putin bune dar fara schimbari majore. M-a cam speriat cutremurul de aseara, a fost un usor atac de panica, dar mi-am repetat mereu in gand ca trebuie sa fiu calma, ca s-a terminat...
Iti doresc numai bine si sper ca si ceilalti care nu mai posteaza sa fie bine, vreau sa cred asta pt ca stiu ca SE POATE !
O zi frumoasa, tuturor !
Mogdyyy de când suferi de anxietate şi care crezi ca e motivul pt care nu a trecut?
Vanda, Draga mea... Atacul de panica vine si trece, nu te anunţa, nu te pregăteşte tocmai de aia este foarte important sa nu stai cu gândul la el. Eu una il percep ca u durere de burta ( la venirea x) care stiu ca nu ma omoara si trebuie sa accept. De ex eu ieri in timp ca ma îmbrăcam, m a luat d ul atac, cu toate simptomele ( teama, ameteala, stare de lesin etc. Am început sa mi controlez respiratia si m am pus in pat, dupa câteva minute, gata...am plecat la job ! Constat ca cu cat te izolezi mai mult, cu atat te apuca mai rau si chiar mai des. Multa bafta, stiu ca poti !
Multumesc frumos fetelor, si tie Paul. Astazi intr-adevar am avut o zi ciudata( se mai intampla), nu am avut atac de panica propriu zis, ci o stare de ingrijorare, putina ameteala, nod in gat...etc...si am fost fff somnoroasa, eu, care, deobicei nu dorm niciodata ziua, azi am dormit 3 ore:))).
Maine va fii bine iar...!!!Hehehe...ce porcarie sunt atacurile astea:)))
Ieri am cam abuzat de cafea si cappuccino, la fel si Marti.
V-am intrebat de atacuri pt ca eu am folosit pana acum mai multe metode...ba il chemam mai mult"hai, numai atat poti?? cu ce mai vii nou?" etc.Ba scriam pe hartie tot ce simt in momentele acelea...pana ce se ducea.ba ma luam cu treaba (cum spunea Marina), ba iau 1/2 de Rivotril.
Maine va fii bine iar...!!!Hehehe...ce porcarie sunt atacurile astea:)))
Ieri am cam abuzat de cafea si cappuccino, la fel si Marti.
V-am intrebat de atacuri pt ca eu am folosit pana acum mai multe metode...ba il chemam mai mult"hai, numai atat poti?? cu ce mai vii nou?" etc.Ba scriam pe hartie tot ce simt in momentele acelea...pana ce se ducea.ba ma luam cu treaba (cum spunea Marina), ba iau 1/2 de Rivotril.
Buna seara!
Ma bucur pentru cei care se simt bine. Eu sunt ok ma descurc la munca desi pe timpul zilei mai apare ameteala dupa cum am mai spus...
Vanda. Eu am renuntat la fumat la cafea cola si alte tampenii...lasa-le si tu sa vezi ce bine te simti :)
In legatura cu atacul de panica eu nu am mai avut dar cand aparea ii aratam cutia cu anxiar si fugea repede. Am trecut si fara pastile de el dar mai greu.
Restul vetetanilor cum va simtiti?
O seara buna!
Ma bucur pentru cei care se simt bine. Eu sunt ok ma descurc la munca desi pe timpul zilei mai apare ameteala dupa cum am mai spus...
Vanda. Eu am renuntat la fumat la cafea cola si alte tampenii...lasa-le si tu sa vezi ce bine te simti :)
In legatura cu atacul de panica eu nu am mai avut dar cand aparea ii aratam cutia cu anxiar si fugea repede. Am trecut si fara pastile de el dar mai greu.
Restul vetetanilor cum va simtiti?
O seara buna!
Am trecut prin mana la 3 medici phihiatri de 7 ani de cand am auzit cu adevarat ce inseamna un medic phihiatru. Si toti mi au zis sa nu beau cola cafea energizante ce contin taurina cafeina cacao de asemenea sa nu mananc pentru ca ele in reactie cu antidepresivele produc o stare de agitatie de nervozitate uneori severa. Asa ca de 7 ani nu cred ca am baut 2 cafele sau sa consum cele mentionate mai sus. A apropo cate torturi cu ciocolata am refuzat offf la greu. In ceea ce priveste fumatul medici mei se contrazic 2 mi au spus ca daca aia nu aia nu 1 tigare 5 sau 10 nu sunt la fel de raufacatoare precum cele mai sus scrise. In prezent de vreo luna fumez electronica unde iarasi sunt contraziceri dar sincer in comparatie cu cele clasice. Specialisti spun ca electronica nu ar fi atat de nociva ca cealalta dar acum Dumnezeu stie.
Sfaturile astea mi le a dat phihiatri in diagnosticurile pe care mi lea pus phihiatri. Primul mia pus diagnostic nevroza al doilea depresie de sanatate iar al treilea tulburari anxioase. Toti mi au pus diagnosticuri diferite. Nici in ziua de astazi nu stiu ce inseamna unul sau ce inseamna altul. Este ca si cum mau tratat toti 3 de boli diferite dar eu spunandule la toti aceleasi simptome pe care le am. In fine..e stil greu cu boala asta phihica.
Va salut pe toti.Vanda fruntea sus. Tu cea care ii imbarbatezi pe toti esti la greu acum.
Sfaturile astea mi le a dat phihiatri in diagnosticurile pe care mi lea pus phihiatri. Primul mia pus diagnostic nevroza al doilea depresie de sanatate iar al treilea tulburari anxioase. Toti mi au pus diagnosticuri diferite. Nici in ziua de astazi nu stiu ce inseamna unul sau ce inseamna altul. Este ca si cum mau tratat toti 3 de boli diferite dar eu spunandule la toti aceleasi simptome pe care le am. In fine..e stil greu cu boala asta phihica.
Va salut pe toti.Vanda fruntea sus. Tu cea care ii imbarbatezi pe toti esti la greu acum.
Am momente când îmi fuge pământul de sub picioare...
Alinounut87 eu m-am last se fumat de cafea de băutură nu prea, dar pe cuvanT de când m-am lăsat de fumat şi cafea m-am simţit bine după prima săptămână...ori te laşi ori te amăgeşti.lasă electronice tot inhalezi ceva...
Alin, merci..voi continua mereu sa-i incurajez pe toti.!!!! Tin fruntea sus.dar mai am si eu stari...ce pot face? Sunt om. Acum sunt ok...dar azi, m-am simtit cam ciudat. Asa mi se intampla la sfarsitul perioadei X. O sa iau calciu, mag, complex b si fier dupa.cred ca in aceasta perioada se pierd mult minerale si asta se simte.
Dragii mei.mai este un weekend si incepe scoala!! Tre' sa fim ok.mai cate o zi proasta, mai cate o zi prostuta.10 zile bune...le trecem noi. Pana la urma nu murim din asta.dar sunt momente in care chiar cred ca voi muri.urata senzatie...dar hai sa le lasam naibii la urma.
O sa fac un bilant al zilelor bune, bunicele, prostute si foarte bune intr-o luna!!!!!
Zilele bune sunt predominante, oricum...cel putin asa vreau eu sa cred!!!!
Dragii mei.mai este un weekend si incepe scoala!! Tre' sa fim ok.mai cate o zi proasta, mai cate o zi prostuta.10 zile bune...le trecem noi. Pana la urma nu murim din asta.dar sunt momente in care chiar cred ca voi muri.urata senzatie...dar hai sa le lasam naibii la urma.
O sa fac un bilant al zilelor bune, bunicele, prostute si foarte bune intr-o luna!!!!!
Zilele bune sunt predominante, oricum...cel putin asa vreau eu sa cred!!!!
Si m-am hotarit...nu stiu cat de greu imi va fii, sa spun STOP TIGARILOR.
Mi-am fumat ultima tigare..sa vad ce am sa fac maine dimineata la cafeluta mea decofenizata FARA TIGARE..
Asa ca, INCURAJATI-MA.!!!!!:)))))
vA PUP SI VA IUBESC PE TOTI!
Mi-am fumat ultima tigare..sa vad ce am sa fac maine dimineata la cafeluta mea decofenizata FARA TIGARE..
Asa ca, INCURAJATI-MA.!!!!!:)))))
vA PUP SI VA IUBESC PE TOTI!
Din cand in cand simt parca ceva la inima ca 'misca ceva ' cu toate ca am fost la cardiolig unde mi-a facut ecodoppler si mi-a zis ca nu am nimic la inima.Sa fie tot de la anxietate? M-am cam saturat ca in fiecare zi sa simt cate ceva.Nu pot sa zic ca mai am atacuri de panica clasice dar tot a ramas ceva.
SINC, crede-ma ca toate "minunile" anxietatii mele ma duceau numai la cardiologi.am vazut peste 10 care m-au consultat, am facut si testul de rfort la Medsana, si tot acolo am fost consultata de un profesor doctor. Concluzia..inima e ok. Anxietatea era vinovata. De cand am inceput tratamentul cu Cipralex s-au diminuat in proportie de 90% senzatiile ( filfaituri, parca zbura o pasare, palpitatii-batai puternice ale inimii, dureri precordiale, puls 110...ba prea mic 49.).Le-am avut pe toate...DA, DE LA ANXIETATE!
Multumesc Vanda m-am mai linistit.Eu nu iau niciun medicament.Incerc sa depasesc totul fara ajutor medicamentos.Oare chiar nu ni se intampla nimic rau cand simtim tot felul de stari generate de anxietate?
Paul. Daca zici ca mai bagi cate o bere din cand in cand inseamna ca nu iei antidepresive de nici un fel. Eu am luat de revelion anul trecut o gura de votca dar din greseala decat am pus pe limba. Si sincer iti spun ca in 2 minute au inceput sa ma ia nebuniile. A intrat in reactie cu paluxetilul si a inceput dileala.
Vanda. Sunt alaturi de tine STOP TIGARI. Dar daca vrei sa te lasi de ele cu toate ca atunci cand fumezi simti ca te relaxezi in ceea ce priveste simtomatologia pe care o ai dar dupa terminarea ei la cateva minute iti face rau iti accentueaza simptomele.
Asa ca toti cei care sa lasat de fumat va rog sa o ajutati si pe vanda.
Vanda. Sunt alaturi de tine STOP TIGARI. Dar daca vrei sa te lasi de ele cu toate ca atunci cand fumezi simti ca te relaxezi in ceea ce priveste simtomatologia pe care o ai dar dupa terminarea ei la cateva minute iti face rau iti accentueaza simptomele.
Asa ca toti cei care sa lasat de fumat va rog sa o ajutati si pe vanda.
Sinc, stai linistit...promit ca nu o sa ti se intample nimic rau..nici nu murim, nici nu innebunim.
Alin..multam' pentru sustinere...!:)) M-am mai lasat de 2 ori cate 2 luni anul asta.dar m-am reapucat ca proasta!!!
Alin..multam' pentru sustinere...!:)) M-am mai lasat de 2 ori cate 2 luni anul asta.dar m-am reapucat ca proasta!!!
Alinionut87. Eu sincer m-am lasat brusc...a fost cam greu vro 2 saptamanii dar a trecut si asa ma luptam cu anxietatea.
Daca ar fii sa facem un sondaj.cati dintre noi am avut diverse "vicii" in trecut??? Ma refer la :
1-nopti nedormite,
2-fumat
3-alcool
4-ness, energizante
5-viata dezorganizata
6-preocupari financiare, cariera mai mult decat familia
7-cum stati cu credinta?
8-esecuri(cariera, sentimentale), divorturi, decese
Eu pot spune ca la punctul 1, 2, 4, 6 am gresit din plin, in special cu nesurile, energizantele si tigarile. Punctul 3 ocazional. Punctul 7 se putea mai bine. Punctul 8- divort.
Ma gandesc ca poate avem niste puncte in comun care ne-au deregalat sistemul nervos.
1-nopti nedormite,
2-fumat
3-alcool
4-ness, energizante
5-viata dezorganizata
6-preocupari financiare, cariera mai mult decat familia
7-cum stati cu credinta?
8-esecuri(cariera, sentimentale), divorturi, decese
Eu pot spune ca la punctul 1, 2, 4, 6 am gresit din plin, in special cu nesurile, energizantele si tigarile. Punctul 3 ocazional. Punctul 7 se putea mai bine. Punctul 8- divort.
Ma gandesc ca poate avem niste puncte in comun care ne-au deregalat sistemul nervos.
Vanda 09... Draga mea, constat ca avem multe lucruri in comun noi doua, si daca combinam forţa si tăria, iti garantez ca trecem peste toate atacurile de rahat. Am citit ca ai fost la medsana, acolo am fost si eu marţi la profesorul cardiolog in ştiinţe, surpriza, n am nimic cardio, cu toate ca am avut tensiune si 13, 8, puls 116 in timpul atacului de panica.apoi, de fumat m am lasat in urma cu 5 ani, de TOT. De băut nici macar ocazional, in schimb am trecut si eu prin punctul 8 (divorţ ) cu doi copii dar crede ma ca nu regret decat ca n am facut o mai demult. Acum sunt recasatorita, am un sot minunat care ma iubeste Enorm, doi copii sanatosi si frumosi, un job particular de care ma ocup cu mare drag, am reuşit sa mi iau masina muuuult visata etc. Daca era sa fiu Traumatizata de probleme si sa cad in depresii prin cate, dar prin cate am trecut eu..acum eram sefa la balaceanca ! Dar cu ajutorul lui d zeu am trecut peste. Asa ca vom trece noi si peste asta, te pup si daca esti din bucuresti lasa si tu un contact in privat, poate ne vedem la un suc ! Pupici !
Buna dimineata; ce faceti prieteni cum va este azi?
Acum de dimineata m-a apucat ca un mic rau parca de la inima care normal ca m-a speriat.cu toate ca dr mi-a spus ca inima e ok.
Simtiti si voi asa ceva?
Va pup
Acum de dimineata m-a apucat ca un mic rau parca de la inima care normal ca m-a speriat.cu toate ca dr mi-a spus ca inima e ok.
Simtiti si voi asa ceva?
Va pup
Sinc...ce i cu tine ? Altceva n ai de facut, decat sa tii evidenta la bătăile inimii? Nu te agita atata, si pe mine ma apuca la fel dar nu dau importantă, am lucruri mai importante de facut ! De ex eu imi caut sa plec 2 zile la munte, de ce ??? Ptr ca vreau sa trăiesc si sa ma bucur de fiecare zi pe care mi o da d-zeu !
Mary. Merci de incurajare.Nu sunt palpitatii e asa ca un rau care dureaza putin.Am si dureri de coloana care iradiaza tot in partea stanga.Poate sa fie de la asta.Nici eu nu mai stiu dar m-am cam saturat.
Vanda cum mai stai cu fumatul?Si eu incerc macar sa reduc nr.lor.Iti tin pumnii sa reusesti.Cu anxietatea cum mai stai?. Te pup
Lectie gratuita pentru cei cu Anxietate si diverse frici
-*
(*modificat de admin)
-*
(*modificat de admin)
Buna tuturor...cum va simtiti ? eu nu prea m-am odhinit zilele astea, plus problema lunara:)) a fost de mine..dar nu ma simt chiar asa rau.. e ok pana acum, macar de ar fi mereu asa... pupici
Vanda. La mine a fost haos pe toate planurile si cred k as mai gasi cateva puncte :)) evident si din cauza varstei oricum acum m-am trezit la realitate.
App sunt la birou acum si docamdata sunt ok, fara ameteala astazi.
Sa aveti o zi excelenta.
App sunt la birou acum si docamdata sunt ok, fara ameteala astazi.
Sa aveti o zi excelenta.
Buna tutror...nu stiu daca sunt veterana sau nu a forumului dar sa stiti ca nu am uitat de voi si sunt mereu prezenta pe forum chiar daca nu apuc sa scriu macar 2 randuri.
E vineri si iar ma bucur ca am si eu timp liber...chiar daca langa mine sade o bormasina si o galeata cu var.daaa...cum aveaam destula treaba cu aprovizionarea pe iarna ne-am apucat si de curatenia de toamna.dar sa va zic ca e tare bine...nu conteaza ca pic de somn la 10 fara un sfert seara iar dimineata imi vine sa iau la bataie alarma, cand faci un lucru care iti place uiti de toate problemele.
In legatura cu anxietatea.vad ca e cuminte, nu si-a mai facut aparitia si nici nu cred ca o sa vina prea curand.ce nelamurire am eu...si asta vroiam sa aflu de la un doctor.cam toti aveti simpotme care credeti voi ca vin de la inima sau probleme cu respiratia si durerile de cap.eu nu am avut niciodata probleme de genul.si stiu ca asa se manifesta anx in majoritatea cazurilor.
Eu nu am fost niciodata la nici un control in legatura cu simptomele anxietatii.mi-am facut analize doar la sange sa vad cum stau cu calciu si daca am helicobacter la stomac.in rest nimic...si nici nu m-as duce ca nu prea imi permit.mai stau si ma gandesc ca sunt tanara si nu am cum sa fiu asa bolnava.
Pe mine cel mai tare mă afectează gandurile si durerile de orice fel...nu chiar orice durere de fapt, ca daca ma doare capul, o masea sau spatele nu ma panichez...dar daca ma doare foarte putin stomacul sunt praf...numai cu gandul la durere stau.dar atata timp cat mananc bine si nu am probl cu stomacul si am activitatee totul bn.dimineata abia astept sa ajung la munca sa-mi tin mintea ocupata.
Asta e cel mai bun sfat pe care vi-l pot da...mai ales ca este incercat.nu stati degeaba ca nu se intampla nimic mai rau...cred ca sunt destule exemple de oameni care traiesc de ani de zile cu anx.asta ne-a fost dat sa traim.altii trec prin adevarate tragedii..accidente, decese, boli grave, saracie, la altii le iau apele casele si la unii cutremurul le darama casa.asa e viata si trebuie sa o acceptam.poate gandesc acum asa ptr ca sunt bine si cand o sa am si eu un atac iar se darama lumea mea dar atata timp cat stiu ca sunt sanatoasa, sotul e sanatos si alaturi de mine in orice moment stiu ca pot trece peste orice.o noapte linistita va doresc si ne auzim si maine
E vineri si iar ma bucur ca am si eu timp liber...chiar daca langa mine sade o bormasina si o galeata cu var.daaa...cum aveaam destula treaba cu aprovizionarea pe iarna ne-am apucat si de curatenia de toamna.dar sa va zic ca e tare bine...nu conteaza ca pic de somn la 10 fara un sfert seara iar dimineata imi vine sa iau la bataie alarma, cand faci un lucru care iti place uiti de toate problemele.
In legatura cu anxietatea.vad ca e cuminte, nu si-a mai facut aparitia si nici nu cred ca o sa vina prea curand.ce nelamurire am eu...si asta vroiam sa aflu de la un doctor.cam toti aveti simpotme care credeti voi ca vin de la inima sau probleme cu respiratia si durerile de cap.eu nu am avut niciodata probleme de genul.si stiu ca asa se manifesta anx in majoritatea cazurilor.
Eu nu am fost niciodata la nici un control in legatura cu simptomele anxietatii.mi-am facut analize doar la sange sa vad cum stau cu calciu si daca am helicobacter la stomac.in rest nimic...si nici nu m-as duce ca nu prea imi permit.mai stau si ma gandesc ca sunt tanara si nu am cum sa fiu asa bolnava.
Pe mine cel mai tare mă afectează gandurile si durerile de orice fel...nu chiar orice durere de fapt, ca daca ma doare capul, o masea sau spatele nu ma panichez...dar daca ma doare foarte putin stomacul sunt praf...numai cu gandul la durere stau.dar atata timp cat mananc bine si nu am probl cu stomacul si am activitatee totul bn.dimineata abia astept sa ajung la munca sa-mi tin mintea ocupata.
Asta e cel mai bun sfat pe care vi-l pot da...mai ales ca este incercat.nu stati degeaba ca nu se intampla nimic mai rau...cred ca sunt destule exemple de oameni care traiesc de ani de zile cu anx.asta ne-a fost dat sa traim.altii trec prin adevarate tragedii..accidente, decese, boli grave, saracie, la altii le iau apele casele si la unii cutremurul le darama casa.asa e viata si trebuie sa o acceptam.poate gandesc acum asa ptr ca sunt bine si cand o sa am si eu un atac iar se darama lumea mea dar atata timp cat stiu ca sunt sanatoasa, sotul e sanatos si alaturi de mine in orice moment stiu ca pot trece peste orice.o noapte linistita va doresc si ne auzim si maine
Probabil ai cautat despre eft pe net...mai ales pe youtube...am citit si eu despre aceasta terapie dar nu stiu daca da rez.dar merita incercata...mai ales ca nu costa nimic
Buna seara, dragii mei. Nu am reusit sa ma las de fumat dar voi incerca sa le raresc. Voi, ce faceti? Astazi am fost la cumparaturi si prietena mea anxietatea nu prea a fost cu mine.cred ca a ramas acasa:)))...dar nici acasa nu a fost pentru ca nu am gasit-o cand m-am intors:))).
Va doresc o seara linistita tuturor!!!
Va doresc o seara linistita tuturor!!!
Remus. Esti perfect sanatos la cap ptr ca altfel nu erai capabil sa legi trei fraze. Esti doar speriat si ai numai ganduri negre in cap. Medicamentele te ajuta dar in cazul tau e vorba de gandire negativa tot timpul. Tu nu ai simptome neuro vegetative simptome false senzati false la organele interne gen ameteli nod in gat cap greu. Dar nu este excus sa apara si aceste stari dacă stai cu gandul acolo. Noi cei de aici de pe forum suntem ca niste straini ptr tine si cand te ajutam cu un sfat sa nu mai percepi ca toti din jurul tau te minte. Nu te minte nimeni ca nu are de ce. Pshihiatrul tia zis adevarul ptr ca el nu se poate juca cu pshihicul tau el te vindeca pe aceasta cale. Vb mult cu mama ta nu ii ascunde nici gand sau simptom.
Ps. Prieteni incurajatil si pe remus cu sfaturi si incurajari ca are nevoie e prea mic ptr un razboi asa de mare cum este anxietatea.
Sanatate ca-i mai buna decat toate.
Ps. Prieteni incurajatil si pe remus cu sfaturi si incurajari ca are nevoie e prea mic ptr un razboi asa de mare cum este anxietatea.
Sanatate ca-i mai buna decat toate.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6anxietate, atacuri de panica
- 5atacuri de panica - un leac natural, va rog!
- 4Anxietate, neincredere in mine, griji.
- 3anxietate
- 16Mi-e din ce in ce mai greu!
- 12efectiv nu mai suport sa stau in casa de frica
- 1oare din cauza stresului sau din cauza tigarilor??motiv d ingrijorare...
- 0Lupta cu anxietatea si atacurile de panica
- 255Ganduri de care nu pot sa scap. Ce am? Mai e cineva ca mine?
- 20Am nevoie de atatea medicamente?
- 10Palpitaţii din senin, din somn?!?!
- 13Anxietate sau altceva?
- 8Copil de 14 ani - probleme in special dimineata
- 5Anxietate?
- 12Tulburari de anxietate si atacuri de panica !
- 5Inima se opreste pentru o secunda noaptea
- 23Atac de panica
- 7Intepaturi pectoral stâng.
- 7Blocaj emotional, uit ideile/subiectul in timpul conversatiei deseori/ aerian psihic.
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: