Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

Vanda lasa cafeaua..eu numa daca o miros imi creste tensiunea...ia putin propranolol sau alt betablocant daca ai prin casa si rivotril...nu ti forta organismul acum cu sport sau altceva pana nu ti scade..tigara e buna, chiar indicata in anxietate...Sanatate multa va doresc

Mir2211...
Ti am raspuns la mesaj, ai intrat pe Facebook ?

Multumesc mult fetelor!!! Si tie Paul..
Offff.eu care incerc sa incurajez toata lumea azi am avut o zi mai naspa...imi pare rau ca v-am dat vesti neplacute.eu stiu ca toti avem nevoie de vesti bune, incurajari..dar uite ca mai clacam cateodata. De cateva zile muncesc non stop.in gospodarie la tara+ la apartament (imi montez centrala pe gaze)+ ma gandesc la operatia mamei mele care va fii intr-o luna.
Nu mai stiu ce sa fac si unde sa ma impart!!!!
Cred ca am muncit prea mult si am baut prea multa "cofee"...

Inca o data...REGRET. ca nu am fost "in forta" pentru incurajari.

Va pup...si nu scapati de mine asa usor.o sa ne mai "auzim" azi!!!:))))
P.S Fata imi arde si cor[ul imi e rece..ce ciudat

vanda cu totii mai clacam, nu ai de ce sa iti ceri scuze.. te pupam si asteptam vesti bune

ceau la toti!o intrebare?anxietatea la mine se manifesta asa cand sunnt in perioade cu stres!durere de cap acceptabila inrosirea obrajilor sau o caldura in corp inima parca arde si doare un pic locul din dreptul ei si la atacuri de panica simt ca o iau razna gandurile am impresia ca am luat-o razna senzatie de irealitate vedere cateodata in z ceata un pic de ameteala!!e normal?sau e altceva?

e normal... si mie mi se intampla, chiar mai rau.

Of credeţi voi ca nu mie dor de cafea cu lapte dulcica.aşa îmi place şi o tigare aromată săi simt gustul pana în plămâni.Am fumat 16 ani şi beau cafea de 12 ani..doamne beam 3 cafele pe zi..adică intr_o ora şi fumam 10 ţigări..off ce urat suna..vedeţi voi..bun şi ATACUL DE PANICA..are rolul lui..asta era un vicu.ce mai făceam..a aaaaa..munceam ca nebunul..şi ce credeţi acum am început sa mă relaxez..bun şiATACUL DE PANICA..DECI COPII HAIDETI SA NU MAI TRĂIM CE A FOST..SA I MULÈšI I'M LUI DUMNEZEU PT ACEASTA STARE MINUNATA..MULTUMESC

am avut perioade mai rele cand abia stateam pe picioare!acum sunt suportabile aceste stari!!oare se mai duc din ele?oare sunt pe drumul cel bun ca nu stiu ce sa fac cateodata!

Lupusor sincer nu e NORMAL..e ANORMAL..înseamnă ca ai o problemă pe care trebuie sa o dai la o parte.te întrebi tu: OARE CE MĂ STRESEAZA PE MINE?..AAAAA A..OK NU MAI FAC..CE_MI PLACE MIE..AAAAA..OK AIA FAC..E SIMPLU..doamne ce rau mi-a fost aseară..😉😉😉😉😉😉😉😡😉😉

parca si atacurile de panica se manifesta diferit unele de altele si ma ia asa dintr-o data!cand sunt obosit atunci parca vin mai repede..intreb si eu nu stiu poate ca nu sunt atacuri de panica si sa fiu sigur!

Fac un dus.Mă pregătesc de sală..Multă baftă.vb la noapte...Apropo aseară la 3 am adormit.m_am trezi la 9.e binişor 6 ore..e ok..mâine mă trezesc la 5.😣😣😣😣😣😣as putea sa nu mă trezesc dar mai vedem...hai va pup

la tine paul cum se manifeste anxietatea?si atacurile de panica?

paul spor la munca!!si sa fii sanatos!

Lupusor la fel ca la tine aceleaşi stari..nimic în plus sau minus.e o "boala"care nu prea trebuie sa ne stresam..sa muncim mai puţin..sa facem mai multa dragoste...sa iubim mai mult..

aha.si vederea cateodata nu e clara?si intri un pic in panica?asa patesc eu!!si ce sa fac sa nu ma mai gandesc la anxietate??

Doamne îmi simt fiecare muşchi..nu am transpirat în viaţa mea ce-a făcut antrenorul azi cu mine a f ost "jalnic"

e foarte buna sala!!eu stiu ca si eu am tras si tre sa fac cumva sa ma apuc iarasi!

HEHEHHEHEH..da-le in puii mei de atacuri. Maine o sa fie o zi superba.si o sa ne simtim bine!!!

Va pup si va doresc o noapte buna tuturor

PS...Tot nu sunt in apele mele..dar IGNOR!!!

Lupusor eu nu am făcut niciodată sala...la mine este a 3 zi.deci am sa dorm ca un prunc..sunt lucruri care eu înainte nu le faceam.numai muncă...ce grav este ca în viaţa să te conducă banii.nu vezi în stânga sau în dreapta.e corect..TREBUIE SCHIMBAT MODUL DE VIAÈšA..ce psiholog ce psihiatru, ce doctori..nimic..doar schimbaţi modul de a gândi ŞI ATÂT

da asa e.dar cateodata reusesc cateodata nu reusesc!!

Vanda am auzit ca se răceşte 😁😁😁😈😈😈😈

Şi când spui că nu reuşeşti încearcă şi vei reuşi.nu există nu pot..CU TIMPUL VEI AJUNGE SUS..nu trebuie doar sa te uiţi SUS

aia ma gandesc si eu!!!!noapte buna tuturor si vorbim maine!

vorba aia ce nu te ucide cte face mai puternic, si anxietatea nu ucide.. deci.. Noapte buna tuturor

paul345 Vanda am auzit ca se răceşte 😁😁😁😈😈😈😈

Nu inteleg..???

Va pup..noapte buna

vanda, multe nu inteleg eu la Paul..pricep doar ca are multi bani si ar face bine sa ne invite pe toti acolo unde merge el la pescuit...as pune si eu un patratel dar nu stiu de unde sa l iau.noapte buna tuturor.eu vreau sa dorm bine!!!!!!!!!!!!!!

Buna dimineata, pot sa ma alatur si eu clubuluial anxiosilor :) ? Va urmaresc de ceva creme postarile si ma incarc cu energie pozitiva de la unii dintre voi. Sufar si eu de anxietate de boala ( ipohondrie )si cand spar simtonele anxietatii treaba Devine putin scarry. Azi noapte am citit cateva ore comentarii voastee ca sa pot sa adorm :-(. Am avut o criza destul de serioasa...simteam cum ma inteapa niste ace in tot corpul ( furnicaturi ). Am mai avut aceste senzatii dar pe zone mai restranse, acum a fost mai intens si m-am panicat putin. A mai avut cineva acest simptom ? Va doresc o zi anxiety free !

morning !!
Lulu, eu am avaut intepaturi in maini si in picioare. Ceva obisnuit la noi :)
Eu mi-am facut cele 20 de minute de aerobic, voi ce faceti? Cum va simtiti?

Buna dimineata.Lulu, nu stiu daca eu ti am dat optimism dar pot sa ti spun ca de multe ori simt curent prin corp si intepaturi de ace.Eu mult timp ambanuit ca pot avea scleroza multipla.Aceste stari pot fi bine combatute cu antidepresivul cymbalta, care mere bine pe somatizari iar daca nu doresti chimicale nu stiu cu ce pot fi inlaturate..sanatate multa tuturor

Multumesc McCris si mir 2211. Nu iau pastile, am convingerea ca nu ajuta decat pe termen scurt.Mai iau cate un calmant din cand in cand la momente de panica, dar de cele mai multe ori pastile de sunatoare.
Da, furnicaturi in maini si picioare am mai avut si eu dar de data asta erau extinse in tot corpul de asta m-am speriat.Asta e, a trecut. vedem ce ne mai rezerva parsiva de anxietate pe viitor.Ati observat si voi cred ca simptomele sunt schimbatoare, cum ne obisnuim cu un simptom si incepem sa nu ne mai temem de el apare altul si o luam de la capat :)
Si eu sunt optimista de fel, merg inainte cu tot cu simptome, doar sunt ale mele nu ? :)
Nu imi dati idei de afectiuni( ex.scleroza multipla), v-am spus ca sunt ipohondra :).
Teoretic sunt o persoana cu capul pe umeri dar in ultima vreme cand e vorba de afectiuni imi cam pierd luciditatea.Daca aud un diagnistic, oricat de departe de situatia mea ar parea, imi ramane in cap asa ca o melodie de care nu poti sa scapi...:)
Ipohondria e tare ciudata ce sa facem...
Acum ca sunt in clubul vostru sper sa ma descurc mai bine, din cate am citit majoritatea sunteti persoane optimiste care se sustin reciproc.