cat mai am de trait!

una ziua ! In utma cu o luna am postat aici in legatura cu niste senzatii reci pe car ele simteam de o parte si de alta a capului cu amorteli.intre timp sa spunem ca s'au mai diminuat in urma fizioterapiei pentru coloana...presiunea in cap a disparut...sunt mai bine dar a aparut ceva care nu pot sa descriu...insomnia. Cum s'a intamplat totul. Dupa ce am facut rmn'ul de coloana cervicala..am fost la neurolog si proasta aia de acolo mi'a vazut o protruzie cervicala mica de tot care apasa pe un nerv si a inceput sa zica ca n'am cums a scap fara operatie si nush ce si nush cum si m'a trimis la neurochirugie...in aceeasi seara...tin minte ca asteptam la neuro pe hol si era coada si a inceput inima sa imi bata foarte puternic si foarte tare foarte foarte tare.efectiv nu puteam sa ma calmez.am intrta acolo neurochirurgul a zis ca nu'i nimic...de operat si intr'o secunda m'am calmat total.si am ramas cu dureri de cap...dupa ce mi'a pulsat in asa hal sangele in cap.am ajuns acasa cu prietena mea si ne'am culcat...pe la 11. La ora 12 m'am trezit cu o senzatie in piept foarte ciudata parca de panica...parca era o minge care se rostoglea din stomac care gat dar se oprea in piept...asta de fiecare data cand ma lua valul sa dorm...adica practic cand incercam sa adorm fiindu'mi somn simteam tot asa panica aia care imi venea in piept ca un fior mai exact...dura cateva secunde pana ma 'trezeam din starea de veghe' si iar incercam sa adorm iar acelasi lucru. Nu am dormit noaptea aia deloc nici urmatoarea noapte...in urmatoarea s'a intamplat la fel doar ca in plus pulsul; meu era si crescut si inima batea puternic si nu aveam cum sa dorm simtindu'ma ca si cum alergasem 10 ture de stadion dupa care spre seara dupa 2 nopati pierdute am reusit sa adorm 14 ore pana a doua zi...urmatoarea saptamana am dormit bine pana intr'o seara cand iar s'a intamplat aceeasi chestie cu panica aceea care vine cateva secunde sta in piept pana devin lucid si dupa aceea dispare...si nu pot sa dorm. Saptamana trecuta am dormit in fiecare noapte 3 ore adunate cu somnifere gen sanval. Intr'un final am chemat salvarea mi'au facut un dormicum si am adormit cu greu dupa 2 ore. De 3 zile iar am dormit cate 3 4 5 ore pe noapte ieri nedormind deloc. SImptomele care nu ma lasa sa dorm acum sunt : Ma pun in pat si exact cand sa ma fure acel val de somn incep sa respir repede imi bate inima repede si revin la starea de nesomn. Am mai observat ca si pe parcursul zilei cateodata mi se intampla sa uit sa respir...adica orice activitate as face ma trezesc mereu ca nu mai inspir aer cateva secunde ca o pauza in respiratie dar nu ceva care blocheaza caile...nu mai respir pur si simplu...si dupa cateva secunde trag aer repede constientizand ca nu respir...asta mi se intampla si cand incerc sa adorm...adica..cand nu e panica aia...simt ca exact atunci cand sa intru din starea de veghe in starea de somn expir si raman asa si automat iar devin lucid. Asta mi se intampla oricat de obosit as fii..nu adorm pentru ca mi se intampla cele de mai sus. INtr'adevar am dezvoltat si o fobie pentru somn ca stiu ca vine seara si nu dorm. Imi este rau sunt nedormit..ma doare si ficatul cred...vomit de rau..nu pot sa stau in picioare de nesomn sunt opbosit casc.si cand mapun in pat mi se intampla cele de mai sus. Am 24 de ani, parintii mei m'au dus la toti doctorii..si la inima si peste tot am facut si EEG si nu au gasit nimic. Nu pot sa cred ca chestia cu nesomnul e pe fond de stres si ca uit sa respir dar totul a inceput din seara descrisa la inceputul post'ului. Am fost si la psiholog, n'a ajutat, nu mai stiu ce sa facem, nici eu, nici parintii mei. PLangem toti in fiecare zi si ne rugam sa fie mai bine...dar nu este. Rog pe cineva sa imi spuna si mie ce se intampla ca simt ca ma sting prea repede si am atatea lucruri pentru care sa lupt si imi doresc sa traiesc pentru ei si pentru prietena mea pe care o iubesc din inima dar simt ca nu mai pot..ajutor !

Rafos toate simptomele duc spre o stare de anxietate...consulta si un psihiatru si cu siguranta iti va da un tratament, pe care sa-l respecti cu strictete.
Poti merge si la un psihoterapeut sa face ceva sedinte.
Dar lucrul cel mai important tine de tine...cum sa te intrebi cat mai ai de trait??esti tanar baiete, ai toata viata inainte...asa ca trebuie sa lupti si cu tine..
SANATATE...

ai un mesaj pe privat!

Nu sunt doctor si te sfatuiesc sa consulti unul, dar din cate citesc, astea-s atacuri de panica...cumnatul meu pateste la fel in diverse momente(in general cand e supus unor emotii mai mari, cand e stresat, cand trebuie sa mearga la medic, etc).Cu siguranta, insa, iti pot spune un lucru:Nu se moare din asta.La psihicul tau trebuie sa lucrezi tu, apropiatii tai si daca este nevoie, chiar un specialist.Exista si medicamente in cazul incare se dovedeste ca sunt atacuri de panica, psihologii te pot ajuta, dar prietenul cel mai bun al psihicului tau esti tu.Incearca sa eviti gandurile negre seara, televizorul nu este benefic de asemenea, camera sa fie bine aerisita si un pahar cu lapte si miere baut cu un sfert de ora inainte sa te pui in pat.

Mai jos iti dau cateva detalii despre atacurile de panica, poate regasesti din simptome aici:

Generalitati


Atacul de panica este o manifestare paroxistica a anxietatii, autolimitata in timp. Durata sa este de aproximativ 20 de minute, de la debut si pana la scaderea in intensitate a simptomelor.
In cursul atacului de panica, frica sau disconfortul sunt insotite de cel putin patru dintre urmatoarele simptome, care apar de o maniera abrupta si ating intensitatea maxima in mai putin de 10 minute:
- batai puternice/neregulate/rapide ale inimii;
- senzatie de dificultate/incapacitate de a respira;
- senzatie de sufocare;
- durere sau disconfort toracic;
- transpiratii;
- tremuraturi/contractii localizate ale muschilor;
- greata/jena abdominala;
- ameteli/senzatie de instabilitate/senzatie de lesin/cap vid;
- senzatie de irealitate/modificarea perceptiei propriei persoane;
- frica de a-si pierde controlul/ a innebuni;
- frica de a muri;
- furnicaturi;
- frisoane sau valuri de caldura.

Paroxisme ale anxietatii pot aparea in oricare dintre tulburarile anxioase, fie ca ele sunt fobii, tulburare obsesiv-compulsiva sau tulburare anxioasa generalizata, dar nu sunt caracteristice. Doar tulburarea de panica evolueaza cu atacuri repetate, dintre care cel putin unul este urmat, timp de minimum o luna, de unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome :
- frica persistenta ca vor urma si alte atacuri;
- ingrijorari privind implicatiile sau consecintele atacului (de exemplu, pierderea controlului, un infarct miocardic, evolutia spre o boala psihica grava);
- o modificare semnificativa a comportamentului in legatura cu atacurile (evitarea situatiilor in care s-au produs atacuri de panica, masuri de siguranta, de exemplu, nu merge neinsotit pe strada, consulta repetat medicul).

Legatura de cauzalitate intre stres si atacurile de panica a fost dovedita stiintific.
Teoretic, orice persoana are un "prag" dincolo de care stresul poate declansa un atac de panica, dar el este diferit de la individ la individ. Vulnerabilitatea individuala la stres il poate situa mai jos, ceea ce inseamna ca un nivel mai mic de stres poate declansa un atac de panica, sau mai sus, persoana fiind mai putin predispusa la paroxisme de anxietate. Vulnerabilitatea crescuta este atribuita prezentei unor factori de risc de natura genetica, biologica sau psihologica.
Factorii genetici de risc pot fi identificati doar prin prezenta tulburarilor anxioase la rudele de gradul I ale persoanelor care au tulburare de panica. Ei nu pot fi influentati in nici un fel.

Factorii biologici de risc sunt reprezentati de modificari in metabolismul unor substante din creier, ca de exemplu serotonina. Aceste modificari pot fi influentate prin tratamente medicamentoase, care restabilesc balanta metabolica.
Factorii psihologici de risc se refera la evenimente stresante majore, recente sau datand din perioada dezvoltarii psiho-afective (decesul cuiva apropiat, separare, abandon, pierderea slujbei etc.). P ana la 80% dintre pacienti pot identifica un astfel de eveniment intr-un interval de 6 luni, premergator debutului tulburarii de panica. Concluzia este ca tulburarea de panica poate aparea la indivizii cu vulnerabilitate crescuta in conditii de stres.


P.S Sper ca ti-am fost de folos, dar nu uita:Nu sunt medic si e bine sa consulti unul.

Userul de dinaintea mea are dreptate: ceea ce experimentezi tu in fiecare noapte cand te pui la culcare sunt atacuri de panica, iar ceea de ce suferi tu este anxietate. Nu-ti face griji si nu mai fi speriat, NU se moare din asa ceva! Du-te la un medic psihiatru si povesteste-i de starile tale. Acesta iti va da un tratament cu antidepresive si eventual anxiolitice pentru o perioada de timp. Daca vei urma tratamentul cum trebuie, in 2-3 saptamani vei reusi sa dormi si aceste simptome suparatoare iti vor disparea. Poti sa faci si psihoterapie, dar cel mai probabil vei da banii de pomana, pentru ca atacurile de panica nu se controleaza cu puterea gandului.

Numai bine si multa sanatate!

Buna seara,
NU sunt medic
iti voi scrie din experienta unei prietene dintr-un oras mare.
De cate ori intram pe messenger..si indiferent de ora..ea, era "acolo".
Odata am intrebat-o CUM de Nu doarme deloc noaptea si cand ma culc si cand ma scol,..era pe mess..
raspunsul ei a fost:"mi-e frica sa ma culc ca, poate nu ma mai trezesc..am niste stari...care, imi ia inima la vale, am mari insomnii, ..parca intru in panica..."
Mi-a parut rau, am incurajat-o si
DOAR dupa 3 zile ma suna si-mi zice ca, problema ei s-a rezolvat pt. totdeauna.
care?
a fost la un control la medic endocrinolog,
i-au depistat functionarea necorespunzatoare a glandei endocrine..a tiroidei..si
in fine..cu tratamentul primit
doarme normal, are o viata normala...si NU e tanara ca si tine...are o varsta.
DE CE? ti-am "povestit" toate astea?...sa stii ca si altii au probleme care, SIGUR - ca si ale tale..SE POT REZOLVA..RAPID.
Iti doresc sanatate, sa iubesti si sa fii iubit, si..
promite-ne ca, ne vei da in curand VESTI DE BINE.
Doamne ajuta!

multumesc...aha deci sa ma duc sa fac si un control la tiroida cu siguranta asta am sa fac ! Multumesc...cum aflu cate o noutate postez ! Multumesc inca o data !

E anxietate omule si nu iti face nimic rau.

Ia-ti inima in dintii si infrunt-o. Cum, simplu: focus pe respiratie. Respiri=traiesti.Deci? Pe bune, ca pe un taur fioros. Vindecarea 100%