Ghid de sănătate

In urma cu mai bine de un secol, acest aspect al greutatii si formei corporale nu era o problema atat de intens dezbatuta. Aceasta se datora in parte obiceiurilor alimentare mult mai sanatoase, incidenta mai mica a tulburarilor endocrinologice, precum si un accent mai redus pus pe aspectul corporal ca si criteriu de “selectie” universal...

Electrostimularea este o tehnologie folosita in medicina de aproximativ sapte decenii. Este o metoda sigura si simpla prin care micro-curentii actioneaza la nivelul musculaturii, stimulandu-i si punandu-i la "treaba".La inceput, electrostimularea a fost folosita in recuperarea astronautilor dupa ce s-au intors din spatiu...

Pe lângă meditaţie, practicile yoga pun un accent important şi pe exerciţiile fizice care duc la flexibilitatea organismului şi la îmbunătăţirea funcţionării acestuia per total, realizând o uniune şi o armonizare perfectă între minte, corp şi spirit, această îmbinare fiind practicată de mai bine de 5000 de ani....

Indicat la orice vârstă, în rândul copiilor, adulților și bătrânilor - ciclismul e una dintre metodele cele mai eficace în prevenirea bolilor cardiace, cancerului, diabetului, obezității, artritei și depresiei. Reducerea stresului, creșterea încrederii în sine și scăderea în greutate într-un mod relaxant sunt principalii factori de succes ai practicării ciclismului. ...

Exerciţiile de întindere sau „stretching”, practicate înainte sau după efortul fizic depus de atleţi înainte sau după competiţiile sportive, reprezintă un subiect extrem de controversat. Stretchingul este o disciplină simplă, din categoria activităţilor fizice care produc starea de bine şi care crează echilibru şi armonie, alături de yoga, pilates, tai chi etc....

Bolile cauzate de consumul de tutun sunt prima cauza evitabila de deces in intreaga lume, facand 5 milioane de victime in fiecare an. Studiile stiintifice au aratat ca toate produsele din tutun cauzeaza numeroase probleme de sanatate, ducand frecvent la moarte sau invaliditate. In Statele Unite, tabagismul este direct responsabil pentru aproximativ...

Fumatul este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare, care reprezinta prima cauza de deces in tarile dezvoltate....

Pentru  marea majoritate a fumatorilor, renuntarea la acest obicei este cea mai buna solutie pentru ameliorarea calitatii si duratei vietii. Persoanele care renunta la fumat isi reduc riscurile de a dezvolta boli cardiace, cancer, probleme respiratorii sau infectii.Avantajele renuntarii la fumat sunt aceleasi pentru toate categoriile de fumato...

Renuntarea la fumat blocheaza efectele daunatoare ale tutunului asupra aspectului fizic......

Bupropion (Zyban) – este primul medicament ce nu contine nicotina a carui eficienta a fost demonstrata stiintific. Este de asemenea primul produs ce poate fi luat sub forma de comprimate. Bupropionul face parte din clasa de medicamente antidepresive si este comercializat sub denumirea de Zyban. Substanta actioneaza asupra receptorilor de dopa...

HipnoterapiaObiectivul hipnoterapiei consta in influentarea subconstientului fumatorului pentru a-l determina sa isi schimbe comportamentul. Exista mai multe tipuri de hipnoterapie: unele sunt axate pe reducerea dorintei de a fuma, altele pe incurajarea dorintei de a renunta la fumat. In prezent, nu exista dovezi stiintifice care se sprijine eficie...

Oricât am vrea sa credem ca sportul ne va permite să mâncăm orice dorim și când dorim, realitatea este că organismul nostru are nevoie de combustibili speciali, atent selecționați, și mai ales în anumite momente ale zilei, și în funcție de efortul fizic depus. ...

Vă doriți un abdomen plat dar și o sănătate mai puternică? Trebuie să vă înarmați cu răbdare dar și să vă informați în legătură cu exercițiile speciale pe care le puteți face pentru a vă tonifia abdomenul. ...

Cu toţii ştim faptul că sportul reprezintă una dintre cele mai bune modalităţi de a ne menţine în formă. Fie că este un hobby, fie că îl practicăm la nivel profesionist, se întâmplă ca uneori, fără voia noastră, să ne accidentăm. Vă vom prezenta, în continuare, cele mai frecvente accidente sportive, precum şi modul în care le puteţi trata. ...

Exemple de exercitii fizice pentru acasa sau sala de fitness. Exercitii de stretching au scopul de a imbunatati flexibilitatea si forta spatelui, in special zona inferioara a acestuia....

Beneficiile practicarii unui sport sunt variate, insa poate cel mai important aspect este cel legat de controlul greutatii. Avand in vedere varietatea de activivati fizice care pot fi efectuate, vom trece in revista cateva dintre cele mai bune modalitati de a pierde in greutate prin sport...

Cind vine vorba de estetica picioarelor, aspectul feselor si al coapselor preocupa pe multi dintre noi si ne dorim fie tonifierea acestora, fie reducerea dimensiunilor. Picioarele tonifiate si bine proportionate sint visul oricarei reprezentante a sexului frumos....

Antiinflamatoarele naturale sau alimentele cu rol antiinflamator pot fi benefice in reducerea inflamatiei. Acestea nu inlocuiesc tratamentul inflamatiei, ci complementeaza refacerea mai rapida....

Ruptura uterină este o complicație foarte gravă care poate să apară la femeile însărcinate, atât pe parcursul sarcinii, cât și în apropierea momentului nașterii.Această problemă apare o dată la 1500-3000 de nașteri și poate pune în mare pericol viața viitoarei mămici. De ce apare ruptura uterină? &Ici...

„Înfundarea” trompelor, așa cum este cunoscută în mod obișnuit printre femei, se referă la o inflamare a trompelor uterine (tuburile falopiene) care în termeni medicali, poartă numele de salpingită.Inflamarea trompelor uterine e o problemă ginecologică destul de severă, care afectează de-a lungul  vieți...

Falopastia reprezinta interventia chirugicala de constructie sau econstructie a penisului, avand ca scop fie alungirea, fie ingrosarea organului masculin. Se recomanda efectuare din motive strict medicale, in deplina cunoastere a implicatiilor....

Operatia de corectie a ginecomastiei are ca obiectiv restaurarea conturului natural al bustului masculin, dezvoltat excesiv din motive hormonale. Aflati totul despre: tehnici chirurgicale, eficienta riscuri, beneficii, recuperare posoperatorie....

Procedurile de lifting facial create pentru barbati pot corecta intr-un mod eficient urmatoarele probleme estetice cauzate de factori precum imbatranirea, scaderea in greutate, stresul, expunerea la soare: ridurile periorale, ridurile nazolabiale, redefinirea linei maxilarului...

Estetica masculina a castigat teren in ultimii ani, din nevoia de a pastra aspectul tanar si dinamic pentru cat mai mult timp. Segmentul cel mai predispus este cel 40-60 de ani. Exista diferente semnificative intre estetica masculina si cea feminina....

Interventiile estetice efectuate la cabinetul dermatologului sau al esteticianului sunt tot mai frecvente. Dorinta de a pastra tineretea, frumusetea si vitalitatea pentru cat mai mult timp sunt principalele motive pentru care femeile apeleaza la astfel de proceduri de infrumusetare si intinerire....

Un examen medical, o radiografie sau cateva imagini cu ultrasunete, ecografii Doppler efectuate asupra venei varicoase vor putea identifica severitatea problemei, posibile cauze cat si tratamentul corespunzator. Daca doriti puteti apela si la un medic specializat in boli vasculare sau flebologie....

Dermabraziunea, desi este una dintre cele mai dureroase si complicate proceduri dermatologice, reprezinta alegerea multor persoane care doresc sa-si imbunatateasca aspectul fetei. Este una dintre cele mai vechi metode utilizate pentru a imbunatati calitatea si textura pielii, pigmentatia si reducerea ridurilor si a cicatricilor, realizand o indeparatare a stratului epidermei, prin abraziune....

In saloanele de cosmetica, spa, cabinetele dermatologice sunt extrem de obisnuite tratamentele de exfoliere mecanica folosind cristale, particule de scoici sau perle, granule de bicarbonate de sodium (sare) , metode de microdermabraziune folosita de mult....

Operatiile estetice pot transforma aspectului fizic a unui individ, uneori oferind rezultate spectaculoase. Din, acest motiv, chirurgia estetica este considerata, uneori, o adevarata arta, dincolo de seriozitatea interventiilor si de  riscurile inerente pe care le pun unele interventii estetice. Operatiile estetice pot fi impartite in doua m...

Peelingul enzimatic (numit si peeling biologic) consta intr-un proces cu efect catalitic asupra stratului cornos, accelerand procesul de regenerare a pielii fara a o vatama. Acest tip de peeling are o actiune foarte buna si durabilitate, putand fi aplicat pe toate tipurile de piele....

Dermoporatia este o procedura estetica nechirurgicala moderna, prin care se realizeaza introducerea unor substante active in straturile profunde ale pielii. Rezultatele sunt spectaculoase, iar metoda este complet nedureroasa si neinvaziva!...

Microdermabraziunea cu cristale si cea cu diamante reprezinta doua dintre cele mai populare tehnici de înfrumusețare a tenului. Punand in balanta avantajele si revantajele, cat mai ales riscurile acestori doua metode de microdermoabraziune, specialistii par sa incline cu precadere in favoarea microdermoabraziunii cu diamant....

Peeling-ul este o interventie estetica, prin care se realizeaza o imbunatatire a aspectului tenului, printr-un proces de exfoliere a celulelor pielii. Peeling-ul poate fi efectuat atat cosmetic, cand se realizeaza doar o exfoliere delicate, pe baza de plante si alte ingrediente naturale, ori numai de personal medical specializat, cand se realizeaza o patrundere in profunzime....

Cum se realizeaza exfolierea pe diferite parti ale corpului si ce reguli trebuie sa urmati pentru o exfoliere sigura si eficienta....

Injectia cu Botox reprezinta injectarea intradermica a toxinei botulinice cu scopul de a ameliora ridurile. Botox este doar una dintre denumirile comerciale ale toxinei botulinice produsa de bacteria clostridium botulinum....

Cancerul de col uterin (CCU) este o boala cronica grava, de mare importanta medico-sociala, cu evolutie foarte severa, mai ales cand este depistata in stadii avansate. Importanta problemei rezulta din faptul ca neoplasmul colului uterin reprezinta una din principalele cauze de deces al populatiei feminine, ocupand locul al doilea ca frecventa, pe primul loc situandu-se cancerul sanului....

Bolile cu transmitere sexuala (BTS) sunt infectii transmise prin contact sexual vaginal, anal sau oral. Aflați care sunt cele mai frecvente BTS-uri și cum vă puteți feri de ele, dar și cum pot fi acestea recunoscute și tratate, când infectarea s-a produs....

Metroragia este termenul medical pentru sangerarile vaginale anormale, survenite in afara ciclului menstrual. Aceastea pot sa apara dupa contactul sexual, sau la femeile aflate in postmenopauza....

Menopauza consta in incetarea menstruatiei si denumeste perioada in care ovarele inceteaza sa mai produca hormoni sexuali: estrogen si progesteron. Absenta menstruatiei pe o perioada de 12 luni consecutive indica instalarea definitiva a menopauzei....

Planificarea familiala iti da posibilitatea sa hotarasti daca vrei sa ai copii si cand sa se intample aceasta. iti da posibilitatea sa hotarasti cati copii sa ai si la ce interval....

Cele mai multe femei au un ciclu menstrual constant, dar acesta difera de la femeie la femeie. Sangerarea dureaza intre 3 si 7 zile, iar durata dintre sangerari poate fi intre 25 si 40 de zile....

Menopauza reprezinta incetarea permanenta a menstruatiei cu pierderea dezvoltarii foliculilor ovarieni. Este considerata a apare cind sunt omise 12 cicluri menstruale, adica dupa o perioada de 1 an fara menstruatie. Desi majoritatea femeilor trec la menopauza fara a acuza probleme psihiatrice......

Din ce in ce mai multe femei asimptomatice pleaca inspaimantate cu diagnosticul de "Rana pe col" in urma unui control ginecologic de rutina. De cele mai multe ori, ele sunt sfatuite sa urmeze o terapie cu ovule, iar daca aceasta varianta nu are succes, sa revina pentru un tratament "definitiv"...

Osteoporoza reprezintă o creștere a fragilității oaselor și a riscului de fracturi, fapt care se intensifică după instalarea menopauzei. Află cum o poți preveni și chiar atenua....