Studii medicale: Insomnia

Studiu observațional pe >350.000 adulți din UK Biobank: somnul de proastă calitate, durata deviată de la optim (somn scurt sau lung) și munca permanentă în ture de noapte se asociază independent cu tensiunea arterială sistolică și diastolică crescută. Randomizarea Mendeliană susține cauzalitatea. As

Revizie sistematică a 59 de studii: montelukastul nu este asociat cu suicid sau depresie la pacienții cu astm. Totuși, adulții vârstnici pot fi mai susceptibili la anxietate și tulburări de somn. Rezultatele nu au fost replicate la copii, sugerând o vulnerabilitate dependentă de vârstă.

UK Biobank (n=92.221, accelerometrie obiectivă, urmărire 7 ani): MVPA ≥150 min/săptămână reduce semnificativ riscul de mortalitate asociat somnului insuficient (<6h, HR=1,25) sau excesiv (>9h, HR=1,45). La persoanele activ fizic, riscul somnului aberant devine nesemnificativ.

Revizuire sistematică a 17 studii (967 pacienți) privind stimularea cerebrală neinvazivă în insomnie. Rezultate mixte, necesită studii mai mari și standardizare înainte de utilizarea clinică.

Meta-analiza + MR (EJIM 2023): somnul scurt (<7 ore) e asociat observational cu risc FA mai mare (RR=1,06), dar randomizarea mendeliană genetică nu confirma cauzalitatea directă -- sugerând confundare prin obezitate, apnee de somn și HTA coexistente.

Revizuirea sistematică evaluează nosologia insomniei, propunând fenotiparea bazată pe durata obiectivă a somnului și clustere multidimensionale pentru o medicină de precizie în tulburările de somn.

Meta-analiză în rețea (69 studii, 17.319 pacienți, 20 medicamente) arată că antagoniștii receptorilor de orexină (ORAs — lemborexant, daridorexant) prezintă eficacitate și tolerabilitate superioare în tratamentul insomniei primare față de benzodiazepine, Z-drugs și agoniști melatoninergici. SUCRA 0,

Recenzie Lancet privind epidemiologia, fiziopatologia și tratamentul insomniei care afectează până la 50% din pacienții din medicina primară. Terapia cognitiv-comportamentală (CBT-I) este prima linie recomandată cu efecte durabile; farmacoterapia produce beneficii acute similare, fără durabilitate.

Un studiu observațional realizat în rândul studentelor tinere a analizat relația dintre tulburarea de anxietate generalizată, tulburările de somn de tip insomnie și funcționarea sistemului imunitar. Cercetarea evidențiază că aceste condiții psihologice frecvente pot avea efecte măsurabile asupra imu

Un studiu realizat de cercetătorii din Arabia Saudită și publicat în Frontiers in Immunology analizează modul în care tulburarea de anxietate generalizată și insomnia influențează sistemul imunitar al femeilor tinere. Cercetarea arată că perturbările psihologice frecvente în rândul tinerei generații

Un studiu realizat la Universitatea California din San Diego și publicat la 1 decembrie &icirc;n revista Journal of Clinical Sleep Medicine arată că asocierea dintre insomnia cronică și apneea obstructivă &icirc;n somn se corelează cu o scădere semnificativă a performanțelor de memorie verbală la fe

Insomnia, caracterizată prin dificultatea de a adormi sau menține somnul, afectează &icirc;ntre 10% și 20% din populație, cu un risc semnificativ de evoluție cronică. Este asociată cu creșterea riscului de afecțiuni psihice și somatice și cu un impact major socio-economic. Modificările compoziției m

Un articol de revizuire publicat recent în Frontiers in Microbiology a evaluat efectele suplimentelor probiotice asupra calității somnului și stării de spirit la indivizi cu insomnie. Rezultatele analizei sugerează că probioticele pot îmbunătăți semnificativ calitatea somnului (cu certitudine modera

Un studiu publicat &icirc;n Scientific Reports a analizat, pentru prima dată la scară globală, comportamentul legat de utilizarea funcției am&acirc;nare a alarmei (snooze), pe baza a peste 3 milioane de sesiuni de somn &icirc;nregistrate de aplicația SleepCycle. Studiul a inclus 21.222 de utilizator

Un studiu realizat la Facultatea de Medicină a Universității din São Paulo (USP), Brazilia, și publicat în Journal of Sleep Research pe 10 mai 2025, a investigat relația dintre trăsăturile de personalitate și apariția sau menținerea insomniei. Cercetarea a evidențiat o asociere directă între nivelur