Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Vezi cum nu te controlezi? Ia spuneti acum in momentul asta ca nu ai nimic..bea lichide si poti lua si un calciu...iesi pe afara si intra in vb cu cineva ca sa nu iti mai stea gandul acolo...daca tu nu te autocontrolezi nici psihologii nu au ce iti face...trebuie sa ai incredere in tn..asta iti lipseste si in ceilalti din jurul tau...sa.mi spui peste vreo doua ore cum te simti daca ai sa faci ce ti.am spus eu...
as putea spune ca mai m-am linistit putin! nu mai sunt asa rau, dar problema tot ramane acolo. am reusit si am vb cu psiholog..luni am prima sedinta, sper sa decurga bine :(( dar azi a fost cosmar
Maslinika si eu am trait acest cosmar..inca mai bantuie cateodata..sa stii ca de la atac de cord si pana la atac cerebral sau stop cardio-respirator, pe toate mi le inchipuiam. La mine insa e si o problema cu tiroida (am un nodul) dar oricum faceam atacuri de panica destul de des. Sa stii ca acest creierus se joaca cu tine. Poate ca ai prea intins de tine, nu stiu ce sa zic.Am citit undeva ca oamenii cu atacuri de panica sunt oameni care au crezut ca sunt zei, ca pot face totul..pe scurt ai exagerat cu munca in ultimul timp?Ai avut o perioada solicitanta? Eu am luat magneziu, selezinc cu vit. A, C, E si foarte important Omega 3.Poate te ajuta sa iti remineralizezi corpul.
Sanatate multa!
Sanatate multa!
mona83, da am luat si inca mai iau tot ceea ce mi-ai scris tu mai sus, a fost int-adevar o imbunatatire a situatiei...asta pana cand a murit un coleg de-al meu, a facut Infarct, de atunci tot am impresia ca am o problema la inima. probabil ca stii cat de urate sunt aceste atacuri de panica si inca nu ma pot obisnui cu ele...cat despre faptul ca am crezut ca eu pot face orice, da, ai mare dreptate..m-am crezut invincibila..se pare ca am gresit, am gresit mult!! acum incerc din toata fiinta mea sa nu ma mai gandesc negativ...dar stii care mai este problema? imi vine sa plang din orice! daca stau de vorba cu cineva imi vine sa plang, incerc sa ma controlez cat pot..stiu ca pot face asta! incer sa ma gandesc ca daca e sa mor, mor oricum, si cu atac de panica si fara atac de panica...acum in secunda asta asa gandesc...dar frica mea ramane acolo, imi este frica sa ma pun in pat sa dorm pt ca ma gandesc numai la tampenii...ma analizez prea mult..imi monitorizez inima, asa am ajuns..cateodata bate prea tare si deodata am impresia ca nu mai bate, plus ca nu mai stiu cum se manifesta acest atac de panica..foarte des pe parcursul zilei am ca o durere in zona inimii, ma doare mana stanga si cateodata ma doare si in spate.daca durerea si amplifica, incepe pacatosul de atac de panica.
acum..nu stiu nici eu sa zic ce simt...suimt asa ca ceva care pleaca de la inima si imi transmite niste nervi destul de puternici care ma face sa-mi incordez maxilarul si am aceeasi senzatie ca parca mi s-ar pune un carcel la inima...adica e ceva care imi transnite niste nervi foarte puternici..nu stiu cum sa explic..parca ca o usturime si ca o moliciune...nu m astiu sa explic ceea ce simt...cert este ca-miki este si somn..adica parca mi se inchid ochii...nu stiu..sunt praf
dragelor, maine am programare la psihiatru..sper sa decurga totul ok
eu asteptam de mult o asemenea initiativa!Citez:
"Sunt psiholog Ana Badita si am placerea sa va prezint unul dintre programele online de preventie si optimizare a sanatatii mentale desfasurat de Cognitrom http://www.cognitrom.ro/, o performanta unitate de cercetare-dezvoltare care ofera servicii de consiliere si terapie online pentru diverse probleme psihice, de la autism la depresie. Sediul sau este in Cluj-Napoca si a fost fondata de prof. si psiholog Mircea Miclea.
In cadrul acestei unitati a inceput promovarea platformei online de preventie si consiliere axata pe anxietatea scazuta-moderata - PAXONLINE, http://www.cognitrom.ro/prezentare_pax.html la care s-au inscris deja peste 1500 de psihologi din toata tara. Este finantata din fonduri europene prin proiectul POSDRU 54673.
Pentru a facilita accesul la platforma si, astfel, pentru ca un numar mare de oameni sa isi poate face o evaluare online-prin teste simple- si sa poata beneficia de informatii utile despre tulburarile psihice-anxietate in special- in luna octombrie se intra gratuit.Trebuie indeplinita o SINGURA CONDITIE: persoana sa fie angajata (salariata), deoarece proiectul european se adreseaza doar lor. Nu este necesar sa existe o tulburare psihica de genul anxietatii sau depresiei deoarece pe platforma exista seturi de teste psihologice, care se completeaza online si prin care se pune un diagnostic. Se pot masura si alte dimensiuni ale vietii psihice, de genul emotiilor, si a fost considerata foarte utila de catre cei care doresc sa afle cat mai multe despre cauzele dezechilibrelor si modul in care isi pot trata singuri problemele. Cei care au fost diagnosticati cu o tulburare anxioasa vor fi inscrisi-la cerere- pe o lista de asteptare.
Rog pe cei interesati sa-mi scrie cat mai URGENT un mail -sau sa intre pe pagina mea- romedic.ro/anacristinabadita - pentru a primi prin atasament formularele (formular de inregistrare grup tinta si declaratie de consimtamant). Alaturi de acestea, completate cu atentie, va fi necesar sa-mi trimiteti o adeverinta de salariat (spuneti secretarei ca va trebuie pentru curs optimizare personala, pentru ca in asta consta) si o copie dupa buletin (conditiile pot parea stricte, insa totul se cere a fi cat mai transparent, astfel incat sa se evite completarea aleatoare). Mentionez ca toate actele trebuie sa fie IN ORIGINAL, deci mi le trimiteti prin posta (va voi scrie adresa in mail). Eu le voi trimite Cognitromului si fiecare persoana va primi un username, un cod de acces pe platforma si un CD cu biblioterapie (3 carti utile despre managementul stresului, echilibrul viata personala-viata profesionala si anxietate). Cei care nu sunt interesati de platfoma se pot bucura doar de CD.
Pentru alte informatii va stau la dispozitie -
"Sunt psiholog Ana Badita si am placerea sa va prezint unul dintre programele online de preventie si optimizare a sanatatii mentale desfasurat de Cognitrom http://www.cognitrom.ro/, o performanta unitate de cercetare-dezvoltare care ofera servicii de consiliere si terapie online pentru diverse probleme psihice, de la autism la depresie. Sediul sau este in Cluj-Napoca si a fost fondata de prof. si psiholog Mircea Miclea.
In cadrul acestei unitati a inceput promovarea platformei online de preventie si consiliere axata pe anxietatea scazuta-moderata - PAXONLINE, http://www.cognitrom.ro/prezentare_pax.html la care s-au inscris deja peste 1500 de psihologi din toata tara. Este finantata din fonduri europene prin proiectul POSDRU 54673.
Pentru a facilita accesul la platforma si, astfel, pentru ca un numar mare de oameni sa isi poate face o evaluare online-prin teste simple- si sa poata beneficia de informatii utile despre tulburarile psihice-anxietate in special- in luna octombrie se intra gratuit.Trebuie indeplinita o SINGURA CONDITIE: persoana sa fie angajata (salariata), deoarece proiectul european se adreseaza doar lor. Nu este necesar sa existe o tulburare psihica de genul anxietatii sau depresiei deoarece pe platforma exista seturi de teste psihologice, care se completeaza online si prin care se pune un diagnostic. Se pot masura si alte dimensiuni ale vietii psihice, de genul emotiilor, si a fost considerata foarte utila de catre cei care doresc sa afle cat mai multe despre cauzele dezechilibrelor si modul in care isi pot trata singuri problemele. Cei care au fost diagnosticati cu o tulburare anxioasa vor fi inscrisi-la cerere- pe o lista de asteptare.
Rog pe cei interesati sa-mi scrie cat mai URGENT un mail -sau sa intre pe pagina mea- romedic.ro/anacristinabadita - pentru a primi prin atasament formularele (formular de inregistrare grup tinta si declaratie de consimtamant). Alaturi de acestea, completate cu atentie, va fi necesar sa-mi trimiteti o adeverinta de salariat (spuneti secretarei ca va trebuie pentru curs optimizare personala, pentru ca in asta consta) si o copie dupa buletin (conditiile pot parea stricte, insa totul se cere a fi cat mai transparent, astfel incat sa se evite completarea aleatoare). Mentionez ca toate actele trebuie sa fie IN ORIGINAL, deci mi le trimiteti prin posta (va voi scrie adresa in mail). Eu le voi trimite Cognitromului si fiecare persoana va primi un username, un cod de acces pe platforma si un CD cu biblioterapie (3 carti utile despre managementul stresului, echilibrul viata personala-viata profesionala si anxietate). Cei care nu sunt interesati de platfoma se pot bucura doar de CD.
Pentru alte informatii va stau la dispozitie -
MASLINICA SUCCES MAINE! Sa ne spui ce a zis psihiatrul..si sa nu te temi..suntem milioane care mergem la psihiatru deci nu e o rusine...te pup.nb
iti multumesc frumos. eu, iar am o stare de rau...de foarte rau, iar ma inteapa inima, iar ma doare mana dar de data asta ma si furnica..simt ca niste intepaturi in ea!!! nu mai rezist!! nu mai pot!!! iar ajung la urgenta!!!
Maslinica, nu patesti nimic, totul e din creierul tau, nu iti mai amplifica durerile.nu o sa patesti nimic!
P.S Iti spun inca o data:inima nu inteapa, nu doare! Nu iti mai fa griji, esti sanatoasa, ai incredere in medici!
P.S Iti spun inca o data:inima nu inteapa, nu doare! Nu iti mai fa griji, esti sanatoasa, ai incredere in medici!
relax, maslinica.
si eu am avut exact aceleasi senzatii ca si tine... in timp o sa inveti sa le controlezi si sa treci peste. stiu pe cineva la clinica oana nicolau daca esti interesata de psihoterapie, asa ca da-mi un mesaj privat daca vrei. mult succes si numai de bine!
si eu am avut exact aceleasi senzatii ca si tine... in timp o sa inveti sa le controlezi si sa treci peste. stiu pe cineva la clinica oana nicolau daca esti interesata de psihoterapie, asa ca da-mi un mesaj privat daca vrei. mult succes si numai de bine!
buna. acum am venit de la doctorul psihiatri. mi-a spus ca trebuie sa urmez un tratament de 2 ani de zile cu cipralex si sa iau din 5 in 5 ore xanax!!!! mie mi s-a parut o gogomanie...inca nu-mi vine sa cred!!! oauuuu...este de tot rahatul!!! mi-a mai spus ca astea nu-s atacuri de panica si ca sunt in depresie majora si ca doar asa ma fac bine!! pai eu doar daca iau o singura pastiluta de xanax ma i-a somnul...dar daca iau din 5 in 5 ore..ce se intampla cu mine? este incredibil...sunt sparta de nervi!! sunt extrem de revoltata ca a disparut si mama atacului de panica!! ma aste[ptam si eu la cateva luni"2, 3 luni" dar nu la 1 an!! plus ca mi-a zis ca daca nu raspund la acest tratament si fac alte atacuri voi urma toata viata acest tratament!! acum ce sa mai fac? este revoltator...mi-a spus ca nici iesirile cu prietenii si nici psiho-terapia nu ma vor ajuta!! este de kkt
fetelor...sunt inca sub stare de soc!!!!! cum te poate face leguma un medic..in conditiile in care sunt tanara???? cum sa imi spuna ca iesirile cu prietenii si psihologii nu ma pot ajuta? ca nici macar eu nu ma pot ajuta...ca singurul care ma ajuta este cipralex si xanax??????!!!!!!!!! 2 miligrame pe zi de xanax!!! cum???? pai daca iau doza asta stau numai in pat!! nu?
maslinica,
incearca sa te relaxezi. poti sa consulti mereu o a 2a parere. de unde esti? poate te pot ajuta cu cineva in care am 100% incredere...
nici eu nu sunt de acord cu tratament STRICT medicamentos. ar fi mult mai util sa faci si psihoterapie. asta mereu ajuta. la fel ca discutarea probl cu prietenii, familia, iesirile, deconectarile etc.
incearca sa te relaxezi. poti sa consulti mereu o a 2a parere. de unde esti? poate te pot ajuta cu cineva in care am 100% incredere...
nici eu nu sunt de acord cu tratament STRICT medicamentos. ar fi mult mai util sa faci si psihoterapie. asta mereu ajuta. la fel ca discutarea probl cu prietenii, familia, iesirile, deconectarile etc.
sunt din bucuresti. am zis ca de azi sa-mi fac mai mult curaj...sa nu mai gandesc asa negativ..sa vad cat timp functioneaza. cert este ca ceea ce mi-a spus acest medic m-a socat!! tu iti imaginezi ce inseamna sa iau 3, 4 pastile pe zi? pai asta ar insemna sa nu ma mai ridic din pat!! nu?
Maslinica..nu intra in panik..dr acesta e neprofesionist...ia 3 pastile de xanax pe zi..din 8in 8 ore..eu asa iau si nu am nicio probl..si eu am depresii si mi s.a recomandat zoloft si eglonil..dar eu sunt mai tare decat pastilele si nu le.am luat..eu iti recomand iesiri multe cu prietenii..cu mama..sau cineva apropiat tie..si du.te un weekend la munte acum cand sunt 20 de grade afara pt acest aer iti da viiata..si lasa gandurile negre..ca dupa cum ti.am mai spus daca aveai ceva erai dusa de mult...esti asa din cauza ca ai asistat la moartea celor apropiati si te.a marcat..iar subconstientul le tine in sertar..trebuie sa te autosugestionezi...eu asa mi.am mai revenit...ai grija d tn si poti lua cipralex..dar cam sase luni..citeste despre el...si iti mai spun sa mai mergi la un dr dar nu la spitalul de psihiatrie ci la particular..
mikimiha, am fost la munte..am fost si in concediu...am fost peste tot si de starile astea tot nu am scapat!!!! maine vine la mine un domn care se ocupa cu medicina chinezeasca, mi-a promis ca o sa ma scape de ceea ce se intampla cu mine.sunt datoare sa o incerc si pe asta...as face orice pt sanatatea mea fizica cat si psihica. sunt tare suparata acum...am o stare asa..de-mi vine sa plang, nu stiu de ce..probabil ca medicul a avut dreptate, poate chiar sunt in depresie..dar sunt asa pt ca daca trebuie sa iau acest tratament pe termen lung imi pot lua gandul de la o viata normala de familie. ne propusesem sa ne casatorinm si de ceva timp incercam sa facem un bebe...acum visul meu s-a spulberat, gata cu el...sunt tare dezamagita de mine!!
sper ca ai inteles ce ti-am scris.. citeste printre randuri si probabil ca ai sa-ti dai seama. nu prea am fost coerenta
Te inteleg perfect..asta simt si eu..si mie imi vine sa plang dar xanaxul imi mai stopeaza starile..sa imi spui si mie ce ai simtit de lamed chinezeasca..esti in depresie dar trece daca iti impui si tu..cred ca mai bn ca mine nu te intelege nimeni..eu ma tem sa am o viata normala..dar ma bucur ca respir...si pot sa ma mai bucur de cate ceva..pup
am sa-ti spun experienta prin care o sa trec...si daca ma ajuta va voi impartasi la toti!! fii sigura de asta
maslinica, mai consulta un alt psihiatru si incearca si cu psihoterapie in paralel.
am auzit numai lucruri bune despre acest om...stiu sigur ca a scos-o din depresie pe fata colegei mamei mele...dupa a patra sedinta a fost alt om. am inteles ca este putin cam costisitor, dar crede-ma, as face orice pt sanatatea mea fizica si psihica...as incerca orice...mai putin medicatia data de domnul doctor psihiatru!!
despre cine ai auzit lucruri bune? despre acest psihiatru? ce altceva ti-a zis sa mai faci in afara de aceasta medicatie?
nu, nu de psihiatru...de acest om cu care ma vad maine..se ocupa cu medicina chinezeasca si ceva cu un masaj...dar va spun maine mai multe...medicul la care am fost eu azi..catastrofal..asa l-am perceput eu...daca ai citit ce am scris mai sus...cred ca si tie ti s-ar parea catastrofal!! zic eu...poate el avea dreptate...dar eu refuz categoric sa trec pe o medicatie asa puternica...mai bine deloc decat asa!!
buna. sa stiti ca starea mea s-a mai imbunatatit cat de cat!! m-a ajutat enorm acesc domn. el in trecut a fost medic psihiatru..acum se ocupa de medicina chinezeasca. va voi tine la curent. ma mai vad cu el marti la ora 5 seara. puup ! va doresc multa sanatate
spune-ne si noua, te rugam, cum a fost? ce ti-a recomandat? etc.
Buna, maslinica
Am citit starile tale, eu sunt la fel k tine dar am refuzat sa iau o serie de medicamente ( anxiar si remeron ). Bine, am facut tratament ptr. k nu am putut altfel, am ajuns in spital cu perfuzoare(anul trecut ) si acum sunt IAR in stare de panica se porneste de la faptul ca-mi inchipui tot timpul k sunt bolnava si nu despisteaza nimeni ce am. Cu toate astea am facut analize in iulie si au iesit bune.Dar am intrat in panik, cand am aflat k o cunostinta a facut cancer la colon si nu a avut absolut nici un simtom, doar k slabea si nu stia de ce. M-am pus repejor si am luat 3 luni de zile colon help, am mers la sala si am inceput sa slabesc si gata panik.. Ca de ce slabesc ?dak am cancer. ce ma fac ?
bineinteles k am apelat la ce crezi ? ai ghicit. anxiar prietenul meu.
Sunt si eu la fel de dezamagita de mine mai ales k eu sunt singura de 10 ani si.. multe.
Stii ce vreau sa-ti recomand o CARTE care se cheama POTI SA-TI VINDECI VIATA de Llouise Hay e f buna si o recomand tuturor cu probleme...
Am citit starile tale, eu sunt la fel k tine dar am refuzat sa iau o serie de medicamente ( anxiar si remeron ). Bine, am facut tratament ptr. k nu am putut altfel, am ajuns in spital cu perfuzoare(anul trecut ) si acum sunt IAR in stare de panica se porneste de la faptul ca-mi inchipui tot timpul k sunt bolnava si nu despisteaza nimeni ce am. Cu toate astea am facut analize in iulie si au iesit bune.Dar am intrat in panik, cand am aflat k o cunostinta a facut cancer la colon si nu a avut absolut nici un simtom, doar k slabea si nu stia de ce. M-am pus repejor si am luat 3 luni de zile colon help, am mers la sala si am inceput sa slabesc si gata panik.. Ca de ce slabesc ?dak am cancer. ce ma fac ?
bineinteles k am apelat la ce crezi ? ai ghicit. anxiar prietenul meu.
Sunt si eu la fel de dezamagita de mine mai ales k eu sunt singura de 10 ani si.. multe.
Stii ce vreau sa-ti recomand o CARTE care se cheama POTI SA-TI VINDECI VIATA de Llouise Hay e f buna si o recomand tuturor cu probleme...
buna leustean aurelia, am acea carete in casa...acum am luat-o in mana...cand ti-am citit comentariul...eu tot am impresia ca am ceva la inima, de cand a murit acel coleg, a murit subit..cica i-a explodat inima in el!! de atunci tot am impresia ca ma doare ca ma inteapa ca sigur am ceva si medicii astia sunt tampiti ca nu-mi gasesc ce am..etc...dar cred ca stii si tu cum e. si eu sunt dezamagita de mine...dar simtomele exista, le simt...ma doare mana stanga, ma doare in spte..fix simtomele care imi spun ca am prb la inima!! nu ma mai pot concentra pe nimic, sunt atenta la orice durere o am etc. este groaznic...acum am incercat ceva legat de medicina chinezeasca, s-a vazut o ameliorare a starii mele...pe mine anxilan nu m-a ajutat deloc!!! sunt extrem de trista pt ca viata mea s-a schimbat extrem de mult intr-un timp foarte scurt. am fost si la psihiatru, dar ceea ce mi-a spus acest domn lasa de dorit...mi-a spus ca trebuie sa fac un tratament de 1 an minim daca nu chiar 2 cu cipralex si din 5 in 5 ore cu xanax!! ingrozitor, mai ales ca eu imi doresc si un copil in perioada urmatoare! deci...ce as mai putea face??? astazi ma gandeam sa ma duc sa-mi fac o eco cardiaca sa vad ca sunt ok, poate asa imi iese din cap ca am ceva la inima...dar costa foarte mult si nu prea mai am baniti..pana acum am dat peste 10 mil de lei pt investigatii..si ce crezi? mi s-a spus ca nu am nimic, ca sunt sanatoasa tun si ca totul este in mintea mea...deci...ce sa mai fac?
consiliere_psihologica, pai mi-a vorbit foarte mult si foarte frumos...domnul se bazeaza mai mult pe reflexoterapie...sa stii ca m-a ajutat intr-o oarecare masura..nu mai sunt asa cum eram, adica disperata...m-a ajutat sa ma controlez..bine a fost doar o sedinta, s-a vazut inbunatatiri inca din prima zi...domnul care acum se ocupa de medicina chinezeasca in trecut a fost medic psihiatru..deci stie el ce stie!! eu voi continua sedintele cu dansul..mi-a dat si niste pastilute...un calciu adus din china si inca ceva..ce-i crept am dat pe ele 150 de lei...dar cred ca le asimilez destul de bine...nu ma mai simt asa vlaguita de puteri...sper din suflet sa ma vindec, sa-mi vindec mintea si sa ma eliberez!! o sa va mai tin la cuent si daca pe mine ma va vineca va voi spune si voua. cred ca oricine pt sanatatea lui, atat psihica cat si fizica ar face orice si suntem datori sa incercam orice!!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3depresie de 9 ani
- 4stari de emotie
- 14Distonie neurovegetativa; anxietate; atacuri de panica?
- 8sufar de foarte multi ani de atacuri de panica, anxietate, o fobie puternica ca fac infarct
- 12cu ce sa inlocuiesc xanaxul?
- 7presiune inima
- 2Atacuri de panica
- 6Anxietate, atacuri de panica - Schimbarea antidepresivului.
- 19Tulburari Anxietate
- 1daca analizele la inima sunt bune se mai poate ascunde ceva ?
- 1Problema neurologica ?
- 3Tratament pentru anxietate necorespunzator sau efecte adverse?!?!
- 12Anxietate si atacuri de panica
- 1Tuse de aproape 3 luni ? ajutor va rog?
- 3Anxietate/derealizare/tulburari obsesiv-compulsive
- 2Singuratate/ sentiment de gol interior
- 6Anxietate si atacuri de panica
- 8Atac de panica?
- 3Se poate scapa de anxietate
- 9Anxietatea si tratamentul de lunga durata
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: