Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
sper sa imi treaca ca nu mai rezist asa :( sa tot simt ca am cv in gat.:-
Mada2007, mesajele tale sunt mereu ca o gura de aer proaspat, pe mine una ma incurajeaza foarte mult.
santate multa si tine-o tot asa.
santate multa si tine-o tot asa.
vreau si eu un sfat nu stiu ce sa mai fac cu senzatia asta:(, e din ce in ce mai rau :( zici ca mi se astupa ceva in gat si ma sufoc..cum sa scap de senzatia asta? :(
bea apa Marina, forteaza nodul ala ca se duce, o sa vezi. Si daca bei sucuri cu acid n-o mai face.
Mada 2007, nici eu nu vreau la urgente dar de când începe să-mi creasca pulsul pana mi se taie picioarele şi trebuie sa ma aşez durează maxim 2 minute. Ultima data m-a apucat în kaufland şi eram doar cu soţul. Am lăsat caruciorul cu toate cumparaturile în magazin şi am ieşit. Am luat un taxi şi ne-am dus acasa. Când am ajuns am stat întinsă pe pat pana mi-am revenit.a fost un caz fericit ca am reuşit sa nu leşin. Ajung la urgente doar dacă fac atac de panica în locuri publice şi leşin.
Şi eu sunt de părere ca s-au îndesit datorită supra-solicitarii datorata copilului, cu toate ca am un băieţel f cuminte. De la 2 luni nu se mai trezeste noaptea, doarme de la ora 21 pn la 7 dimineaţă, nu a avut colici(sau nu s-a văitat de ele), e vesel toata ziua, f rar plânge.
Pana acum n-am mai cunoscut persoane în aceeaşi situatie ca şi mine...pe voi tot asa din senin va ia? La mine începe brusc să-mi bată inima de-mi iese din piept şi de-aici pornesc restul: ametesc, îmi zvacnesc tamplele mi se taie respiraţia, nu mai pot sta în picioare...şi pe cuvânt ca înainte sa ma ia nici prin gând nu-mi trece ca o sa fac atac de panica, nu simt nicio teama, sunt cu gândul la ce fac în momentul respectiv. Dar recunosc ca atunci când începe nu pot să-l controlez...inevitabil îmi vin gânduri de genul: pfai ma apuca tocmai acum, aici...ce se face soţul meu cu copilul şi cu mine lesinata pe strada/ în magazin... voi cum reuşiţi sa gestionati situatiile astea?
Şi eu sunt de părere ca s-au îndesit datorită supra-solicitarii datorata copilului, cu toate ca am un băieţel f cuminte. De la 2 luni nu se mai trezeste noaptea, doarme de la ora 21 pn la 7 dimineaţă, nu a avut colici(sau nu s-a văitat de ele), e vesel toata ziua, f rar plânge.
Pana acum n-am mai cunoscut persoane în aceeaşi situatie ca şi mine...pe voi tot asa din senin va ia? La mine începe brusc să-mi bată inima de-mi iese din piept şi de-aici pornesc restul: ametesc, îmi zvacnesc tamplele mi se taie respiraţia, nu mai pot sta în picioare...şi pe cuvânt ca înainte sa ma ia nici prin gând nu-mi trece ca o sa fac atac de panica, nu simt nicio teama, sunt cu gândul la ce fac în momentul respectiv. Dar recunosc ca atunci când începe nu pot să-l controlez...inevitabil îmi vin gânduri de genul: pfai ma apuca tocmai acum, aici...ce se face soţul meu cu copilul şi cu mine lesinata pe strada/ în magazin... voi cum reuşiţi sa gestionati situatiile astea?
steffy26 : esti fericita ca ai un sot alaturi de tine, si un copil..sa iti traiasca... din pacate eu nu mai am pe nimeni asa sa imi inteleaga situatia.. am indepartat multe persoane din cauza starilor urate pe care le am :(, poate daca as fi avut si eu pe cineva alturi mi-ar fi fost mai usor... ce pot spune ? am si eu stari ca tine, care m apuca din senin..chiar si cand stau in pat si sunt f relaxata, sau cand ies in oras... dar mereu am incercat sa ma " fortez" sa nu fug, sa incerc sa lupt cu mine, imi tot repet in gand, e doar o stare, esti puternica, ai mai trecut prin asta nu ti se intampla nimic. si cu rabdare trece, uneori mai clachez si eu si fug..si m retrag in patul meu, asteptand minunea sa imi treaca..dar mai rau ma ia. incearca sa fi calma in momentele acelea, sa iti spui in gand ca e doar un atac de panica si o sa iti treaca... eu de exemplu ma lupt acum de cateva zile cu acest nod in gat, si senzatia ca ma inec..chiar n stiu ce sa mai fac.. :( m-a speriat tare desi stiu ca e totul de la anxietate.. nu pot deloc sa trec peste. cu totii mai avem si momente bune si momente rele...
Este cineva din Piatra Neamţ? dacă da, va rog să-mi recomandaţi un psiholog/ psihoterapeut bun, care a avut rezultate bune în tratarea atacurilor de panica. Am căutat pe net şi am găsit 25...n-as vrea sa ma duc la nimereala.
buna tuturor
eu sunt bine, nu perfect dar bine
pe fond anxios cred ca m- am procopsit si cu colon iritabil dar asta e, merg mai departe
mada, roniolle, mogdyy, vanda cum mai sunteti??/
va citesc zilnic, multa putere, va pup!!!!
eu sunt bine, nu perfect dar bine
pe fond anxios cred ca m- am procopsit si cu colon iritabil dar asta e, merg mai departe
mada, roniolle, mogdyy, vanda cum mai sunteti??/
va citesc zilnic, multa putere, va pup!!!!
@stefi: cauta-ma pe mail, pt ca am mai recomandat pe cineva cuiva de pe forum. Trebuie doar sa caut datele de contact si ti le dau. E vorba despre un psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala, adica exact ce-ti trebuie :).
@tuturor: sanatate si spor in toate!
@tuturor: sanatate si spor in toate!
steffy,
nu dispera! cu timpul, vazand ca nu se moare din asta, atacurile de panica nu vor mai fi asa intense. totul e sa ai puterea sa ramai in supermarket in timpul atacului. faptul ca fugi nu e bine pt ca mesajul pe care il trimiti subconstientului e : daca nu fugeai ceva groaznic se intampla!! ia o sticla cu apa la tine si bea cand simti ca te apuca. incearca sa eviti in prima faza orele de varf. si gandeste-te ca nu mori!!! tu chiar ai lesinat? se spune ca in atacul de panica e imposibil sa lesini pt ca tensiunea creste, esti in alerta maxima! e normal sa fii ametita pt ca sangele se concentreaza in organele interne importante, corpul e pregatit sa se confrunte cu marele bau-bau, iar creierul nu mai e foarte oxigenat. incearca sa nu te mai temi de atac, spune-i ca il vrei cat mai puternic, lasa-te in voia lui si vei fi surprinsa sa vezi ca atunci cand va veni, va trece imediat!!!
nu stiu cat de mult te ajuta sfaturile mele, e bine ca ai decis sa mergi la un psiholog. terapia sa fie cognitiv-comportamentala!! dar ai sa vezi ca tot asta iti va sugera, sa nu eviti situatiile care iti provoaca atacul, probabil ca iti va fi usor sa te expui pt ca sub supraveghere vei avea mai mult curaj. eu ajunsesem sa cobor 9 etaje cu copilul si sa fac atac de panica imediat ce ieseam din bloc si sa ma intorc in casa fara sa plimb copilul!! cu timpul, mi-am impus sa rezist, nu stia nimeni ce era in sufletul si in mintea mea. si am rezistat!! azi putin, maine mai mult, pana am scapat de atacurile de panica din parc.
tuturor celor cu atacuri de panica- e nevoie de curaj ca sa va acceptati starile. nu evitati locurile care va provoaca atacurile, din contra- expunerea repetata dar treptata e singurul mod in care veti scapa de atacuri. succes!!
santi, ma bucur ca esti bine. odihna si relaxare si vei fi si mai bine. gandeste-te ce mult s-a schimbat situatia ta!! te imbratisez cu drag!!!
nu dispera! cu timpul, vazand ca nu se moare din asta, atacurile de panica nu vor mai fi asa intense. totul e sa ai puterea sa ramai in supermarket in timpul atacului. faptul ca fugi nu e bine pt ca mesajul pe care il trimiti subconstientului e : daca nu fugeai ceva groaznic se intampla!! ia o sticla cu apa la tine si bea cand simti ca te apuca. incearca sa eviti in prima faza orele de varf. si gandeste-te ca nu mori!!! tu chiar ai lesinat? se spune ca in atacul de panica e imposibil sa lesini pt ca tensiunea creste, esti in alerta maxima! e normal sa fii ametita pt ca sangele se concentreaza in organele interne importante, corpul e pregatit sa se confrunte cu marele bau-bau, iar creierul nu mai e foarte oxigenat. incearca sa nu te mai temi de atac, spune-i ca il vrei cat mai puternic, lasa-te in voia lui si vei fi surprinsa sa vezi ca atunci cand va veni, va trece imediat!!!
nu stiu cat de mult te ajuta sfaturile mele, e bine ca ai decis sa mergi la un psiholog. terapia sa fie cognitiv-comportamentala!! dar ai sa vezi ca tot asta iti va sugera, sa nu eviti situatiile care iti provoaca atacul, probabil ca iti va fi usor sa te expui pt ca sub supraveghere vei avea mai mult curaj. eu ajunsesem sa cobor 9 etaje cu copilul si sa fac atac de panica imediat ce ieseam din bloc si sa ma intorc in casa fara sa plimb copilul!! cu timpul, mi-am impus sa rezist, nu stia nimeni ce era in sufletul si in mintea mea. si am rezistat!! azi putin, maine mai mult, pana am scapat de atacurile de panica din parc.
tuturor celor cu atacuri de panica- e nevoie de curaj ca sa va acceptati starile. nu evitati locurile care va provoaca atacurile, din contra- expunerea repetata dar treptata e singurul mod in care veti scapa de atacuri. succes!!
santi, ma bucur ca esti bine. odihna si relaxare si vei fi si mai bine. gandeste-te ce mult s-a schimbat situatia ta!! te imbratisez cu drag!!!
Marina
Ti-a mai trecut senzatia din gat?
Sper ca te simti mai bine.
Eu azi aproape toata ziua am avut tremurul ala interior zica ca circula curent prin mine.
Ti-a mai trecut senzatia din gat?
Sper ca te simti mai bine.
Eu azi aproape toata ziua am avut tremurul ala interior zica ca circula curent prin mine.
Mulţumesc d-na Cristina Stoian, v-am lăsat un pm.
Mada, nu e vorba doar de mesajul ca dacă nu fugeam ceva groaznic se intampla...ci CHIAR se intampla. Leşin aproape de fiecare data, foarte rar se întâmplă sa nu-mi pierd cunostinta dar şi atunci nu sunt capabilă sa stau în picioare, câteodată nici în fund nu am putere sa stau.doar întinsă. Mie nu-mi creste tensiunea ci scade foarte tare. Doar pulsul creste f mult. Cum am mai zis am avut şi tensiunea 5 şi puls 185 la un atac de panica. Nu ai cum sa rămâi conştient la tensiune 5. Sincer mi-e şi ruşine sa ma întind prin kaufland...de-aia prefer sa plec. Îmi imaginez cum as arată si-mi vine şi sa rad. Oricum, îmi vine sa rad după fiecare atac în public că-mi dau seama cât de penibilă sunt.
Mada, nu e vorba doar de mesajul ca dacă nu fugeam ceva groaznic se intampla...ci CHIAR se intampla. Leşin aproape de fiecare data, foarte rar se întâmplă sa nu-mi pierd cunostinta dar şi atunci nu sunt capabilă sa stau în picioare, câteodată nici în fund nu am putere sa stau.doar întinsă. Mie nu-mi creste tensiunea ci scade foarte tare. Doar pulsul creste f mult. Cum am mai zis am avut şi tensiunea 5 şi puls 185 la un atac de panica. Nu ai cum sa rămâi conştient la tensiune 5. Sincer mi-e şi ruşine sa ma întind prin kaufland...de-aia prefer sa plec. Îmi imaginez cum as arată si-mi vine şi sa rad. Oricum, îmi vine sa rad după fiecare atac în public că-mi dau seama cât de penibilă sunt.
#sinc, n prea mi a trecut :( nu stiu ce sa mai fac..
Marina
In afara de nodul in gat ce simptome mai ai?
Nu al luat ceva sa te linistesti macar un pic?
In afara de nodul in gat ce simptome mai ai?
Nu al luat ceva sa te linistesti macar un pic?
#sinc imi e f rau, ca si cum as fi f slabita... nu pot sa respir bine, nodul in gat imi vine sa " ragai" asa mereu..scuza-mi expresia... mai am palpitatii, dar nu f dese. oboseala, n ma odihnesc bine.. nu stiu ce sa iau..am baut ceai de tei, dar degeaba...
Nu faci niciun tratament?Eu cand ma simt mai rau iau jumatate de xanax.
Nu ai cu cine sa stai de povesti sa-ti mai abati gandurile cat de cat?
Daca iti este asa rau poti sa mergi la serviciu?
Nu ai cu cine sa stai de povesti sa-ti mai abati gandurile cat de cat?
Daca iti este asa rau poti sa mergi la serviciu?
@steffy: ti-am raspuns.
@all: daca mai aveti intrebari, imi puteti scrie pe mail si cand pot, va raspund.
Seara faina!
@all: daca mai aveti intrebari, imi puteti scrie pe mail si cand pot, va raspund.
Seara faina!
nu fac tratament.,. am facut 6 luni cu carbomazepina si arketis...
akm mai iau un stresclin din cand in cand..e natural dar n m ajuta f mullt..
imi e f rau...nu lucrez.
akm mai iau un stresclin din cand in cand..e natural dar n m ajuta f mullt..
imi e f rau...nu lucrez.
marina,
inteleg ca locuiesti singura si ca nu ai nici serviciu. prietene nu ai? banuiesc ca toata ziua stai si te gandesti la problema ta. destul de greu sa iesi din stare!! inteleg ca ai luat antidepresiv. de ce l-ai intrerupt daca nu ti-e bine? de ce nu mergi la psihiatru? poate nu ar fi rau sa faci un tratament daca starile tale sunt atat de proaste. stresclinul pe care il iei nu te ajuta, e un remediu naturist prea slab pentru tine. eu nu sunt pentru medicamente, dar daca situatia devine de nesuportat, eu as lua orice medicament mi-ar recomanda doctorul!!
vanda,
parca tu luai cipralex. cum te simti dupa 2 luni de tratament? sau iei de mai multa vreme? ai ajuns sa te simti foarte bine? cat timp ti-a trebuit sa te obisnuiesti cu antidepresivul? cum te simteai inainte de tratament si cum esti acum? poate o ajuti si pe marina sa ia o decizie!!
eu am avut copilul mic bolnav si am dormit foarte prost in ultima saptamana. ca urmare, m-am simtit nasol! sper sa recuperez in weekend. inteleg ca nici astrele nu ne prea favorizeaza luna asta. am auzit la tv ca ne influenteaza negativ. sa punem si noi starile proaste pe seama lor!!
sa-mi dati numai vesti bune!!! Sleep well!
inteleg ca locuiesti singura si ca nu ai nici serviciu. prietene nu ai? banuiesc ca toata ziua stai si te gandesti la problema ta. destul de greu sa iesi din stare!! inteleg ca ai luat antidepresiv. de ce l-ai intrerupt daca nu ti-e bine? de ce nu mergi la psihiatru? poate nu ar fi rau sa faci un tratament daca starile tale sunt atat de proaste. stresclinul pe care il iei nu te ajuta, e un remediu naturist prea slab pentru tine. eu nu sunt pentru medicamente, dar daca situatia devine de nesuportat, eu as lua orice medicament mi-ar recomanda doctorul!!
vanda,
parca tu luai cipralex. cum te simti dupa 2 luni de tratament? sau iei de mai multa vreme? ai ajuns sa te simti foarte bine? cat timp ti-a trebuit sa te obisnuiesti cu antidepresivul? cum te simteai inainte de tratament si cum esti acum? poate o ajuti si pe marina sa ia o decizie!!
eu am avut copilul mic bolnav si am dormit foarte prost in ultima saptamana. ca urmare, m-am simtit nasol! sper sa recuperez in weekend. inteleg ca nici astrele nu ne prea favorizeaza luna asta. am auzit la tv ca ne influenteaza negativ. sa punem si noi starile proaste pe seama lor!!
sa-mi dati numai vesti bune!!! Sleep well!
asa e mada, am ramas singura... si cam toata ziua ma gandesc la starile astea... nu mai vreau tratament pt ca nu ma ajuta decat pe moment, vreau din suflet sa reusesc singura si o lupt, chiar daca cad o sa incerc sa ma ridic.
Buna, Santi !
Ca si tine, mai am stari si stari, mai iau cate un lexotan, ma mai doare cate ceva si-mi fac fel de fel de ganduri, insa, cum bine spui si faci, merg si eu mai departe ! Avem motive sa depasim cumva aceste stari !
Multa sanatate, pupici !
Ca si tine, mai am stari si stari, mai iau cate un lexotan, ma mai doare cate ceva si-mi fac fel de fel de ganduri, insa, cum bine spui si faci, merg si eu mai departe ! Avem motive sa depasim cumva aceste stari !
Multa sanatate, pupici !
Puteti sa incercat MAgnecalm este tot naturist are magneziy' passiflora valeriana pe mine ma ajuta si nu creaza dependenta.
21, rau ma simteam in general..dar am cap o saptamana de cand ma simt f rau... si cu senzatia asta de simt ca mi se astupa ceva in gat si etc...
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6anxietate, atacuri de panica
- 7cer opinii la problema mea
- 10Igiena si curatenia in tulburarile psihice
- 83Ce ne facem cu anxietatea?
- 19Ajutati-ma sa-mi ajut sora
- 22Fost toxicoman rog sfaturi
- 4Tratament anxietate fobie
- 21va rog ajutati-ma atacuri de panica sau am ceva la inima?
- 5Anxietate si atacuri de panica
- 4Abordarea sistemica este buna pentru problema mea?
- 8Foarte important despre anxietate si atacuri de panica ! poti trece peste...
- 18Anxietate, atacuri de panica sau?
- 14Biserica poate ajuta bolnavii cu afectiuni psihice ?
- 5Tulburari de anxietate si atacuri de panica
- 1daca analizele la inima sunt bune se mai poate ascunde ceva ?
- 11Batai slabe ale inimii, senzatia de oprire a inimii, nu imi simt pulsul uneori
- 11Tulburări anxioase și atacuri de panica. Ajutor
- 5anxietate, atac de panica, depresie?
- 0Simt ca imi ia foc stomacul. Atacuri de panica
- 1Aritmii
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: