Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Stai tot timpul in casa?Ai si agorafobie?
De cat timp au inceput probleme la tine?
De cat timp au inceput probleme la tine?
Ies dar f rar...
de un an si 2 luni am problemele. am tot incercat sa trec peste dar fara sansa, am avut si perioade mai bunicele dar..greu..
de un an si 2 luni am problemele. am tot incercat sa trec peste dar fara sansa, am avut si perioade mai bunicele dar..greu..
Nu ai incercat psihoterapie?
Daca vrei intra pe studiul PAX si citesti acolo despre ce e vorba.Poate te ajuta.
Daca vrei intra pe studiul PAX si citesti acolo despre ce e vorba.Poate te ajuta.
nu am incercat inca... dar cred ca o sa incerc.. tu ai facut?
Am facut si chiar mi-a ajutat.Dar am facut acum multi ani.
Eu sunt cam naspa...bebe e la faza ieşit dinţi şi are nişte accese de plâns de mi se rupe sufletul. Tremur toata, ma trec toate apele, în 2 ore m-am făcut lac şi m-am uscat de 5 ori :-(. Îmi simt capul de o tonă.
Steffy da-i cu putin gel pe gingii, maseaza usor, da-i jucarie de aia cu apa dupa ce o tii in frigider sau ceva sa roada, o coaja de paine, pune-i ceva catecele pt copii sau un desen animat haios. Il vor distrage
Eu sunt relativ bine, am o perioada a zilei cand sunt mai moale in rest, incerc sa nu-i dau importanta.
Eu sunt relativ bine, am o perioada a zilei cand sunt mai moale in rest, incerc sa nu-i dau importanta.
Pentru Marina
Nu am citit toate postarile tale dar as incepe prin ati spune ca daca vrei sa scapi de ceea ce se intampla cu tine in momentul de fata trebuie in primul rand sa intelegi de unde porneste totul. Sistemul nostru nervos este alcatuit din sistemul nervos voluntar cel responsabil de actiunile nostre voite {mers, mincat, cintat, etc) si sistemul nervos vegetative simpaticul si parasimpaticul care controleaza toate organelle noastre interne (creier, aparat digestive, respirator urinar etc )prin intermediul unor hormone pe care tot noi ii eliberam in functie de starea in care ne aflam. Simpaticul este cel care ne provoaca toate starile astea teribile in functie de unde este mai sensibil organismal nostru in cazul tau disconfortul de la nivelul gatului dar poate sa se manifeste si prin alte simptome pe care tu nu le-ai sesizat, sau poate ca sa apara sub o forma acum iar mai tarziu sa se manifeste sub alta forma si de aici provine acea stare de descurajare si prabusire cand incercam sa ne recuperam Ca frecventa se pot manifesta zilnic sub forma de ameteala, nod in gat ca in exemplul tau, gandire obsesiva, greata etc sau poate sa apara sporadic la cateva saptamina luni sau chiar ani. Parasimpaticul are tendinta de a estompa actiunea simpaticului dar simpaticul totdeauna este dominant iar in anxietate se creaza un ciclu frica care elibereaza adrenalina adrenalina care creaza frica si mai mare.Pentru inceput ti-as propune in primul rand sa eviti alcoolul tutunul cafeaua si drogurile iar second trebuie sa-ti schimbi atitudinea modul de a gandi incearca sa te socializezi nu te izola ocupati timpul cu ceva creative nu lasa sa te copleseasca gandurile rele gandeste pozitiv schimbati modul de viata pentru ca esti depresiva si in cazul asta recuperarea dureaza mai mult iar terapia psihologica nu va da rezultat din cauza ca persoanele depressive sint in mare parte inversate psihologic.Al doilea pas si cel mai important este sa accepti ceea ce se intampla cu tine este un process greoi care poate dura mult timp multa intelegere multa consiliere si in cazul asta ti-as recomanda sa citesti postarile de pe acest blog al lui dualtrax, maya, mada.Nu cred ca ai nevoie de medicatie din cauza ca simptomele tale nu se manifesta cand esti profund ocupata cu altceva de exemplu daca te concentrezi la un joc logic atunci nu ai nodul in gat de asemenea noaptea in timpul somnului totul este ok.Nodul in gat este in mintea ta De asemenea iti recomand sa citesti" Essential help for your nerves" de Dr Claire Weekes daca intelegi ce vrea sa zica si faci cum spune ea in aceasta carte te asigur ca numai asa te vindeci definitive de anxietate fara doctor si fara medicamente vindecarea vine del atine Scuze pentru greseli dar tastatura mea este setata pe english
Nu am citit toate postarile tale dar as incepe prin ati spune ca daca vrei sa scapi de ceea ce se intampla cu tine in momentul de fata trebuie in primul rand sa intelegi de unde porneste totul. Sistemul nostru nervos este alcatuit din sistemul nervos voluntar cel responsabil de actiunile nostre voite {mers, mincat, cintat, etc) si sistemul nervos vegetative simpaticul si parasimpaticul care controleaza toate organelle noastre interne (creier, aparat digestive, respirator urinar etc )prin intermediul unor hormone pe care tot noi ii eliberam in functie de starea in care ne aflam. Simpaticul este cel care ne provoaca toate starile astea teribile in functie de unde este mai sensibil organismal nostru in cazul tau disconfortul de la nivelul gatului dar poate sa se manifeste si prin alte simptome pe care tu nu le-ai sesizat, sau poate ca sa apara sub o forma acum iar mai tarziu sa se manifeste sub alta forma si de aici provine acea stare de descurajare si prabusire cand incercam sa ne recuperam Ca frecventa se pot manifesta zilnic sub forma de ameteala, nod in gat ca in exemplul tau, gandire obsesiva, greata etc sau poate sa apara sporadic la cateva saptamina luni sau chiar ani. Parasimpaticul are tendinta de a estompa actiunea simpaticului dar simpaticul totdeauna este dominant iar in anxietate se creaza un ciclu frica care elibereaza adrenalina adrenalina care creaza frica si mai mare.Pentru inceput ti-as propune in primul rand sa eviti alcoolul tutunul cafeaua si drogurile iar second trebuie sa-ti schimbi atitudinea modul de a gandi incearca sa te socializezi nu te izola ocupati timpul cu ceva creative nu lasa sa te copleseasca gandurile rele gandeste pozitiv schimbati modul de viata pentru ca esti depresiva si in cazul asta recuperarea dureaza mai mult iar terapia psihologica nu va da rezultat din cauza ca persoanele depressive sint in mare parte inversate psihologic.Al doilea pas si cel mai important este sa accepti ceea ce se intampla cu tine este un process greoi care poate dura mult timp multa intelegere multa consiliere si in cazul asta ti-as recomanda sa citesti postarile de pe acest blog al lui dualtrax, maya, mada.Nu cred ca ai nevoie de medicatie din cauza ca simptomele tale nu se manifesta cand esti profund ocupata cu altceva de exemplu daca te concentrezi la un joc logic atunci nu ai nodul in gat de asemenea noaptea in timpul somnului totul este ok.Nodul in gat este in mintea ta De asemenea iti recomand sa citesti" Essential help for your nerves" de Dr Claire Weekes daca intelegi ce vrea sa zica si faci cum spune ea in aceasta carte te asigur ca numai asa te vindeci definitive de anxietate fara doctor si fara medicamente vindecarea vine del atine Scuze pentru greseli dar tastatura mea este setata pe english
multumesc mult eugen.. imi sunt de mare folos sfaturile tale, am trecut si anul trecu printr-o faza asemanatoare, dar acum parca imi e si mai frica.. sper sa revin la stari mai bune
marina imi pare rau sa aud ca te simti asa...
eu reusesc sa trec peste 4-5 zile in care sunt 100% normala
Acum sunt si in perioada X si iar respir extrem de greu parca se blocheaza ceva in mine..sunt unele momente in care vreau sa iau medicamente dar ma trezesc la timp
am avut azi un moment de bucurie cand am luat 10 la fizica sunt la profil mate info la un liceu cu cerinte mari din Constanta si ma mira faptul ca desi am anxietate si mi se face rau cand invat fiindca nu ma mai pot concentra reusesc sa ma mentin...
NU stiu ce sa fac tot imi vine sa consult un psihiatru..dar mama a trecut peste anxietate fara medicamente si se simte foarte bine de doi ani...da i-a luat ceva sa scape
eu reusesc sa trec peste 4-5 zile in care sunt 100% normala
Acum sunt si in perioada X si iar respir extrem de greu parca se blocheaza ceva in mine..sunt unele momente in care vreau sa iau medicamente dar ma trezesc la timp
am avut azi un moment de bucurie cand am luat 10 la fizica sunt la profil mate info la un liceu cu cerinte mari din Constanta si ma mira faptul ca desi am anxietate si mi se face rau cand invat fiindca nu ma mai pot concentra reusesc sa ma mentin...
NU stiu ce sa fac tot imi vine sa consult un psihiatru..dar mama a trecut peste anxietate fara medicamente si se simte foarte bine de doi ani...da i-a luat ceva sa scape
Au iesit multe chestii rele la ultimele analize legate de henoglobina hematocrit trombocite si inca doua de la hemoleucograma...o fi anemie ? miercuri ajung la doctor
nu cred ca streptococul beta hemolitic gr A da stari nasoale
nu cred ca streptococul beta hemolitic gr A da stari nasoale
Andreea ma bucur ca esti bine, sper sa iti pot da si eu aceiasi veste cat de curand... cu pshiatru si eu ma gandeam, mai ales cand ma simt extrem de rau. dar totusi cred ca e mai bine fara. e satisfactia mai mare cand reusesti pe proprile forte..
nu stiu ce sa fac uite acum simt ca o sa intru in colaps imi e extrem de rau respir greu am junghi la inima ma sufoc simt ca lesin ca mor ca nu mai am zile...
imi vine sa plang imi doresc atat de tare sa intrua medicina vreau sa invat da mi se face extrem de rau sunt neputincioasa
imi vine sa plang imi doresc atat de tare sa intrua medicina vreau sa invat da mi se face extrem de rau sunt neputincioasa
nici de chitara nu mai pot atinge..
vreau sa treaca totul vreau sa pot sa ma ocup de carte anxietatea nu ma lasa..imi ratez viitorul
vreau sa treaca totul vreau sa pot sa ma ocup de carte anxietatea nu ma lasa..imi ratez viitorul
Ce-ai patit Andreea..acum o ora erai ok si acum zici ca intri in colaps
pe mine ma apuca din senin si azi mai toata ziua am respirat greu
par o ciudata dar pe mine ma ia cand imi e lumea mai draga...
si ma simt jenata ca spun pe aicea ca imi e bine cateva zile si chiar imi e cand deodata iar imi vine rau si iar imi revin.e un montagne rousse
Ca aici vad ca lumea are stari aproape constante la mine sunt zile perfect normale in care chiar sunt plina de energie dorm calumea si seri in care daca ma pun pe orizontala respir greu si imi e rau... si zile asa mai nasoale...am scris mai sus ca hemoleucograma nu a iesit prea buna
andreea,
toti avem zile bune si zile proaste chiar si fara anxietate, iar faptul ca ne descarcam aici ne face bine si nu supara pe nimeni. problema care apare este ca, la sensibilitatea noastra, reusim sa fim influentati de povestile celorlalti si sa incepem sa simtim simptomele lor. de aceea nu ar trebui sa devina o obsesie statul pe forum si ar fi bine sa gasim aici numai mesaje de incurajare care sa ne ajute cand suntem jos.
cred ca ideea ca ai hemoglobina proasta te-a dat peste cap. mergi la dr de familie si vezi ce suplimente iti prescrie. refa-ti analiza cand termini tratatmentul. daca starile de rau persista, eu zic sa cauti un terapeut bun pt psihoterapie cognitiv comportamentala. esti foarte tanara si daca si mama ta a avut probleme, e posibil sa o mostenesti si ai nevoie de ajutor. parerea mea!! nu lasa lucrurile asa prea mult pt ca in mod cert nu poti face singura ceea ce poti face sub indrumarea unui terapeut care a mai rezolvat sute de cazuri ca ale tale!! succes!!
toti avem zile bune si zile proaste chiar si fara anxietate, iar faptul ca ne descarcam aici ne face bine si nu supara pe nimeni. problema care apare este ca, la sensibilitatea noastra, reusim sa fim influentati de povestile celorlalti si sa incepem sa simtim simptomele lor. de aceea nu ar trebui sa devina o obsesie statul pe forum si ar fi bine sa gasim aici numai mesaje de incurajare care sa ne ajute cand suntem jos.
cred ca ideea ca ai hemoglobina proasta te-a dat peste cap. mergi la dr de familie si vezi ce suplimente iti prescrie. refa-ti analiza cand termini tratatmentul. daca starile de rau persista, eu zic sa cauti un terapeut bun pt psihoterapie cognitiv comportamentala. esti foarte tanara si daca si mama ta a avut probleme, e posibil sa o mostenesti si ai nevoie de ajutor. parerea mea!! nu lasa lucrurile asa prea mult pt ca in mod cert nu poti face singura ceea ce poti face sub indrumarea unui terapeut care a mai rezolvat sute de cazuri ca ale tale!! succes!!
Andreea poate sa fie de la anemie, trebuie sa vezi clar ce ai plus ca in perioada critica e si mai rau. Poate ai PMS si asta ti le accentueaza.
Nu manca nimic excitant si nu te obosi, dormi cand te apuca si fac plimbari. Cu cat te gandesti la starea aia o amplifici, asta am observat si la mine.
Aseara nu mai puteam parca nu aveam aer respiram greu, am pus un film in bucatarie si mi-am facut treaba, m-a distras complet.
Hai sa incercam si vitaminizeaza-te :*
Nu manca nimic excitant si nu te obosi, dormi cand te apuca si fac plimbari. Cu cat te gandesti la starea aia o amplifici, asta am observat si la mine.
Aseara nu mai puteam parca nu aveam aer respiram greu, am pus un film in bucatarie si mi-am facut treaba, m-a distras complet.
Hai sa incercam si vitaminizeaza-te :*
Asa e mada2007, noi si asa suntem genul care pune la inima iar povestile unora ne incarca, mai vin doi si spun ca nu se vindeca si deja suntem down. Eu ma uit totusi de la ce a pornit aceasta discutie, de la un mesaj POZITIV al unei persoana ce a trecut peste tot.
Ma gandeam si eu sa abandonez forumul insa sunt multe mesaje pozitive care ma incarca pentru cel putin jum de zi.
Andreea iti recomand un film, poate l-ai vazut, Intouchables., dupa o poveste adevarata. Film bun fara stres :)
O zi buna sa aveti.
Ma gandeam si eu sa abandonez forumul insa sunt multe mesaje pozitive care ma incarca pentru cel putin jum de zi.
Andreea iti recomand un film, poate l-ai vazut, Intouchables., dupa o poveste adevarata. Film bun fara stres :)
O zi buna sa aveti.
Voi va simtiti agitati de ex.daca sunteti plecati de acasa pe mai multe zile.Eu sunt acum la o pensiune si am o stare de neliniste ca parca as vrea acasa.
da sinc..si eu patesc.oriunde m-as duce, imi doresc s ma intorc acasa cat mai repede.
nu stiu de ce dar in casa am cele mai nasoale stari...poate fiindca in casa am facut acel atac...cand sunt pe afara nu am nimic si nici la Targu MUres nu am avut nimic
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2Tahicardie si Anxietate.
- 5Mama a inceput sa exploareze blocul, sa sune la politie, doarme afara, lasa totul deschis
- 12Sa fie anxietate???
- 3greata, ameteata, stare de anxietate
- 3frica si panica
- 21Vagotomia supraselectiva
- 6imi este frica sa mai merg la facultate la ora de engleza
- 7Probleme cu atacuri de panica si anxietate
- 8Stare de anxietate, frica, panica
- 5a facut acum un an o viroza pe atac de panica
- 50Anxietate. ajutor!!!
- 8Cum treci peste moarte?
- 2probleme hipertensiune
- 5Am aflat cauza starilor mele psihice!
- 3Astm și xanax
- 23Atac de panica
- 8Atac de panica?
- 8Atac de panica probleme cu inima sau plamanii ?
- 8Nu mai pot. Am inceput cu palpitații și îmi tremura tot corpul, stare de neliniște și panică.
- 2Părere? tensiune crescută, stare de agitație și neliniște, tensiune musculară, cam 15 min
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: