Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

Ai fost singura?
Sa mergi maine sa o cumperi sa-ti faci si tu o bucurie.
Cand ai iesit din magazin nu te-ai linistit?

Marina.nu cred ca te a luat stările de rau de la cola, stiu ca nu se prea recomanda, nici eu n am mai băut de ceva vreme.insa iti propun un test, incearca odată cand iti este pofta sa bei cola sa nu te mai gandesti cum ca datorita ei se intampla lucruri rele. Pur si simplu savurează cu plăcere acel pahar si atat. Ai sa vezi schimbare, fara sa realizam totul este in mintea noastră, te a simţit rau doar ptr ca TU ti ai indus acea stare ! Incearca si spune daca observi vreo schimbare !
P.s...cu stomacul cum mai stai ? Senzatia de durere in piept si arsura stii ca este data si de la stomac, NU ?? 😘

Irina am si eu momente din astea... in care nu pot sa ma relaxez in niciun fel... si tot la fel incercam sa fug acasa cat mai repede...dar acum incerc sa ma fortez cat pot sa stau acolo sa vedem ce se intampla... Mereu ma rog la Dumnzeu sa ne ajute sa trecem peste..va pup fetele mele

Nu.Cum singura...cu al meu.eu nu ies nici 5 metri singura din casa. Ăsta e blestem...nu viaţa...dar trecem noi şi peste ăsta. Mă rog la Dumnezeu şi la Sfântul Nectarie...mă rog şi pe voi dragele mele! O sa fim binele! Va pup

da Mary, am probleme cu stomacul. am reflux gastrointesinal cred... si de acolo toate problemele... am arsuri, ragaieli scuza-mi expresia, senzatia de ceva in piept...

Eu acasa ma simt in siguranta, desi mi-e greu si sunt mai bine cand e si sotul. Cand raman ma cam panicam, acum parca nu. Insa am dezvoltat o fobie pentru locurile deschise, in mall, in padure, in parc, la biserica.. ma simt agitata si chiar cand merg in vizita. Ma lupt cu starile astea. Am ramas si singura cu cei doi copii 1 saptamana, sotul era in delegatie si am fost ok. Faptul ca ne tinem ocupate si mai ales fizic ocupate eu zic ajuta.
Irina data viitoare nu fugi, trage de tine, cumpara haina si macar ai mai facut un pas. Si eu fugeam, mi-era mai simplu sa ies, ma ingrozeam ca am atacuri in public, acum insa ma straduiesc si trag de mine sa mai fac un pas, doi, trei...

p.S Am votat anti Ponta mai mult, am dat votul neamtului.

Şi eu am.probl.cu stomacul...Am. avut ulcer duodenal.şi sa ştii ca şi stomacul da stări tâmpite...ne doare el...şi. Noi credem ca e inima

Bravo cris! Mama, esti puternica. Eu nu pot sa stau nici în casa singura şifata mea are 16 ani. Nu stau nici.cu ea. Am nevoie de cineva matur.e groaznic

Ma straduiesc Irina, eu vad ca totul tine de mine. NU pot sa astept ajutorul de la ceilalti, ajutorul pe care eu mi-l doresc, ei fac ce pot in jurul meu. Am asteptat sa-mi treaca de la pastile dar am vazut ca fara vointa si fara mobilizare proprie nu se poate. Nu cade din cer
Am o luna si de cand fac aerobic si nu ma lasa, de felul meu nu-s o fire luptatoare dar acum incerc.

Am facut atac de panica si cand eram singura acasa, am chemat ambulanta, a venit mi-a facut un calmant si... cam atat. Pana la urma daca voi pati ceva sun la salvare, asta e.
Vorba bunicii mele: esti sanatos tun, iesi pe usa, iti cade ceva in cap si acolo ramai. Asta nu controleaza nimeni. Asa ca inainte...

Tie nu ti s-a propus sa petreci un timp in spital? sub supraveghere medicala, fara griji, la tv, citit carti, masaje, sa te linistesti putin?

Eu te percep anxioasa si aici, nelinistita.

Dacă...sunt...şi sunt sub medicaţie de 5 ani pe cipralex şi rivotril. Merg de 2 ori pe an la Techirghiol. Stau câte doua săptămâni pe tratamente...masaje...şi terapie...pe coloana.

Păcat ca la noi in tara nu exista clinici specializate pe asemenea Afecţiuni depresie si anxietate ! Am o prietena care locuieşte in Iralia, si se confrunta cu o situaţie la fel de urâta, dar s a internat intr o clinica de stat extraordinara, am vazut o pe internet ce lux si confort era acolo ! A stat internata o lunaa, in care a facut câteva perfuzii, un tratament cu antidepresive dar cel mai important, consiliere psihologică cu multe terapii! Acolo s a facut bine, chiar a reuşit sa treacă si peste decesul mamei cu brio, chiar daca era destul de dureros ! Si acum cand se simte puţin mai stresată merge acolo, si acum a si renunţat la AD ! Dar oricum este mare lucru ca ea poate locuii singura printre străini ( nu are Soţ sau copii)! PE langa asta nu a costat o niciun ban internarea Pt ca era clinica de stat si ea este asigurata ! Inimioare rau ca eu nu stiu intaliana Pt ca acolo sa fi Fost !
M am gândit sa apelez Si la hipnoza, sa ma facă sa uit definitiv ca a existat anxietate in viaţa mea !!

Super! si cum te simti dupa tratament? Consilierea psihologica am inteles ca nu ti-a fost de folos.

T Maria cati ani ai?
Tu esti in poza dr profil?

Da !! Am 25 ! Tu?

46.
Tu de cat timp ai inceput?

De acum 4 ani, dar m-am facut bine repede ! Acum 2 ani a revenit starea forte urat ! Si de atunci nu mai sunt deloc bine !

Cum ai reusit sa fii bine atunci si acum nu mai esti?

Mir una nu imi e Ruşine sa spun la nimeni de problema mea, Daia nu imi ascund nici identitatea ! Ba chiar, mai mult, eu la toata lumea spun despre problema mea! Cu toţi cu care ma întâlnesc, in dorinţa de a afla ceva nou ! 😁😜😜

Din cauza ca atunci nu ştiam prea multe despre anxietate ! Am mers la neurolog, dupaia la psihiatru, mi a dat un tratament pe care l am urmat 3 luni si l am intrerupt Pt ca m am simţit extraordinar ! Conduceam de la Buc la pitesti singura, mergeam la facultate nu mai aveam nicio treaba ! Probabil nu a fost bine ca N am mai mers la medic si l am intrerupt singura si brusc !
Dupaia am avut o perioada f stresanta cu firma, si atunci a fost groaznic ! Urgente 2 sapt seara de seara ! Nu mi a nimerit nimeni tratamentul de atunci pana acum ! Cred ca am luat vre o 15 antidepresive !

Daca ti-a facut bine primul medicament de ce nu-l mai iei?

Am încercat !! Ehee ! Le am încercat pe toate ! Ideea e ca mina dat 2 antidepresive ( cipralex si Cymbalta ) + Rivotril ! Acum le am încercat din nou si nu m am simţit bine de la ele !dar prima data din prima săptămana am simţit ca ma fac bine ! N am avut nicio reacţie adversa ! Mai ales Rivotrilul ma liniştea maxim ! Acum nu mai simt aceeaşi relaxare de la Xanax, chiar daca i au foarte rar, si Rivotrilul, Anxiarul, Clomazepam ma agita ! 😥😥

Tu ce stari ai?

Ceau tuturor!!plantele naturiste ajuta?la ameliorarea starilor??stie careva??

Eu acum am stări de irealitate ! Mi se pare totul straniu : de ce existam, cine suntem, de ce trebuie sa facem aia si aia... Numai d-astea, mai am dureri de cap si ameteala, si teama de nebunie ! 😜😜😛
Plantele naturiste probabil ajuta la o anxietate uşoară si la debutul ei ! Mai târziu e deja fix pix !

Ajuta atata timp cat esti convins tu ca ajuta (placeboo) in stari usoare isi fac treaba :D

Stiu ca exista un produs Magnecalm se numeste..are in compozitie magneziu, pasiflora, valeriana, paducel.

Maria asa am patit si eu ca si tine!!!dar nu stiu incerc sa imi spun ca e in capul meu!!si intr-o zi decand ma trezesc si pana dorm am o gramada de stari si bune si rele!!!sportul ajuta si alimentatia sexulla o mai buna dispozitie!!!

Pe mine nu ma ajuta nimic ! Decat faptul ca il am pe soţul meu aproape si care ma înţelege si ma sprijină tot timpul ! Ma asculta cand ii spun toate gândurile si săracul atât de mult se mira cand ma aude, el nu vrea sa para mirat dar eu il simt ! Pt ca e de mirare, ce fel de fata eram eu cand m a cunoscut el si cum am ajuns acum !
In rest am încercat tot ! Am renunţat la fumat dupa 10 ani, fumam 1 pachet jumate zilnic, la cafea, la sucuri ! Si tot nu mi a trecut !

Maria ai durerile de cap pentru ca gandesti prea mult...eu aveam teama de a nu pierde controlul..si eu ma gandeam de ce existam, nu vedeam rostul totul parea bizar :) nu imi puteam controla gandurile si incepeau durerile de cap.
Da sportul ajuta pe moment si in cazuri mai grave nu prea ai putere sa il practici dar ajuta. Si eu am renuntat la multe vicii pe care le-am reluat iar ca de asa e omu cand da iar de bine dar pana la urma nu cred ca astea erau problema.

Lupushor asa am si eu stari bune si rele in aceeasi zi.
Acum ma simt f bine ca dupa poate 20 min.ma apuca iar starea rea si tot asa.Asta nu inteleg cum se pot schimba starile asa repede.
Chiar se poate sa fie asa pt ca noi ne inducem starile?
Eu cand simt ca imi este bine nu-mi vine sa cred ca nu simt nimic rau si daca dintr-o data corpul imi trimite egal ce senzatie care mi se pare mie aiurea, mi se schimba starea.