Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Dar daca era ceva, iesea la analize/eeg nu?
NewMe si eu exact la fel sunt si te inteleg. si eu am crezut ca e ceva neurologic. mi-am facut in ultimii ani 3 rmn-uri cerebrale si un ct cerebral si 3 eeg-uri, toate normale. Pentru linistea ta mergi sa iti faci rmn dar sunt sigur ca nu ai probleme. Totul e de la psihic si e greu de stapanit.
Buna tuturor ! Ma numesc Iulian, am 18 ani si de cateva luni sufar de anexitate cu depersonalizare si derealizare. Am citit cateva dintre aceste postari de aici depsre acest subiect si simt ca e ceea ce caut.
Haideti sa va spun cum a inceput totul : " M-am trezit intr-o dimineata, acum o luna si jumatate, din somn, speriat(nu mai tin minte exact acea zi, dar stiu ca a fost acuma o luna si ceva ), cu niste batai de inima foarte puternice si cu o frica foarte mare in mine si de nesiguranta.
In acea zi nu am dat importanta foarte mare, insa a doua zi cand m-am trezit a fost si mai groasnic, nu mai eram lucid, incepusem sa vad lumea intr-un mod ciudat, lipsita de veata, simteam ca traiesc degeaba, fara nici un motiv si ori ce lucru faceam mi se parea ciudat, ca si cum l-a-si fi facut ca un robot, fara placerea de al face ( nu stiu daca ma exprim chear asa de bine incat sa ma intelegeti... ).
Am continuat asa toate aceste simptome pana acum o saptaman cand incepusem sa imi revin, simteam ca sau dus de tot, devenisem eu acela ce eram inainte, plin de veata si cu foarte mult umor... in fine toate bune si frumoase pana astazi dimineata cand a inceput sa revina earasi acele simptome care ma coplesesc, simt ca nu mai am sentimente, nu mai stiu ce inseamna sa fiu fericit, sunt tot timpul foarte dezorientat, stresat, stari de somnolenta, niste sentimente pe care nu a-si dori la nimeni sa treaca prin ele.
Am fost chear si la medic ca am imi era frica sa nu am eu stiu vreo boala, sau sa nu inebunesc, me-am facut si analize care au esit OK, medicul mea zis sa astept cateva saptamani ca o sa-mi dea un telefon sa imi pot face o programare la un specialist, si astept si in ziua de astazi acel telefon ( trebuie sa precizez ca eu locuiesc in MARIA BRITANIE in jur de 6 ani si medici aici sunt foarte severi ). Nu stiu ce sa zic, am mai citit aici pe forum niste comentari si uni chear am mult mai mult simptome ca mine, nu imi vine sa cred cata voina au uni oamnei de pot trece peste asa ceva fara nici macar un tratament nimic, felicitarile mele si multa sanatate la toata lumea ! Credeti ca ma pot face bine fara tratamente ???? Multumesc mult !
Haideti sa va spun cum a inceput totul : " M-am trezit intr-o dimineata, acum o luna si jumatate, din somn, speriat(nu mai tin minte exact acea zi, dar stiu ca a fost acuma o luna si ceva ), cu niste batai de inima foarte puternice si cu o frica foarte mare in mine si de nesiguranta.
In acea zi nu am dat importanta foarte mare, insa a doua zi cand m-am trezit a fost si mai groasnic, nu mai eram lucid, incepusem sa vad lumea intr-un mod ciudat, lipsita de veata, simteam ca traiesc degeaba, fara nici un motiv si ori ce lucru faceam mi se parea ciudat, ca si cum l-a-si fi facut ca un robot, fara placerea de al face ( nu stiu daca ma exprim chear asa de bine incat sa ma intelegeti... ).
Am continuat asa toate aceste simptome pana acum o saptaman cand incepusem sa imi revin, simteam ca sau dus de tot, devenisem eu acela ce eram inainte, plin de veata si cu foarte mult umor... in fine toate bune si frumoase pana astazi dimineata cand a inceput sa revina earasi acele simptome care ma coplesesc, simt ca nu mai am sentimente, nu mai stiu ce inseamna sa fiu fericit, sunt tot timpul foarte dezorientat, stresat, stari de somnolenta, niste sentimente pe care nu a-si dori la nimeni sa treaca prin ele.
Am fost chear si la medic ca am imi era frica sa nu am eu stiu vreo boala, sau sa nu inebunesc, me-am facut si analize care au esit OK, medicul mea zis sa astept cateva saptamani ca o sa-mi dea un telefon sa imi pot face o programare la un specialist, si astept si in ziua de astazi acel telefon ( trebuie sa precizez ca eu locuiesc in MARIA BRITANIE in jur de 6 ani si medici aici sunt foarte severi ). Nu stiu ce sa zic, am mai citit aici pe forum niste comentari si uni chear am mult mai mult simptome ca mine, nu imi vine sa cred cata voina au uni oamnei de pot trece peste asa ceva fara nici macar un tratament nimic, felicitarile mele si multa sanatate la toata lumea ! Credeti ca ma pot face bine fara tratamente ???? Multumesc mult !
In functie de psihicul dvs, va veti face bine. Eu am zile bune si zile rele, dar cu timpul simptomele se vor ameliora, poate vor aparea altele. Totul este in functie de frica pe care ati capatat-o si de vointa pe care o aveti ca sa depasiti aceasta teama. Multa sanatAte
NewMe, asa este, am zile bune si zile grele... Nu e chear asa cum eram la inceput simptomele, sunt putin mai usoare, singurul lucru care nu imi place este ca simt nu stiu cum sa va zic... parca nu mai am sentimente, nu ma mai face fericit nimic, aveti si dumneavoastra aceleasi simptome ??? Si va rog frumos, sunt doar un pusti, nu imi mai spuneti dumneavoastra. Va multumesc frumos. Multa sanatate!
Da am diferite simptome si ganduri. Am zile cand ma doare capul, am zile cand am senzatia de ameteala, zile cand am senzatia unor furnicaturi, zile cand am palpitatii si simt ca raman fara aer, cand imi simt privirea incetosata..toate se amelioreaza sau apar, simultan sau pe rand.Cand vei intelege ca totul este psihic, atunci iti va fi mult mai usor sa te controlezi, de asemenea iti recomand un consult la psiholog poate cateva sedinte te vor face sa te simti mai bine.Important este sa identifici si sa te convingi de motivul de la care "porneste" anxietatea, si va fi mult mai usor de controlat
Si eu am consultat 4 medici in incapatanarea mea ca nimeni nu mi gaseste " boala", am facut 3 ekg-uri, 2 seturi de analize si un EEG, si nu au gasit nimic.doar tulburari anxioase si o fiere lenesa
Va multumesc, parca mati incuraj putn. Incerc sa ma impac cu ideea asta, sa incerc sa nu ii mai dau importanta.
Am observat ca atunci cand uit de aceste simptome imi revin si asta a fost chear luni seara cand au venit niste prieteni la mine si am hotorat sa esim putin la McDonlad's, m-am loat putin cu ei, am ras si am uitat, chear imi revenisem, in acea seara am lasat totul deoparte... dar acuma in momentele astea ma stradui si imi tot spun in mintea mea ca doar eu pot rezolva, da nu prea imi ese... Dumneavoastra de cat timp aveti aceste simptome ? Si cu ce le tratati ? Multumesc !
Am observat ca atunci cand uit de aceste simptome imi revin si asta a fost chear luni seara cand au venit niste prieteni la mine si am hotorat sa esim putin la McDonlad's, m-am loat putin cu ei, am ras si am uitat, chear imi revenisem, in acea seara am lasat totul deoparte... dar acuma in momentele astea ma stradui si imi tot spun in mintea mea ca doar eu pot rezolva, da nu prea imi ese... Dumneavoastra de cat timp aveti aceste simptome ? Si cu ce le tratati ? Multumesc !
8 luni... am luat o perioada, o luna mai exact, remotiv ( niste pastile pe baza de sunatoare ) dar am renuntat la ele incercand sa ma descurc si fara
Si cum va este, va simtiti bine ? Va impacati cu ideea asta ? Imi cerc scuze daca va deranjeaza ca va pun aceste intrebari. :)
Iulian daca citesti, cam asa am patit si eu, am luat anxiar doar 15 zile, dupa asta am continuat de unul singur toata aventura in aceasta frica.
Mi-a fost rau, eram jos, si apoi m-am ridicat, mi-am dat seama ca sunt aceste chestii (am facut si peste 20 de sedinte de psihoterapie conigtiva cara ma ajutat enorm ), in rest cu cat vei trece singur prin aceste atacuri fara sa te sperii. ATENTIE FARA SA TE SPERII, pur si simplu cand iti vine frica o lasi sa fie cu tine, e prietena ta, trece de 2-3 ori prin ele si o sa vezi ca nu mai vin si incetul incetul o sa te recapeti.
SFAT !! - nu incerca sa te minti singur ca ti-a trecut si dupa asta au revenit, nu iti va trece toata viata aceste chestii, ci le vei avea cu tine dar iti va va perfectiona instinctele tot, cu timpul va deveni totul la normal sigur, tu iti vei mai aduce aminte de ele dar cu zambetul pe buze, credema ca asta mi se intampla mie acum !
Totul sta in modul tau de gandire, nu te mai gandi ca la varsta de 18 ani nu stiu ce ti se poate intampla, nu te mai uita la stiri, sau citi articole despre asta. Ceea ce ai este o crestere a starii de alerta in corp, ca si cum ai fi in momentul ala amenintat, cam asta este !
VINDECAREA sta in tine si in modul de a putea sa iti rezolvi singur problemele cu frica ta, daca vrei stai in casa cu frica si nu iesi afara si te va acapara, sau iesi fa sport si ia frica cu tine (precum o prietena, si iti va trece tot ).
Timpul de revenire e mare in aceste chestii practic trebuie sa te reeduci singur sa privesti cu altii ochii situatiile vietii !
O zi buna si fii tare, incearca sa te joci online, sa citesti, sport, alearga 30-40 de min pe zi e foarte bine, somn macar 8 ore pe zi, si nu mai citi toate prostiile de pe net, cum ca nu ai cum sa te vindeci, ca toata viata o sa fii pe pastile, uite un exemplu eu, am fost jos de tot, si acum mai am putine scapari dar functionez la 95 %, cu timpul ajung la 100 % !
Daca nu ai nimic la inima si iti spune ca e sanatoasa - incearca sa faci sport, prima data iti va fi greu vei avea toate simptomele, ameteala, greata, frica etc. dar cu cat vei face in fiecare zi o sa ajungi sa iti domini frica si sa duci la extrem totul !
Eu tot cu frica de atac de cord eram, apoi au intervenit alte - si acum fac sala 1 ora si alerg si cate 30-40 de min pe banda, ma duc la munte fac trasee, etc. impacate cu frica si vei fi mult mai bun decat inainte credema, o zi buna si bafta ! Daca vrei imi poti da mesaj cu facebook etc ! Eu intru mai rar pe aici !
Mi-a fost rau, eram jos, si apoi m-am ridicat, mi-am dat seama ca sunt aceste chestii (am facut si peste 20 de sedinte de psihoterapie conigtiva cara ma ajutat enorm ), in rest cu cat vei trece singur prin aceste atacuri fara sa te sperii. ATENTIE FARA SA TE SPERII, pur si simplu cand iti vine frica o lasi sa fie cu tine, e prietena ta, trece de 2-3 ori prin ele si o sa vezi ca nu mai vin si incetul incetul o sa te recapeti.
SFAT !! - nu incerca sa te minti singur ca ti-a trecut si dupa asta au revenit, nu iti va trece toata viata aceste chestii, ci le vei avea cu tine dar iti va va perfectiona instinctele tot, cu timpul va deveni totul la normal sigur, tu iti vei mai aduce aminte de ele dar cu zambetul pe buze, credema ca asta mi se intampla mie acum !
Totul sta in modul tau de gandire, nu te mai gandi ca la varsta de 18 ani nu stiu ce ti se poate intampla, nu te mai uita la stiri, sau citi articole despre asta. Ceea ce ai este o crestere a starii de alerta in corp, ca si cum ai fi in momentul ala amenintat, cam asta este !
VINDECAREA sta in tine si in modul de a putea sa iti rezolvi singur problemele cu frica ta, daca vrei stai in casa cu frica si nu iesi afara si te va acapara, sau iesi fa sport si ia frica cu tine (precum o prietena, si iti va trece tot ).
Timpul de revenire e mare in aceste chestii practic trebuie sa te reeduci singur sa privesti cu altii ochii situatiile vietii !
O zi buna si fii tare, incearca sa te joci online, sa citesti, sport, alearga 30-40 de min pe zi e foarte bine, somn macar 8 ore pe zi, si nu mai citi toate prostiile de pe net, cum ca nu ai cum sa te vindeci, ca toata viata o sa fii pe pastile, uite un exemplu eu, am fost jos de tot, si acum mai am putine scapari dar functionez la 95 %, cu timpul ajung la 100 % !
Daca nu ai nimic la inima si iti spune ca e sanatoasa - incearca sa faci sport, prima data iti va fi greu vei avea toate simptomele, ameteala, greata, frica etc. dar cu cat vei face in fiecare zi o sa ajungi sa iti domini frica si sa duci la extrem totul !
Eu tot cu frica de atac de cord eram, apoi au intervenit alte - si acum fac sala 1 ora si alerg si cate 30-40 de min pe banda, ma duc la munte fac trasee, etc. impacate cu frica si vei fi mult mai bun decat inainte credema, o zi buna si bafta ! Daca vrei imi poti da mesaj cu facebook etc ! Eu intru mai rar pe aici !
Domnule Mihai, incerc pe cat posibil sa ii fac fata... dar ma doboara, e asa de greu si ma intreb dece eu ?? Ce-am facut asa de rau sa merit asta...
Eu sunt si o persoana care atunci cand am probleme de santate intru in panica si imi este frica si plus de asta ii mai am si pe parinti mei care sunt foarte ingrijoriati din cazuta mea..
Imi spun zilnic in capul meu ca sunt doar simptome, imi spun ca o sa-mi treaca dar fara rost, imi este foarte greu sa ma impac cu ideea...
Asta este, lupt cat pot, chear nu o sa ma dau batut... Ce ma sperie foarte tare este chestia asta care o simt in sufletul meu, inainte sa fiu asa cum sunt cu simptomele astea acuma, visam tot timpul sa ajung un mare pianis, sa imi eau permisul de conducere, aveam o fata care imi placea de ea si ma simteam asa de fericit cand eseam cu ea deja incepesera sa se lege ceva intre noi, ma gandeam ca am niste parinti minunati si toate aceste lucrutui ma faceau fericit... acuma pt mine sunt egal cu zeroooooo :(( VREAU SA STIU DACA SI DUMNEAVOASTRA DOMULE MIHAI SI CEILALTI, AU AVUT SI EI ASEMENEA TRAIIRI ?????? Va multumesc din suflet. O sa va las un mesaj cu fb meu.
Eu sunt si o persoana care atunci cand am probleme de santate intru in panica si imi este frica si plus de asta ii mai am si pe parinti mei care sunt foarte ingrijoriati din cazuta mea..
Imi spun zilnic in capul meu ca sunt doar simptome, imi spun ca o sa-mi treaca dar fara rost, imi este foarte greu sa ma impac cu ideea...
Asta este, lupt cat pot, chear nu o sa ma dau batut... Ce ma sperie foarte tare este chestia asta care o simt in sufletul meu, inainte sa fiu asa cum sunt cu simptomele astea acuma, visam tot timpul sa ajung un mare pianis, sa imi eau permisul de conducere, aveam o fata care imi placea de ea si ma simteam asa de fericit cand eseam cu ea deja incepesera sa se lege ceva intre noi, ma gandeam ca am niste parinti minunati si toate aceste lucrutui ma faceau fericit... acuma pt mine sunt egal cu zeroooooo :(( VREAU SA STIU DACA SI DUMNEAVOASTRA DOMULE MIHAI SI CEILALTI, AU AVUT SI EI ASEMENEA TRAIIRI ?????? Va multumesc din suflet. O sa va las un mesaj cu fb meu.
eu am avut, dar trebuie sa le depasesti singur, concentreazate pe altceva! Tineti mintea ocupata cu altceva, fa sport, citeste, debaraseaza-te de starile si gandurile rele
Aaaaa, deci e sunt normale aceste simptome de tristete ????? Multumesc, chear meti deschis sufletu si inima. MULTMESC MULT DOMNULE MIHAI !!!
ti-am trimis mesaj privat, si fara domnule :)) am doar 23 de ani, da am avut si eu starile tale de tristete lipsa de viata etc., vor trece, prin asta se manifesta anxietatea, sanatate multa si numai bine
Si nu dispera nu esti singurul nici ultimul care are asa ceva, psihologul mi-a spus ca de obicei acest lucru se intampla la persoanele care nu sunt nesimtite (care tin mai mult la alte persoane si se gandesc la ele decat la propria persoana ), asa ca trebuie sa incercam sa devenim putin mai nesimtiti, astfel lumea care e continua transformare si stresul ne va ocupa tot timpul, si nu ne va mai lasa sa ne bucuram de viata !
Uite incepe de astazi sa faci miscare, si cand vin starile, nu te mai gandi la ele ci doar lasale sa treaca prin tine, lasale acolo, e greu la incepu dar dupa 3-4 zile in care nu te vei mai speria totul se diminuiaza credema am avut destule cu anxietatea si mai am, dar nu trebuie sa ne dam batuti, Dumnezeu e cu noi !
Si nu dispera nu esti singurul nici ultimul care are asa ceva, psihologul mi-a spus ca de obicei acest lucru se intampla la persoanele care nu sunt nesimtite (care tin mai mult la alte persoane si se gandesc la ele decat la propria persoana ), asa ca trebuie sa incercam sa devenim putin mai nesimtiti, astfel lumea care e continua transformare si stresul ne va ocupa tot timpul, si nu ne va mai lasa sa ne bucuram de viata !
Uite incepe de astazi sa faci miscare, si cand vin starile, nu te mai gandi la ele ci doar lasale sa treaca prin tine, lasale acolo, e greu la incepu dar dupa 3-4 zile in care nu te vei mai speria totul se diminuiaza credema am avut destule cu anxietatea si mai am, dar nu trebuie sa ne dam batuti, Dumnezeu e cu noi !
Nu am trecut usor, au trecut 8 luni si inca ma gandesc la asta, inca am stari si simptome rele dar invat zi de zi sa le ignor
NewMe, cu ajutorul lui Dumnezeu vom trece peste asta...sunt foarte copleşitoare, sunt foarte rele aceste simptome, crede-ma ca nu stiu ce sa fac, uneori ma ea de simt ca gata ma duc si intru in panica, imi zic sa nu ramân toată veata cu chestia asta, ceea ce nu este adevărat. Asta este, ne luptam cât putem...te-ai obişnuit cu chestia aia care simţi ca te-au dispărut emoţiile ??
Iti doresc multă sa sănătate. Mulţumesc !
Iti doresc multă sa sănătate. Mulţumesc !
Dumnezeuleeeee, nici nu mai stiu ce este cu mine...
Sufăr cand vad ca nu ma pot bucura din plin de veata, sufăr cand ii vad pe uni cat de fericiţii sunt si ma gândesc ca o mare perioada din veata am fost si eu la fel de feriticit si acuma...
Eu aceste lucruri le-am mai avut cand eram mai mic, aveam vârsta de 14 ani, am avut vreo 3 satamani, eram in România si apoi am venit aici...dar credeţi-mă ca nucii nu stiu cum mea trecut, am uitat de ele din senin, fără sa imi dau seama...
Am stat intr-o seara foarte mult la laptop si cand am esti din camera afara am esti buimac, eram putin ameţit si dimineata cand m-am trezit m-am trezit cu frica aia in mine ca imi revin acele simptome care le aveam cand eram mic, chear asa se întâmplase...
Sunt la pământ...
MULTUMEC de răspunsuri, ma ajuta foarte mult ! Sănătate !!!
I
Sufăr cand vad ca nu ma pot bucura din plin de veata, sufăr cand ii vad pe uni cat de fericiţii sunt si ma gândesc ca o mare perioada din veata am fost si eu la fel de feriticit si acuma...
Eu aceste lucruri le-am mai avut cand eram mai mic, aveam vârsta de 14 ani, am avut vreo 3 satamani, eram in România si apoi am venit aici...dar credeţi-mă ca nucii nu stiu cum mea trecut, am uitat de ele din senin, fără sa imi dau seama...
Am stat intr-o seara foarte mult la laptop si cand am esti din camera afara am esti buimac, eram putin ameţit si dimineata cand m-am trezit m-am trezit cu frica aia in mine ca imi revin acele simptome care le aveam cand eram mic, chear asa se întâmplase...
Sunt la pământ...
MULTUMEC de răspunsuri, ma ajuta foarte mult ! Sănătate !!!
I
Iulian, aici este problema, ca te gândeşti în permanenţă cât de bine era în trecut, în felul acesta alimentându-ţi frustrarea şi implicit anxietatea. Exact la fel am păţit şi eu vara aceasta, mă credeam echilibrată dar stăteam cu o frică să nu îmi recidiveze stările.. şi bineînţeles că au recidivat, asta pentru că nu am scăpat niciodată de ele. Erau acolo în stare latentă şi aşteptau un moment de vulnerabilitate ca să lovească. Bineînţeles că de 3 săptămâni disper, cu insomnii, cu pastile, cu depresie, cu gânduri obsesive, cu tot tacâmul. Dar am stat şi m-am gândit intens în nopţile mele albe că dacă nu aş fi trăit din nou episodul, aş fi trăit cu iluzia că am scăpat de anxietate şi ar fi revenit când mi-ar fi fost lumea mai dragă. Aşa că de data aceasta o să o înfrunt, voi încerca să rup răul de la rădăcină, să scap definitiv, să-mi schimb modul de a gândi. Încearcă să priveşti toată treaba ca pe o criză existenţială în drumul tău de regăsire. Trebuie multă voinţă şi perseverenţă. Eu nu am mai dormit de câteva nopţi, dar am refuzat să mai iau somnifere şi Xanax. Eşti tânăr, corpul tău are resurse, nu păţeşti nimic, oricât de mult te-ai consuma.
Domnule Brhsfr, sunt conştient ca nu mi se poate întâmpla nimic... E chestia asta cu derealizarea si uneori ma mai uit la nişte boli denastea psihice si cand găsesc câte vreun simptom asemanator ca al meu intru in panica. Eri am reuşit să-mi revin putin 30 de minute, dar cand me_am adus aminte cum ma simteam cand aveam simptomele deja ma loaze earasi in ultimul hal. Ma simt in interior, prin acolo la mijloc, nu ma pot concentra si ori cat de tare ma strădui sa vad lumea normal, sa es de acolo nu imi ese si ma oftic, ma ea starea aia de frica si uneori ma ea si tremurul putin si nişte frisoane... cred ca m-ar ajuta ceva naturiste :(((
Dumneavoastră sunteţi la fel ? Mulţumesc ca imi mai răspundeţi, pentru mine însemna foarte mult !
Dumneavoastră sunteţi la fel ? Mulţumesc ca imi mai răspundeţi, pentru mine însemna foarte mult !
Pe pagina anterioară am scris povestea vieţii mele :D Şi eu citesc toate prostiile pe net, îmi impun să nu o mai fac, dar parcă nu mă pot abţine. Anxietatea ne face vulnerabili şi paranoici şi nu mai ştim să filtrăm informaţiile pe care le citim. Şi eu citesc cu inima în gât despre toate bolile pământului şi ba mă văd cu flori pe piept, ba mă văd în cămaşă de forţă, iar apoi mă apucă panica. Dar încerc să nu mai citesc nimic, oricum sunt doar statistici iar viaţa în general te ia prin surprindere. Eu ziua trec de la agonie la extaz, iar noaptea e tortură. Eu îţi recomand să iei capsule cu ulei de lavandă.. în trecut pe mine mă ajutau foarte mult, dar acum anxietatea mea e mult mai puternică, abia simt o ameliorare minoră cu Xanax (care e un medicament puternic prescris de prihiatru). Eu uit de stare când îmi pun muzică şi încep să fac în toate felurile prin casă.. îmi imaginez lupte greco-romane cu bestia (anxietatea) şi mă simt mai bine.
WOW, ce tare, va Imaginaţi lupte greco-romane ;)
E copleşitor rau tare...e foarte greu, cand ma pun seara si ma culc, ma pun cu gândul de a spera ca a doua zi sa ma trezesc cu zâmbetul pe buze si fericit.
Asta este, poate ne încearcă Dumneze si nu ne lasa, sunt sigur de asta.
Imi poate da capsulele astea cu ulei de lavanda fără prospect ? ( eu locuesc in Mare Britanie ).
Mulţumesc de încurajare ! Sunteţi un om super, mea plăcut chestia cu luptele greco-romane, cred ca o sa incerc si eu :)). Tot binele din lume dumneavoastră si familiei dumneavoastră.
E copleşitor rau tare...e foarte greu, cand ma pun seara si ma culc, ma pun cu gândul de a spera ca a doua zi sa ma trezesc cu zâmbetul pe buze si fericit.
Asta este, poate ne încearcă Dumneze si nu ne lasa, sunt sigur de asta.
Imi poate da capsulele astea cu ulei de lavanda fără prospect ? ( eu locuesc in Mare Britanie ).
Mulţumesc de încurajare ! Sunteţi un om super, mea plăcut chestia cu luptele greco-romane, cred ca o sa incerc si eu :)). Tot binele din lume dumneavoastră si familiei dumneavoastră.
Nu îmi mai zice dumneavoastră şi sunt o Ea :)) Nu ştiu ce medicamente naturiste se găsesc în Marea Britanie, ai putea să te duci să întrebi. Eventual să îi zici farmacistei cu ce stări de confrunţi şi vezi ce îţi dă. Îţi mulţumesc pentru gândurile bune. Multă sănătate!
Incearca sa gasesti pastile naturale pe baza de sunatoare, bea ceai de sunatoare, fa mult sport si de cate ori ai un simptom repetati des ca NU ai nimic, nu vei pati nimic !!! De asemenea iti recomand 2 ore de sport pe zi
Brhsfr, imi cer scuze :)) din cauza numelui.
Hmm, aici nu imi da nimic cred fără reţeta...o sa ma duc si o sa stau de vorba, farmacia este chear la doi paşi de mine, o sa ma duc. Multumesc de sfaturi. Ce vârsta ai ? Imi cer scuze ca te întreb.
NewMe : Beau ceai de sunătoare, aseara m-am simţit mai bine de la el, chear si azi am băut si parca se simte ceva, nu sunt singur. Sper sa reuşesc cu ceva naturiste poate am noroc, cu pastile nici nu a-şi vrea sa aud.Sa prind o zii frumoasa pe afara sa mai es sa alerg sau la un fotbal. La sala o sa ma duc poate acuma cand începe scoala.
Credeţi-mă ca nu a-şi vrea sa ma fac neaparat cum eram înainte, dar totuşi a-şi vrea măcar sa ma obişnuiesc cu chestia asta si sa se mai amelioreze măcar putin simptomele.. Vine ziua mea pe 7 Septembrie acuma, fac 18 ani si asta e singurul lucru care ma mai bucura, dar enorm de putin, in rest sunt la pământ.
Visele parca sau dus pe apa zâmbetei ...le vad in alt mod
Vreau sa va întreb ce părere aveţi de alimentaţie ??
Hmm, aici nu imi da nimic cred fără reţeta...o sa ma duc si o sa stau de vorba, farmacia este chear la doi paşi de mine, o sa ma duc. Multumesc de sfaturi. Ce vârsta ai ? Imi cer scuze ca te întreb.
NewMe : Beau ceai de sunătoare, aseara m-am simţit mai bine de la el, chear si azi am băut si parca se simte ceva, nu sunt singur. Sper sa reuşesc cu ceva naturiste poate am noroc, cu pastile nici nu a-şi vrea sa aud.Sa prind o zii frumoasa pe afara sa mai es sa alerg sau la un fotbal. La sala o sa ma duc poate acuma cand începe scoala.
Credeţi-mă ca nu a-şi vrea sa ma fac neaparat cum eram înainte, dar totuşi a-şi vrea măcar sa ma obişnuiesc cu chestia asta si sa se mai amelioreze măcar putin simptomele.. Vine ziua mea pe 7 Septembrie acuma, fac 18 ani si asta e singurul lucru care ma mai bucura, dar enorm de putin, in rest sunt la pământ.
Visele parca sau dus pe apa zâmbetei ...le vad in alt mod
Vreau sa va întreb ce părere aveţi de alimentaţie ??
Si alimentatia e foarte importanta... depinde de organismul tau! In general stiam ca excitantele precum sucurile acidulate, cafeaua, ciocolata, energizantele trebuie evitate! Creazati propriul tau regim sanatos de viata care sa includa legume, fructe, proteine, cate putin din toate ca sa te simti bine si neaparat 2L apa plata pe zi!
Am 21. Gândeşte-te că este o stare trecătoare.. nu eşti în apele tale, atâta tot. Eu beau 2 litri de ceai de tei pe zi şi mă mai calmează. Găseşte-ţi activităţi care să îţi solicite toată atenţia, concentrează-te pe ce faci. O să începi şcoala şi o să îţi revi la normal, ai să vezi. Eu personal nu prea m-am gândit la alimentaţie, pentru că am avut perioade în trecut în care mâncam haotic şi numai prostii şi eram zen, iar acum că am grijă ce mănânc de ceva vreme din cauza unor probleme de sănătate, mă simt groaznic, aşa că...
Apropo de noi anxioşii. Zilele trecute îmi povestea cineva că la frizer, în timp ce aştepta să îi vină rândul, a venit un nene, foarte slab, uscat la faţă, dar foarte zâmbitor, cu o atitudine extrem de optimistă. Şi în timp ce îl tundea pe respectiv, acesta a început să povestească calm şi detaşat că suferă de o boală incurabilă şi că medicul i-a mai dat o săptămână de trăit, aşa că a venit şi el să se tundă, ca să nu-l găsească moartea ciufulit. Spunea că este foarte împăcat cu el, cu viaţa lui, că a făcut mereu ce i-a plăcut şi că singurul lui regret e că nu a învăţat-o pe nevastă-sa să conducă maşina, dar că într-o săptămână cât mai merge la spital şi înapoi îi va arăta câteva chestii de bază. Mi s-a părut foarte sănătoasă atitudinea lui şi m-am gândit cât timp din viaţă pierdem noi aiurea cu anxietatea asta, câte limite ne auto-impunem în condiţiile în care suntem sănătoşi, pentru că majoritatea dintre noi nu avem nimic patologic.
Apropo de noi anxioşii. Zilele trecute îmi povestea cineva că la frizer, în timp ce aştepta să îi vină rândul, a venit un nene, foarte slab, uscat la faţă, dar foarte zâmbitor, cu o atitudine extrem de optimistă. Şi în timp ce îl tundea pe respectiv, acesta a început să povestească calm şi detaşat că suferă de o boală incurabilă şi că medicul i-a mai dat o săptămână de trăit, aşa că a venit şi el să se tundă, ca să nu-l găsească moartea ciufulit. Spunea că este foarte împăcat cu el, cu viaţa lui, că a făcut mereu ce i-a plăcut şi că singurul lui regret e că nu a învăţat-o pe nevastă-sa să conducă maşina, dar că într-o săptămână cât mai merge la spital şi înapoi îi va arăta câteva chestii de bază. Mi s-a părut foarte sănătoasă atitudinea lui şi m-am gândit cât timp din viaţă pierdem noi aiurea cu anxietatea asta, câte limite ne auto-impunem în condiţiile în care suntem sănătoşi, pentru că majoritatea dintre noi nu avem nimic patologic.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4blocarea psihica pentru cateva secunde
- 419tulburare de panica-atacuri de panica
- 18Anxietate
- 5face hemodializa de un an de zile, in ultimul timp starea lui psihica s-a agravat..
- 8Crize de nervi
- 83Ce ne facem cu anxietatea?
- 31Posedare demonica sau spuneti voi ce este? (II)
- 17Se poate muri din aceasta boala? depresie, anexietate, atacuri de panica..
- 4Adenom hipersecretant...rog raspunsuri, sunt disperata
- 8Atac de panica
- 14Fobie sau ce?
- 9atac de panica puternic
- 5am ameteli si nu ma pot tine pe picioare
- 2panica cu agorafobie
- 0Tahicardie sau palpitatii?
- 1Ce analize sa fac
- 6Am numai ganduri negative
- 0Simt ca imi ia foc stomacul. Atacuri de panica
- 5Pareri despre anxietate
- 3Despre anxietatea cronică - de 15 ani sufăr de anxietate
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: