Ghid de sănătate

Ideea conform careia dintii de lapte nu trebuie sa ingrijiti deoarece sunt temporari si vor fi inlocuiti mai tarziu de dintii definitivi este o grava eroare......

Detectarea acestor semne le va permite parintilor sa consultati imediat un medic. De altfel, orice modificare in comportamentul copilului poate fi un semn de alerta......

Dezvoltarea copilului urmeaza unele etape cunoscute si se deruleaza dupa un acelasi proces la majoritatea copiilor. Aceste etape si transformarile care le caracterizeaza sunt incluse in denumirea de dezvoltare psihomotorie......

Copiii incep sa invete inca din viata intrauterina, atunci cand aud si raspund la vocile familiare. Perioada in care invata cel mai mult este cuprinsa in intervalul dintre 2 si 5 ani......

Folosit in masajul de relaxare, uleiul aromat sau mai putin aromat da o nota deosebita frumusetii. Exista o gama larga de uleiuri esentiale utilizate in cazul amentarilor tenului...

Indiferent de sezon, unghiile trebuie sa fie impecabile. Sunt "cartea de vizita" a femeilor. Pentru unghiile moi, casante, ingalbenite sau care se exfoliaza mereu, centrele de infrumusetare va propun manichiura SPA. La fel ca si pielea, unghiile au nevoie de o ingrijire speciala. Manichiura SPA este recunoscuta ca fiind un tratament complex de ingrijire a unghiei si a mainii/a piciorului....

Pedichiura reprezinta o excelenta metoda de relaxare si de ingrijire a picioarelor. Membrele inferioare sunt cel mai greu incercate parti ale corpului, iar mersul pe jos si incaltarile isi lasa amprenta in mod neplacut asupra lor....

Indiferent de varsta sau de tipul de ten este indicat sa folositi o masca pentru mentinerea frumusetii. Acestea se pot prepara acasa, folosind doar ingrediente naturale. Retele sunt simple si nu necesita mult timp. Tenul uscat, gras sau mixt nu mai prezinta nicio problema....

Aloe Vera este considerata de catre oamenii de stiinta un adevarat panaceu - antioxidant, antibiotic, regenerator celular, adaptogen, cicatrizant, antiinflamator, astringent, agent de coagulare si inhibitor de durere. Un adevarat "depozit", Aloe Vera contine peste 75 de elemente nutritive - vitamine...

Masajul este o terapie veche de secole, cu efecte benefice in multe afectiuni, insa ce poate face masajul pentru frumusetea noastra? Masajul estetic trebuie sa faca parte integranta a oricarui tratament de infrumusetare....

La fel ca si tenul si mainile si picioarele au nevoie de ingrijire. Va vom prezenta cateva tratamente naturale care le puteti face acasa. Acestea sunt foarte usor de realizat si contin ingrediente din bucatarie....

Prin vacuum se realizeza un masaj superficial, dar si profund al tesutului. Vacuumul are doua mari efecte asupra organismului: activarea circulatiei - expanda si ingusteaza vasele de sange si cele limfatice, reactivand vasele inactive si capilarele nefunctionale, si efectul de detoxifiere...

Electrostimularea musculara reprezinta contractia musculaturii obtinuta in mod artificial, cu ajutorul impulsurilor electrice. Aceasta tehnica este utilizata de peste jumatate de secol, cu efecte benefice in medicina generala - fiziokinetoterapie sau evitarea atrofiei musculare la persoanele sedentare...

In primele luni de viata ingrijirea sugarului va capta atentia intregii familii si in special a mamei, cu sau fara voia ei. Principalul mijloc de comunicare al bebelusului sugar este plansul si acesta va avea grija sa isi faca auzita fiecare doleanta. In aceasta etapa a vietii sale, ingrijirea oferita de parinti este singura sansa a sugarului de a ...

Cresterea sugarilor este rapida, acestia marindu-si inaltimea cu aproape jumatate si crescand pana la o greutate tripla fata de nastere. Creierul nou-nascutilor este de patru ori mai mic fata de creierul adultilor, acesta crescand pana la varsta adolescentei, in jur de 15 ani....

De curand, studiile medicale au semnalat ca ouale sunt surse bogate in fier si Omega-3, in plus au o textura moale si adecvata pentru intarcarea bebelusului. Cercetarile realizate arata ca ouale nu au efecte negative asupra micutilor....

Bebelusiilor le plac sa manance cu biberonul, deoarece in mod natural le aminteste de alaptarea la san. In jur de 9-12 luni bebelusul poate renunta la biberon si poate incepe sa incerce canita....

Alaptarea la san este recomandata pana la varsta de 12 luni si, prin urmare, dincolo de varsta la care bebelusilor le apar primii dinti. Sugarii trec prin aceasta perioada in mod diferit - unii nu se manifesta aproape deloc si continua sa alapteze, iar altii au dureri si gingii umflate, care pot fi agravate de alaptat....

Ingrijirea copilului mic poate fi o experienta amuzanta, cu satisfactii mari, dar este in acelasi timp o responsabilitate ce presupune multa munca. Pentru a oferi copilului toata grija si atentia de care are nevoie, parintii trebuie sa ia in considerare o multime de aspecte, de la sanatate si igiena, pana la siguranta copului acasa si in afara aces...

Exfolierea implica indepartarea celulelor moarte de la suprafata pielii, fiind o metoda foarte veche de a imbunatati aspectul pielii. Exista surse despre utilizare acestor metode inca din Egiptul Antic. Pielea se exfoliaza in mod natural, insa uneori este necesar un mic "ajutor" din partea noastra....

In urma cu mai bine de un secol, acest aspect al greutatii si formei corporale nu era o problema atat de intens dezbatuta. Aceasta se datora in parte obiceiurilor alimentare mult mai sanatoase, incidenta mai mica a tulburarilor endocrinologice, precum si un accent mai redus pus pe aspectul corporal ca si criteriu de “selectie” universal...

Electrostimularea este o tehnologie folosita in medicina de aproximativ sapte decenii. Este o metoda sigura si simpla prin care micro-curentii actioneaza la nivelul musculaturii, stimulandu-i si punandu-i la "treaba".La inceput, electrostimularea a fost folosita in recuperarea astronautilor dupa ce s-au intors din spatiu...

Masca impotriva ridurilor (masca antirid) este ingredientul esential in ingrijirea pielii, fie ca incercam sa prevenim ridurile, fie ca dorim sa atenuam efectele neplacute a trecerii timpului. O masca eficienta impotriva ridurilor trebuie sa indeplineasca una din doua functii esentiale...

Pe lângă meditaţie, practicile yoga pun un accent important şi pe exerciţiile fizice care duc la flexibilitatea organismului şi la îmbunătăţirea funcţionării acestuia per total, realizând o uniune şi o armonizare perfectă între minte, corp şi spirit, această îmbinare fiind practicată de mai bine de 5000 de ani....

Indicat la orice vârstă, în rândul copiilor, adulților și bătrânilor - ciclismul e una dintre metodele cele mai eficace în prevenirea bolilor cardiace, cancerului, diabetului, obezității, artritei și depresiei. Reducerea stresului, creșterea încrederii în sine și scăderea în greutate într-un mod relaxant sunt principalii factori de succes ai practicării ciclismului. ...

Exerciţiile de întindere sau „stretching”, practicate înainte sau după efortul fizic depus de atleţi înainte sau după competiţiile sportive, reprezintă un subiect extrem de controversat. Stretchingul este o disciplină simplă, din categoria activităţilor fizice care produc starea de bine şi care crează echilibru şi armonie, alături de yoga, pilates, tai chi etc....

Echipamentul sportiv potrivit este esențial fie că urmăm un program regulat de activitate fizică potrivit nevoilor noastre, fie că ne dedicăm timpul liber unor hobby-uri de natură sportivă. Iată câteva sfaturi de care să ținem seama când pornim la drum în practicarea diferitelor sporturi. ...

Leziuni produse de alergare afecteaza preponderent partea inferioara a corpului, pornind de la solduri, genunchi, tendonul lui Ahile, tibie si pana la glenzne. Majoritatea leziunilor survin in urma antrenamentului excesiv....

Alergarea pe bandă de regula face parte din antrenamentul tuturor celor care își doresc fie să slăbească, fie să se mențină în formă. Indiferent dacă este practicat la o sală de fitness sau în confortul casei proprii, acest tip de exercițiu pare să fie unul din preferatele oamenilor încă din anii 1960....

Bolile cauzate de consumul de tutun sunt prima cauza evitabila de deces in intreaga lume, facand 5 milioane de victime in fiecare an. Studiile stiintifice au aratat ca toate produsele din tutun cauzeaza numeroase probleme de sanatate, ducand frecvent la moarte sau invaliditate. In Statele Unite, tabagismul este direct responsabil pentru aproximativ...

Fumatul este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare, care reprezinta prima cauza de deces in tarile dezvoltate....

Pentru  marea majoritate a fumatorilor, renuntarea la acest obicei este cea mai buna solutie pentru ameliorarea calitatii si duratei vietii. Persoanele care renunta la fumat isi reduc riscurile de a dezvolta boli cardiace, cancer, probleme respiratorii sau infectii.Avantajele renuntarii la fumat sunt aceleasi pentru toate categoriile de fumato...

Renuntarea la fumat blocheaza efectele daunatoare ale tutunului asupra aspectului fizic......

Bupropion (Zyban) – este primul medicament ce nu contine nicotina a carui eficienta a fost demonstrata stiintific. Este de asemenea primul produs ce poate fi luat sub forma de comprimate. Bupropionul face parte din clasa de medicamente antidepresive si este comercializat sub denumirea de Zyban. Substanta actioneaza asupra receptorilor de dopa...

HipnoterapiaObiectivul hipnoterapiei consta in influentarea subconstientului fumatorului pentru a-l determina sa isi schimbe comportamentul. Exista mai multe tipuri de hipnoterapie: unele sunt axate pe reducerea dorintei de a fuma, altele pe incurajarea dorintei de a renunta la fumat. In prezent, nu exista dovezi stiintifice care se sprijine eficie...

Oricât am vrea sa credem ca sportul ne va permite să mâncăm orice dorim și când dorim, realitatea este că organismul nostru are nevoie de combustibili speciali, atent selecționați, și mai ales în anumite momente ale zilei, și în funcție de efortul fizic depus. ...

Vă doriți un abdomen plat dar și o sănătate mai puternică? Trebuie să vă înarmați cu răbdare dar și să vă informați în legătură cu exercițiile speciale pe care le puteți face pentru a vă tonifia abdomenul. ...

Cu toţii ştim faptul că sportul reprezintă una dintre cele mai bune modalităţi de a ne menţine în formă. Fie că este un hobby, fie că îl practicăm la nivel profesionist, se întâmplă ca uneori, fără voia noastră, să ne accidentăm. Vă vom prezenta, în continuare, cele mai frecvente accidente sportive, precum şi modul în care le puteţi trata. ...

Exemple de exercitii fizice pentru acasa sau sala de fitness. Exercitii de stretching au scopul de a imbunatati flexibilitatea si forta spatelui, in special zona inferioara a acestuia....

Beneficiile practicarii unui sport sunt variate, insa poate cel mai important aspect este cel legat de controlul greutatii. Avand in vedere varietatea de activivati fizice care pot fi efectuate, vom trece in revista cateva dintre cele mai bune modalitati de a pierde in greutate prin sport...

Cind vine vorba de estetica picioarelor, aspectul feselor si al coapselor preocupa pe multi dintre noi si ne dorim fie tonifierea acestora, fie reducerea dimensiunilor. Picioarele tonifiate si bine proportionate sint visul oricarei reprezentante a sexului frumos....

Antiinflamatoarele naturale sau alimentele cu rol antiinflamator pot fi benefice in reducerea inflamatiei. Acestea nu inlocuiesc tratamentul inflamatiei, ci complementeaza refacerea mai rapida....

Ruptura uterină este o complicație foarte gravă care poate să apară la femeile însărcinate, atât pe parcursul sarcinii, cât și în apropierea momentului nașterii.Această problemă apare o dată la 1500-3000 de nașteri și poate pune în mare pericol viața viitoarei mămici. De ce apare ruptura uterină? &Ici...

„Înfundarea” trompelor, așa cum este cunoscută în mod obișnuit printre femei, se referă la o inflamare a trompelor uterine (tuburile falopiene) care în termeni medicali, poartă numele de salpingită.Inflamarea trompelor uterine e o problemă ginecologică destul de severă, care afectează de-a lungul  vieți...