Studii RCT (studiu randomizat controlat) — Nutriție și dietetică

Studiu randomizat controlat (N=141) ce evaluează eficacitatea iTBS pe cortexul prefrontal și antrenamentul cognitiv Go/No-Go în reducerea IMC și reglarea comportamentului alimentar la pacienți obezi.

Studiul HAT a evaluat impactul consumului zilnic de avocado asupra scorului cardiovascular LE8, observând îmbunătățiri ale calității dietei, somnului și profilului lipidic, fără modificări globale.

Studiul arată că suplimentarea zilnică cu 2.000 UI vitamina D crește rata de răspuns patologic complet la chimioterapia neoadjuvantă în cancerul mamar, comparativ cu placebo.

Studiul compară dieta vegană cu cea mediteraneană, demonstrând că dieta vegană reduce încărcătura acidă din alimentație și favorizează pierderea în greutate la adulții supraponderali.

Studiul analizează impactul unei diete restrictive (ovăz, lapte, apă) asupra microbiomului intestinal, demonstrând că acesta rămâne individualizat, fără a converge către un tipar uniform.

Studiul demonstrează că iaurtul crește diversitatea microbiotei, iar combinarea cu băi termale clorurate îmbunătățește funcția digestivă și frecvența defecației la adulți sănătoși.

Studiul evaluează impactul suplimentării cu Omega-3 (EPA/DHA) asupra fiziologiei efortului submaximal și performanței la sportivi, demonstrând îmbunătățiri cardiovasculare, dar nu și de performanță.

Studiul arată că infuzia de lactat crește nivelul circulant de pro-BDNF la om, mimând parțial efectele neurotrofice ale exercițiului fizic intens, fără a modifica însă BDNF-ul matur.

Studiul compară gutierele transparente cu aparatele fixe, demonstrând că aparatele fixe cresc riscul de disbioză orală, inflamație gingivală și stres oxidativ în comparație cu gutierele transparente.

Studiul identifică un prag de 25g proteine/masă, unde leucina activează mTOR în macrofage, suprimă autofagia și accelerează ateroscleroza, sugerând riscuri cardiovasculare ale dietelor hiperproteice.

Studiul arată că raportul carbohidrați/grăsimi și intensitatea gustului, nu densitatea calorică sau procesarea NOVA, sunt principalii determinanți ai preferinței și recompensei alimentare.

Studiul demonstrează că sucul de portocale 100% natural reduce aportul caloric total și glicemia postprandială comparativ cu băuturile cu zahăr adăugat, susținând o diferențiere clinică între acestea.

NICE recomandă semaglutida 2,4 mg (Wegovy) pentru reducerea cu 20% a riscului de evenimente cardiovasculare majore la adulții cu boli cardiovasculare și obezitate, fără diabet.

Studiul demonstrează că dieta mediteraneană reduce semnificativ Indexul Inflamator Dietetic (DII) și îmbunătățește markerii cardiometabolici la vârstnici după 6 luni de intervenție.

Studiul DIRECT-PLUS demonstrează că dieta mediteraneană verde, bogată în Mankai, ceai verde și nuci, reduce mai eficient grăsimea viscerală și riscul cardiometabolic față de dieta mediteraneană cla...