Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Parca imi aduc aminte ca dr Flueraru stia raspunsul la problema dv. Postati topicul pe Boli ORL s va raspunda acolo.
Clara problema mea nu este oftalmologica. Am facut FOARTE multe controale oftalmologice si nu e nimic. E pe fond psihic. Are o cauza in subconstient pe care vreau sa o descopar. Decat ca inca nu am aflat-o. Si sper din tot sufletul sa vad viata asa cum e ea, cum o vede toata lumea.
Domnul dr Flueraru e medic ORL, nu oftalmolog. Poate fi ceva legat de urechea interna. Sincer nu mai imi aduc aminte despre ce era vorba dar trebuie intrebat el personal. O sa va zica medicul la care trebuie sa mergeti.
Pentru cei care nu doresc sau nu-si permit o psihoterapie participarea la un eveniment (curs, workshop) despre anxietate si atacuri de panica poate fi o solutie buna si accesibila pentru a afla lucruri despre acest subiect dar si solutii de abordare.
Salut la toata lumea. Stau in tren de vreo 4 ore si mai am de mers vreo 3. Unde? La medici! Totul a inceput acum vreo 6 luni. Asa degeaba. Deodata mi-au amortit varfurile degetelor. Pe urma a inceput calvarul, paresteziile s-au extins la membre, dupa am ametit foarte rau, dupa care au inceput durerile musculare, spasme musculare se vad cu ochiul liber cum imi danseaza muschii, amorteli la maini picioare, limba amortita in permanenta. Simtomele astea le am non stop si NU TREC. Mi-am facut toate analizele pozibile, sange, rmn 4 zone, emg, eeg, ekg, lyme, mercur in sange. Tot ce s.a gasit aslo 500 din cauza unui streptococ si toxocara pe care am tartat-o. Medicii imi spun ca sunt anxios, in special neurologii. Am fost la 8 cei mai buni. Nu ma simt cu frica, temeri, ganduri, emotii, simt ca daram muntii. Pe mine ma omoara senzatiile astea de intepaturi prin muschi si amorteli. Parca ma lasa muschii, obosesc si zic eu ca imi scade masa musculara. Am fost la 2 psihiatrii si le-am urmat tratamentele, degeaba. Am fost si la psiholog. Se poate sa fie asta anxietate cu asa dureri cum nu am avut niciodata?? Mi-am distrus viata cu durerile astea. Ma dor si articulatiile, am uitat sa spun..Am pierdut un loc de munca bun, m-a prins politia baut la volan am refuzat probele biologice imi face dosar penal, am aflat ca prietena mea care nu ma mai suparta cu simtomele mele ca e insarcinata. Daca am vreo boala nedescoerita si o transmit copilului? Sa il facem ?Ce se intampla frate? Unde sa ma duc, ce sa fac??!!
Liviu01 si eu ma lupt cam tot cu aceleasi simptome, de prin 2008, lupt cu mine, nimeni nu intelege, nici macar medicii, e foarte greu, numai noi ne putem vindeca, nu ne ajuta nimeni.
Liviu ai facut virusii hepatici? Dar trichineloza? E o idee. Incearca sa iei un antiinflamator, aspirina, nurofen... Am avut o perioada cand ma durea tot corpul si o aspirina imi ameliora durerea. Depresia si anxietatea somatizeaza intr-adevar, dar nu stiu daca si in acest fel...
Te sfatuiesc sa incerci si niste tehnici de relaxare, sunt multe pe youtube. De asemenea tehnica EFT ajuta in cazuri asemanatoare. Desi pare o tehnica un pic ciudata, chiar ajuta. Eu am gasit-o si intr-o carte de specialitate a unui psiholog englez.
Poate un psiholog aici pe site ti-ar putea spune daca exista somatizari asa cum le descrii tu.
Nu trai cu un nor deasupra capului (toate mi se intampla numai mie), elibereaza-te de ganduri negative si vei vedea ca totul nu e chiar asa de negru. Iti doresc multa sanatate si fruntea sus.
Te sfatuiesc sa incerci si niste tehnici de relaxare, sunt multe pe youtube. De asemenea tehnica EFT ajuta in cazuri asemanatoare. Desi pare o tehnica un pic ciudata, chiar ajuta. Eu am gasit-o si intr-o carte de specialitate a unui psiholog englez.
Poate un psiholog aici pe site ti-ar putea spune daca exista somatizari asa cum le descrii tu.
Nu trai cu un nor deasupra capului (toate mi se intampla numai mie), elibereaza-te de ganduri negative si vei vedea ca totul nu e chiar asa de negru. Iti doresc multa sanatate si fruntea sus.
Verifica sa nu ai alta infectie in corp, dintii (radiografie panoramica), vreo unghie la picior. Si ASLO e marit. Trebuie depistata infectia. Poate cauza dureri in articulatii. Ele nu prea sunt specifice anxietatii. Cred ca e ceva somatic. Daca nu, ai fi reactionat la tratamentele psihiatrice.
Am facut si virusi hepatici, si teste penrteu boli autoimune, ana, ama muschi neted, profil mizota. Cu infectiile in corp nu stiu ce sa zic, nu am vsh marit, crp, srp toate alea sunt ok. Daca era infectie erau marite. Cunoasteti vreun doctor sa ma ajute. Am incercat si homeopat, mi-a dat pastile naturiste de 1500 lei..nimic. daca asta e anxietate eu ma spanzur. Cat de slab ai fi nu cred ca de la anxietate se jntampla toae astea. Sigur e o cauza, nh grava doar ca doctorii din Romania sunt platit degeaba. Parca stai cersetor la us regelui. Am platit toate investigatiile, nu am nevoie de mila, am platit asigurari medicale..dar ei nici nu asculta ce am. Trebuie sa ma apuc sa fac eu investigatii de capul meu ca astia ma lasa de mor. E incredibil ce se intampla
Nu ar fi prima oara cand bolnavul sau cei apropiati lui descopera adevarul despre o suferinta. S-au facut si filme pe tema asta.
Daca poti, incearca sa te relaxezi fizic si mental. Propune-ti sa nu te mai gandesti la ce se intampla cu tine si observa daca apare vreo schimbare. Nu dispera, suntem multi si suntem aici pentru a schimba impresii, pentru a ne ajuta reciproc cu ce putem. Tocmai daca e anxietate nu trebuie sa ai asemenea ganduri negre, suntem prea multi cu asemenea probleme ca tu sa te gandesti la un gest necugetat. Cauta tehnicile despre care am vorbit. Succes!
Daca poti, incearca sa te relaxezi fizic si mental. Propune-ti sa nu te mai gandesti la ce se intampla cu tine si observa daca apare vreo schimbare. Nu dispera, suntem multi si suntem aici pentru a schimba impresii, pentru a ne ajuta reciproc cu ce putem. Tocmai daca e anxietate nu trebuie sa ai asemenea ganduri negre, suntem prea multi cu asemenea probleme ca tu sa te gandesti la un gest necugetat. Cauta tehnicile despre care am vorbit. Succes!
Asa este, suntem prea multi... Din pacate si eu ma confrunt cu probleme ca ale tale. Bine, la mine limita de durere e foarte mare dar ma doare coloana de mor. Ametesc si ma simt pierduta. Ma lupt in fiecare zi cu aceste probleme. Din pacate eu sunt si plina de frica si temeri de tot felul... Seara cad lata de oboseala... :(
Buna tuturor. Eu ce sa zic nici numai stiu ce sa cred la mine exista doar doua simptome.palpitatii si tremur.numai stiu ce sa cred nu e nici atac de panica si simptomele sunt doar in prima parte a zilei.am descoperit ca uneori am luni bune cand nu am nimic si apoi revin si cred ca am si o cauza.iubitul meu care sta la mine consuma si alcool si cand bea pur si simplu intru intr o panica foarte mare nu ma pot cobtrola am avut acum 2 ani un episod cu el mi a rupt tot in casa injuraturi etc si de atunci cand bea imi e frica rau.nu stiu dacs e o obsesie dar e foarte greu sa ma lupt si cu starile si cu el sa numai bea.nu o face des dar cand o face mor de frica.trebuie sa rezolv cumva daca ma puteti ajuta cu un sfat pls ceva nutricalm calmogen a incercat cineva ?bine ca astea nu rezolva cauza dar macar asa pe moment
Pe mine ma ajuta foarte mult si sportul, adica fac miscare, joc fotbal, alerg prin parc...
Mi s-a intamplat de multe ori sa ma simt atat de obosit psihic si fizic incat simteam ca nu pot merge, dar dupa ce ma apucam, sa alerg sa joc fotbal, imi treceau toate starile astea.
Incercati sa faceti mai mult sport, sa va rupeti de toate gandurile astea, sa socializati, sa faceti doar ce va place... pana la urma noi ne facem toate aceste ganduri, noi ne provocam toate aceste stari... doar noi ne putem scapa din aceste stari.
Va salut, o zi buna.
Mi s-a intamplat de multe ori sa ma simt atat de obosit psihic si fizic incat simteam ca nu pot merge, dar dupa ce ma apucam, sa alerg sa joc fotbal, imi treceau toate starile astea.
Incercati sa faceti mai mult sport, sa va rupeti de toate gandurile astea, sa socializati, sa faceti doar ce va place... pana la urma noi ne facem toate aceste ganduri, noi ne provocam toate aceste stari... doar noi ne putem scapa din aceste stari.
Va salut, o zi buna.
Daria, in orice situatie grea din viata, ca sa obtii un efect placut trebuie sa umbli la cauza. Pentru linistea ta incearca sa discuti cu prietenul tau, explica-i ca atitudinea lui iti produce mult rau. Daca nu vrea sa inteleaga poti deveni mai ferma... alegerea este la tine. El se poate schimba, trebuie numai sa inteleaga corect situatia in care te afli. Dupa ce lucrurile reintra pe un fagas normal, sa analizezi cum te simti, sa observi daca situatia ta se amelioreaza. Nu te sfatuiesc sa incepi vreun tratament medicamentos acum pentru ca exista riscul sa intri intr-un cerc vicios din care se iese f greu.
Daria111, ati avut revelatia cauzei starilor pe care le aveti. Ideea este ce aveti de gand sa faceti cu asta. Observ ca va ganditi sa incepeti un tratament medicamentos. Credeti ca asta il va impiedica pe partener sa bea? Cat mai doriti sa stati in aceasta situatie/relatie care va afecteaza deja fizic. Din ceea ce scrieti sunt cel putin cativa ani...
Situatia nu se va rezolva de la sine ci dimpotriva, simptomele se vor transforma in boala. Ce aveti de gand sa faceti?
Situatia nu se va rezolva de la sine ci dimpotriva, simptomele se vor transforma in boala. Ce aveti de gand sa faceti?
Diana multumesc mult pt sfatul tau sa sti ca e foarte frumos sa simti ca exista cineva pe lumea asta care te intelege.Eu aveam anumite stari de neliniste si acum vreo 4 ani dar dupa cateva luni am inceput sa ma controlez si pur si simplu mereu imi spuneam orice s ar intampla in afara sa mor nu se poate intampla nimic si asa nu imi mai era frica de panica si nimic.Dupa cativa ani am avut doua decese in fam apoi acum 2 ani a venit el beat si de atunci calvarul.Am vb cu el de mii de ori i am spus dar sti ce imi spune dar ce eu sunt betiv daca beau o bere la cateva zile ?nu bea zilnic dar eu am acea imagime in minte iar cand bea fac atacuri de panica.Sau daca stiu ca merge undeva stau in frica ore bune nu e usor.Cand nu bea sunt ok chiar daca uneori organismul meu e pe pilot automat si chiar daca sunt cu el si nu bea tot apar palpitatii foarte mari si tremur.Nu voi lua niciodata tratament psihiatric.Pe moment as fi luat doar ceva naturist dar stiu ca asta nu imi rezolva problemele.Iti multumesc
Ma bucur domnule psiholog ca am avut ocazia ss cititi postarea mea.Nici nu se pune problema sa iau vreodata vreun tratament psihiatric ceva naturist as incerca dar stiu ca astea doar inlatura pe moment simptomele nu imi rezolva cauza. Eu de mica am trecut prin mai multe traume si la noi in fam se consuma des alcool.Am avut acum vreo 4 ani stari de anxietate panica dar au disparut vreo 2 ani pana cand el a venit beat in aceea seara.Incet incet am inceput sa simt cum inima imi bate foarte tare tremur si multe altele si apoi tot mai dese zilnic. La inceput credeam ca problema e la mine am vb cu un psiholog care mi a facut mai mult rau decat bine in sensul ca imi vb doar de spitale de psihiatrie daca ai un atac e nevoie de urgenta sa suni la 112 daca nu te vindeci faci depresie deja nu te mai poti controla.offff multe si mai des faceam atacuri.A fost greu sa imi scot din cap spusele acelui asa zis psiholog.Dupa o perioada el a plecat 4 luni si am inceput sa ma simt bine sa ma ingras sa ma pot relaxa mai erau stari dar rar.ei si atunci a venit momentul in care m am intrebat de ce acum numai am panica ????eu de fapt nu cunoastem cauza. Cand el sa intors au revenit toate starile.Ma rugam zilnic de el traiam cu frica ore in sir daca stiu ca trebuie maine de ex sa mearga undeva ma trezesc cu palpitatii foarte mari si tremur nu pot manca si stau asa pana vine.Nu e usor.Cand nu bea sunt ca noua.Sunt 9 ani de relatie simt ca il iubesc dar nu stiu ce sa fac i am cumparat si masina acum macar cand stiu ca este in trafic conduce am si eu cateva ore de liniste. Daca ma puteti sfatui ar fi o mare bucurie.Eu nu stiu ce sa fac cum sa reactionez cand bea pur si simplu intru intr o panica foarte mare nu ma pot controla.Nu bea zilnic dar cand o face e nervos pus pe cearta mai ales ca sta la mine stau cu frica la cat vine cum vine.Sa nu faca scandal sa nu strige etc.Nu as fi crezut sa trec prin asa ceva si e greu pt ca desii imi sare inima din piept si tremur trebuie in fata fam mele sa ma prefac ei nu stiu nimic.Si cand fumez observ ca la prima tigara incepe sa apara starea de agitatie si palpitatile as face orice sa fiu bine si sa numai fumez orice.Am trait mult timp cu aceasta frica in mine nimeni nu stie acum ca m am hotarat sa scriu aici parca m am eliberat de multe ori eram disperata simteam ca numai pot.Erau zile in care ma rugam sa fiu bine eu nu aveam voie sa imi fie rau sa fiu bolnava ca el era beat fam mea consuma si ea alcol si mereu ma gandeam doamne ce ma fac.e greu
Buna seara ! Am avut primul atac de panica in 2002 din cauza stresului la job ! La mine sa manifestat cu ameteli, palpitatii, si cel mai rau ca imi simteam pulsul in ureche si cateodata incepea cand vorbeau anumite persoane adica se accentua! De tot calvarul asta m am scapat acum cativa ani dar a ramas anxietatea frica de a nu reveni din nou ! Am facut rmn ekg etc, nu sunt cauze ! Din ce am citit pare a fi tinitus pulsatil ! Ii foarte enervant si se amplifica pe fond de stres, am perioade cand totul ii ok! S a mai confruntat cv cu asa ceva ?
Daniel, gasesti pe net o carte, , Panic away" unde te invata cum sa-ti gestionezi anxietatea. Eu am gadit-o in format PDF.
Daria, se pare ca la tine problemele vin din copilarie. Prietenul tau ar trebui sa te inteleaga, el stie prin ce treci? I-ai spus ca ti-ai dori tare mult sa ai incredere in el, ca acea bere, una, cum spune el, iti produce mult rau? Explica-i clar ce simptome ai si, eventual, roaga-l sa te ajute sa gasesti o solutie.
Neata.eu nu prea am mai avut timp sa intru pe aici pentru ca se apropie nunta finilor si nu mai reusesc sa termin treburile.se pare ca acum ma stresez mai mult decat ma stresam acum cativa ani.acum 4 ani cand m-am casatorit nu prea eram stresata, nu eram cu gandul la toate detaliile in schimb acum resimt de 10 ori mai tare stresul desi ca nasi nu ar trebui sa avem prea multe griji.
Cu toate astea, nu mai apare panica, nu mai tremur, nu mai intru in frenezia gandurilor negative, chiar daca sistemul meu digestiv este destul de afectat in perioada asta.
Am inteles ca orice simptom ori dispare de la sine, ori se rezolva cu un ceai, ori apelez la o pastila antispastica si totul trece, nu am de ce sa ma panichez, sa imi fac zeci de ganduri.
Ca un ajutor in plus...mi-am comandat si niste carti de pe internet despre cum sa_ti co trolezi anxietatea, carti de colorat pentru inlaturarea anxietatii(stiu, o sa ziceti..dar ce, am timp de colorat, dar ce sunt copil mic) dar nu va inchipuiti cat ajuta.le-am luat destul de ieftin dar nu stiu daca e voie sa zic de unde..dar tot va zic, ca doar nu fac reclama la un produs in sine, de pe elefant...acolo gasiti multe carti despre anxietate la un pret accesibil, carti scrise chiar de persoane care au trecut prin asta.
Sper sa va ajute cumva sfatul meu.o zi buna tuturor
Cu toate astea, nu mai apare panica, nu mai tremur, nu mai intru in frenezia gandurilor negative, chiar daca sistemul meu digestiv este destul de afectat in perioada asta.
Am inteles ca orice simptom ori dispare de la sine, ori se rezolva cu un ceai, ori apelez la o pastila antispastica si totul trece, nu am de ce sa ma panichez, sa imi fac zeci de ganduri.
Ca un ajutor in plus...mi-am comandat si niste carti de pe internet despre cum sa_ti co trolezi anxietatea, carti de colorat pentru inlaturarea anxietatii(stiu, o sa ziceti..dar ce, am timp de colorat, dar ce sunt copil mic) dar nu va inchipuiti cat ajuta.le-am luat destul de ieftin dar nu stiu daca e voie sa zic de unde..dar tot va zic, ca doar nu fac reclama la un produs in sine, de pe elefant...acolo gasiti multe carti despre anxietate la un pret accesibil, carti scrise chiar de persoane care au trecut prin asta.
Sper sa va ajute cumva sfatul meu.o zi buna tuturor
Buna ziua! Azi am cautat si eu pe net - aveam un atac de panica... Am gasit ceva care zice ca trebuie sa-ti infrunti teama, s-o imbratisezi, s-o accepti si sa-i ceri mai mult... Am incercat si, in mare masura, a functionat...
Eusieu exact, este pe net cartea Panic away, acolo scrie asta. Eventual sa ne imaginam anxietatea ca pe un copil suparat pe care il invitam sa vina si sa se desfasoare cum vrea el. Funcioneaza! In carte mai sunt descrise niste tehnici care functioneaza f bine, mie mi-au folosit.
Va rog mult de unde pot lua cartea sau online Panic Awai ? Va multumesc mult !
Da, Diana2002, exact despre cartea aia este vorba. Eu nu am cartea dar am citit si vizionat pe Youtube niste clipuri care ma ajuta.
Daniel33 - cauta pe net!
Daniel33 - cauta pe net!
Daniel, cauta pe google Panic away pdf free download. Succes.
Buna seara.cum mai sunteti?eu ma indrept usor catre 5 luni fara panica numai ca in seara asta mai mai ca ma incearca niste ganduri si o stare de panica.nici nu stiu cum sa reactionez.am acumulat mult stres si griji in ultimele saptamani si culmea concediul nu-mi prieste :)).m-am invatat sa fiu mereu ocupata si la munca sunt mereu atenta pe ceva, oric discut cu colegele si acum, stand acasa parca imi lipseste ceva.
Se stie ca perfectionismul e specific anxiosilor si acum cu nunta finilor chiar m-am dat peste cap sa fie totul bine si sper sa ma bucur de moment.
Asa ca aveti ce invata din experienta mea...nu trebuie sa fie totul perfect sau intr-un anume fel.lucrurile se intampla asa cum trebuie.
E usor de zis dar greu de facut...mie toata lumea imi zice:dar nu te mai stresa, nu-ti mai fa griji ca ai o viata buna, multi ar da sa fie in locul tau...dar ei nici nu au habar cum e cu anxietatea.
Am inceput sa citesc si eu din cartile pe care mi le-am comandat si sunt destul de bune, am chiar si chestionare si exercitii pentru anxietate.
Cu bune cu rele trebuie sa mergem inainte.o seara buna.
Se stie ca perfectionismul e specific anxiosilor si acum cu nunta finilor chiar m-am dat peste cap sa fie totul bine si sper sa ma bucur de moment.
Asa ca aveti ce invata din experienta mea...nu trebuie sa fie totul perfect sau intr-un anume fel.lucrurile se intampla asa cum trebuie.
E usor de zis dar greu de facut...mie toata lumea imi zice:dar nu te mai stresa, nu-ti mai fa griji ca ai o viata buna, multi ar da sa fie in locul tau...dar ei nici nu au habar cum e cu anxietatea.
Am inceput sa citesc si eu din cartile pe care mi le-am comandat si sunt destul de bune, am chiar si chestionare si exercitii pentru anxietate.
Cu bune cu rele trebuie sa mergem inainte.o seara buna.
Bună ziua tuturor!
Numele meu este Adina și am 22 de ani.
În urmă cu 3 ani stresată fiind cu examenul de bacalaureat, fiind o zi de iunie foarte călduroasă am început să am o stare de amețeală, căldura exagerată și în cele din urmă totul s-a întunecat și am simțit că leșin.M-am speriat groaznic am început să tremur și să nu mai pot respira normal. Simptomele nu au încetat iar starea aceasta a durat mai multe zile, în care am bătut drumul până la urgențe de mai multe ori. În cele din urmă am ajuns la un psihiatru aflând ca este o stare de anxietate și panică. Am primit tratament cu rivotril și fevarin 6 luni în care m-am simțit excelent după care am terminat tratamentul. Însă acesta era abea începutul.Am mai avut atacuri de panică pe urmă cu starea tipică de sufocare palpitații amorțeală, dureri în piept, pe scurt senzația că o să mor plus teamă. Am avut săptămâni la rând cu stări apărute din senin, era un chin sa merg la facultate sau oriunde altundeva, nu puteam mânca foarte bine, înghițeam în gol , îmi formam fel de fel de ticuri, căscam , încercam sa îmi desfund urechile, toate la nesfârșit. Nu mai puteam uneori să mă ridic din pat din cauza stării de anxietate.
Am început din nou tratamentul.Precizez că de fiecare dată la 2 3 zile după ce luam medicația eram intr-o stare foarte bună.
Am făcut și psihoterapie însă autocontrolul este foarte dificil în episoadele de panică.
Medicul mi-a zis că sunt tânără și nu ar trebui să trăiesc toată viața cu medicamente așa că am încercat să mă controlez. Uneori am reușit dar starea de anxietate nu reușeam să o înlătur.În 3 ani au fost nenumărate episoade de anxietate și chiar panică.
Numele meu este Adina și am 22 de ani.
În urmă cu 3 ani stresată fiind cu examenul de bacalaureat, fiind o zi de iunie foarte călduroasă am început să am o stare de amețeală, căldura exagerată și în cele din urmă totul s-a întunecat și am simțit că leșin.M-am speriat groaznic am început să tremur și să nu mai pot respira normal. Simptomele nu au încetat iar starea aceasta a durat mai multe zile, în care am bătut drumul până la urgențe de mai multe ori. În cele din urmă am ajuns la un psihiatru aflând ca este o stare de anxietate și panică. Am primit tratament cu rivotril și fevarin 6 luni în care m-am simțit excelent după care am terminat tratamentul. Însă acesta era abea începutul.Am mai avut atacuri de panică pe urmă cu starea tipică de sufocare palpitații amorțeală, dureri în piept, pe scurt senzația că o să mor plus teamă. Am avut săptămâni la rând cu stări apărute din senin, era un chin sa merg la facultate sau oriunde altundeva, nu puteam mânca foarte bine, înghițeam în gol , îmi formam fel de fel de ticuri, căscam , încercam sa îmi desfund urechile, toate la nesfârșit. Nu mai puteam uneori să mă ridic din pat din cauza stării de anxietate.
Am început din nou tratamentul.Precizez că de fiecare dată la 2 3 zile după ce luam medicația eram intr-o stare foarte bună.
Am făcut și psihoterapie însă autocontrolul este foarte dificil în episoadele de panică.
Medicul mi-a zis că sunt tânără și nu ar trebui să trăiesc toată viața cu medicamente așa că am încercat să mă controlez. Uneori am reușit dar starea de anxietate nu reușeam să o înlătur.În 3 ani au fost nenumărate episoade de anxietate și chiar panică.
Eu am descoperit că orice disconfort fizic, durere, oboseală, căldură, îmi creeaza anxietate.
Anul acesta am aflat că am gastrită și brge, și am realizat că multe din stările de agitație veneau în urma simptomelor bolii.O dată cu tratamentul și anxietatea a dispărut.
Mai revine din când în când dar încerc să îmi înving stările. Cu perseverență și voință am început să mă calmez singură, poate nu de tot dar destul cât să fiu mai bine.
La medicația pentru anxietate am renunțat total din ambiție și păstrez câteva folii de medazepam din care iau jumătate de pastila la nevoie dar încerc să iau foarte rar spre deloc.
Nu știu dacă această "boală "din capul meu va trece vreodată dar știu că se poate ieșii din stările urâte de anxietate printr-o viață activă, ocupată de cât mai multe lucruri care îți fac plăcere, mișcare, un regim alimentar echilibrat și mese la timp.Mai știu că statul în pat și în casă, cu toate că e cel mai comod în stările astea, te adâncește în anxietate și intr-un cerc vicios.
Multă sănătate tuturor și nu uitați ca totul e în capul vostru! Sunt boli mult mai reale și mai grave ca și aceasta.
Anul acesta am aflat că am gastrită și brge, și am realizat că multe din stările de agitație veneau în urma simptomelor bolii.O dată cu tratamentul și anxietatea a dispărut.
Mai revine din când în când dar încerc să îmi înving stările. Cu perseverență și voință am început să mă calmez singură, poate nu de tot dar destul cât să fiu mai bine.
La medicația pentru anxietate am renunțat total din ambiție și păstrez câteva folii de medazepam din care iau jumătate de pastila la nevoie dar încerc să iau foarte rar spre deloc.
Nu știu dacă această "boală "din capul meu va trece vreodată dar știu că se poate ieșii din stările urâte de anxietate printr-o viață activă, ocupată de cât mai multe lucruri care îți fac plăcere, mișcare, un regim alimentar echilibrat și mese la timp.Mai știu că statul în pat și în casă, cu toate că e cel mai comod în stările astea, te adâncește în anxietate și intr-un cerc vicios.
Multă sănătate tuturor și nu uitați ca totul e în capul vostru! Sunt boli mult mai reale și mai grave ca și aceasta.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 19De 4 saptamani am intrat intr-un cerc vicios si nu pot sa-mi revin
- 12anxietate
- 32Depresii grave + stari de anxietate, oboseala + anorexie + stres
- 5Mama a inceput sa exploareze blocul, sa sune la politie, doarme afara, lasa totul deschis
- 12probleme sexuale cauzate de starea de anxietate
- 8Dureri de cap, inima!
- 5vreau un bebe, in prezent iau tratament pt atacul de panica
- 44Pentru cei care sufera de anxietate - NU, NU M-AM VINDECAT, DAR M-AM CALMAT -
- 9oare am atacuri de panica?
- 38Depresia postnatala
- 2panica cu agorafobie
- 3Rau extrem de miscare AJUTOR
- 6Atacuri de panica anxietate depresie
- 5Anxietate?
- 1Schimbare tratament anxietate ?
- 11Anxietate si atacuri de panica
- 7Criză de panica?
- 5Anxietate si tulburare de panica
- 10Mai are cineva simptomele acestea?
- 2Bună ziua, am o strângere mai sus de buric, simt cum se oprește inima pentru puțin
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: