Ghid de sănătate

Adoptarea cititului ca un obicei constant de către juniori e o modalitate excelentă de a stimula imaginația, de a-și dezvolta vocabularul, capacitățile de înțelegere, învățare și analogie, de a-și antrena atenția și memoria....

Adopția unui copil este un act de bunăvoință, dar și de curaj. Dincolo de a oferi mediul ideal dezvoltării noului membru al familiei, părinții adoptivi trebuie să pregătească din timp răspunsul potrivit la întrebarea: „Cum am apărut eu pe lume?”. ...

Râsul este unul dintre indicatorii universali pentru starea de bine. Relația dintre râs și fericire este una extrem de complexă, tot mai multe studii arătând că râdem când suntem fericiți, dar totodată devenim fericiți pentru că râdem....

Introducerea de noi alimente în meniul celui mic trebuie să aibă loc treptat și, important de specificat, este o responsabilitate pe care părinții trebuie să și-o asume cu mare atenție. Înainte de a concepe meniuri sofisficate pentru copil, trebuie să știți care sunt alimentele de care trebuie să îl feriți cel puțin până la vârsta de 3 ani....

Modificările fiziologice ale corpului femeii însărcinate, sensibilitatea fătului la diferite substanțe introduse în organism, dar și necesitatea unor intervenții chirurgicale, pot pune probleme asupra sănătățiii mamei și a fătului. Ce riscuri implică...

Stilurile de învăţare au la bază înclinaţia fiecărui om de a folosi diferite strategii sau tehnici pentru o asimilare mai eficientă şi mai uşoară a cunoştinţelor. Vă prezentăm cele șapte stiluri de învățare, aspectele specifice și dezavantajele....

FALS - Țânțarii au într-adevăr un sistem de preferințe în alegerea victimelor, însă calitatea sângelui nostru, cu atât mai puțin nivelul de zahăr pe care îl conține, nu influențează aceste insecte. Aflați de ce sunt atrași în schimb țânțarii. ...

Omiterea pilulei contraceptive este un incident destul de frecvent în rândul femeilor active sexual care optează pentru această formă de protecție. Indicatiile, in cazul contraceptivelor orale combinate si a celor doar cu progesteron....

Căminul de bătrâni pot fi o soluție pentru problemele cu care se confruntă vârstnicii. Alegerea unui centru pentru seniori poate fi mai ușoară dacă avem anumite informații - când e necesar, cum îl evaluăm, cum facem tranziția de la casă la cămin. ...

Cordocenteza este o procedură de diagnosticare a sănătăţii fătului de tip invaziv, care constă în prelevarea unei mostre de sânge fetal, pentru analize ulterioare, prin puncţia vaselor de sânge din cordonul ombilical, cu ghidaj ultrasonografic....

Care sunt principalele vitamine și minerale care nu trebuie să lipsească din alimentația unei femei însărcinate, care este aportul lor, doza zilnică recomandată, sursele principale de alimente care le conțin, eventualele contraindicații. ...

Herpesul bucal este o infecție cu virusul herpes simplex, care apare pe buze și pe pielea din jurul lor, pe mucoasa bucală sau gingii. Informații utile despre cauzele herpesului la gură, cum se manifestă, tratament pentru ameliorare, dieta necesară....

Negii sau verucile afectează de-a lungul vieții cea mai mare parte a persoanelor, mai predispuși fiind copiii și adolescenșii. Cel mai adesea, apar la nivelul mâinilor și picioarelor. Care este cauza aparitiei acestora?...

Kilogramele în plus în timpul sarcinii sunt necesare și absolut normale și se acumulează treptat, pe măsură ce sarcina evoluează. Viitoarele mame trebuie să ia în considerare ce greutate au în momentul în care rămân însărcinate, ce alimente consumă...

„Pietrele la rinichi”, așa cum sunt cunoscute popular, se numesc, în terminologia medicală, calculi renali și se traduc printr-una din cele mai frecvente afecțiuni urologice: litiaza renală. Pietrele la rinichi se pot forma și în uretră sau vezică....

Unele terapii alternative fac din dieta metoda principală de vindecare, înlocuind tratamentul medical cu un anumit regim alimentar, considerat a fi cel puțin la fel de eficient împotriva bolii. Principalele diete terapeutice, argumente pro si contra ...

Potrivit studiilor, aproximativ 176 milioane de femei din întreaga lume se confruntă cu endometrioza, o afecțiune gravă, ce rămâne, în mare parte, încă un mister. În cazul în care te confrunţi cu această afecţiune, iată mai jos 10 abordări naturale eficiente....

FALS - Aportul de substanțe nutritive ar trebui să fie mai ridicat în perioada sarcinii, însă nu e necesară și o creștere a cantității de alimente consumate (și de calorii), ci mai degrabă o mai bună calitate nutrițională a acestora. ...

FALS - Creierul este într-o continuă schimbare, însă nu și la nivelul circumvoluțiunilor. Cand invățăm ceva nou, circumvoluțiunile nu se modifică, nici ca număr, nici ca dimensiuni. Aflati care este rolul acestora pentru creier....

PARȚIAL ADEVĂRAT - Usturoiul este folosit tradițional pentru prevenirea și tratamentul răcelii. Pentru că studiile științifice sunt insuficiente, o concluzie definitivă necesită mai multe teste clinice ale eficienței usturoiului în cazul răcelii....

Sadismul - dorința de a provoca durere, și masochismul - pofta de durere, pot fi clasificate ca tulburări psihice formale, dar numai în măsura în care funcționarea normală este afectată de actele și fanteziile asociate cu aceste două elemente....

PARȚIAL ADEVĂRAT - Alăptarea ca metodă contraceptivă poartă, în termeni medicali, numele de metoda amenoreei de lactație. Alăptarea nu previne însă o sarcină 100%. Mai multe informații despre alăptare și contracepție...

FALS - Deși detoxifierea organismului este intens promovată, eliminarea toxinelor prin transpirație nu are niciun fundament fiziologic și științific. Scopul transpirației este de reglare a temperaturii, iar eliminarea toxinelor rămâne doar un mit....

Bărbații experimentează orgasmul uscat atunci când ating punctul sexual culminant, dar nu elimină material seminal – fluidul care transportă sperma din penis, sau ejaculează o cantitate foarte mică de spermă....

FALS - Creșterea are loc în urma unui proces hormonal complex, care încetează odată cu moartea. În plus, e nevoie de celule vii care să „alimenteze” firul de păr și unghiile cu proteine (cheratina) și oxigen. De ce persista acest mit? ...

FALS - Alimentele cu un conținut ridicat de zahar se recomandă să fie limitate la copii, din cauza efectelor negative pe care zahărul le are. Hiperactivitatea nu se numără printre acestea, deși acest mit continuă să persiste printre părinți și medici...

Rolul bunicilor in relatia cu nepotii este foarte important pentru dezvoltarea psihica, sociala si academica a copiilor. Care sunt beneficiile unei relații armonioase intre ei si ce rol joaca bunicii in cadrul familiei....

PARTIAL ADEVARAT - Posibilul efect de „somnifer” pe care unele persoane îl resimt după ce îl consumă nu se datorează laptelui în sine, ci unor variabile de natură psihologică care intervin. Aflati mai multe despre aceasta dezbatere. ...

FALS - O presupunere intens vehiculată, mai ales prin intermediul mass-media, este că în preajma sărbătorilor de iarnă, numărul sinuciderilor crește. De fapt asocierea între rata sinuciderilor și anotimp, este exact invers față de cea pe care o stim...

Fumatul involuntar sau pasiv este dat de expunerea la fumul de tigara ambiant. Fumatul pasiv cauzeaza aproxiv 300.000 de decese anual,in toata lumea. Nu se poate vorbi despre un nivel lipsit de riscuri cand vine vorba de fumul de tigara ambiant...

Fumul de tigara este un amestec foarte complex de substante chimice. Cercetarile au identificat peste 7000 de substante chimice in tutun si in fumul de tigara. Dintre acestea, peste 70 sunt cunoscute a fi cancerigene....

Un domeniu activ de cercetare este reprezentat de modul în care sistemul imunitar funcționează pe măsură ce organismul îmbătrânește. Cercetătorii consideră că procesul de îmbătrânire conduce la o reducere a capacității de răspuns imun......

Studierea relației dintre stres și funcția sistemului imunitar prezintă provocări dificile. În primul rând, stresul nu poate fi definit cu ușurință. Ceea ce poate fi stresant pentru o persoană, poate părea un detaliu pentru altă persoană....

Meditația reprezintă o abordare holistică recomandată pentru întărirea sistemului imunitar și datele științifice dovedesc efectele pozitive ale acesteia asupra corpului și minții. Insă cum stimulează meditația imunitatea?...

Alergiile sunt date de hipersensibilitatea sistemului imunitar și reprezintă reacții de apărare exagerate la contactul cu un factor alergen. Se crede că până la 30% din persoanele ce trăiesc în mediul urban se confruntă cu diverse alergii....

Coșurile sau acneea reprezintă o problemă dermatologică comună, care deși apare în mod obișnuit la pubertate, se poate manifesta și la vârsta adultă. Coșurile apar atunci când foliculii se blochează, în principal din cauza modificărilor hormonale....

Moartea este asociată de mulți cu renunţarea, acesta fiind, probabil, unul dintre motivele pentru care în societatea contemporană este atât de evitată şi negată. Într-o societate în care se pune accentul pe progres, pe reuşită, este greu de acceptat renunţarea....

Conform unui raport al OMS, cca 30% din tinerii cu varste intre 15 si 18 ani sunt fumatori. In plus, incepand cu 1995, numarul tinerilor care fumeaza a crescut. In Romania, se constata aceeasi accentuare a deprinderii de a fuma in randul tinerilor si chiar a minorilor. Spre deosebire de populatia adulta, in care prevalenta tabagismului este mai mar...

Medicina cuantică face parte din curentul occidental spiritual New Age, foarte popular astăzi. Această nouă practică terapeutică are la bază ideea de „vindecare prin energie”, conceptul pe care se bazează de altfel numeroase alte terapii alternative....

Simtiti ca nu mai auziti bine? Aveti senzatia de tiuit sau de urechi infundate? Cum veti scapa de aceste probleme va vom detalia in randurile urmatoare. Ceara de urechi sau cerumenul reprezinta una dintre cele mai comune cauze de disconfort si de surditate. Ceara este o substanta uleioasa si lipicioasa, produsa de glandele sudoripare, cu rol de a p...

Haptonomia sau știința afectivității, așa cum este numită de fondatorul său, este un curent relativ recent din domeniul științelor umane, care consideră afectivitatea extrem de importanta pentru dezvoltarea potențialului și atingerea fericirii....

Arsurile la stomac sau arsurile esofagiene (pirozisul) reprezinta un simptom descris ca o durere cu caracter de arsură sau disconfort după masă, localizat imprecis, in spatele sternului sau în abdomen. Citiți despre cauzele afecțiunii, dieta necesară...

Mindfulness este un termen frecvent întâlnit în ultima perioadă, în rândul celor pasionaţi de psihologie, de dezvoltare personală, al psihoterapeuţilor, ajuns chiar în practica medicală. Ce înseamnă însă „plinătatea minţii”, dacă ar fi să traducem cuvânt cu cuvânt? ...

Meditația reprezintă o terapie psihologică care deschide porțile simțurilor, aflate în cele mai multe cazuri, în stare latentă. Știința modernă ne atenționează că folosim doar o mică parte din creierul și din sistemul nostru endocrin. ...